Hivi ni kwanini Waafrika wanapenda kula sana?

[Red black]

Saa ingine hata hatufiki kiasi hicho Mtani. Ila kula kiyai, kindizi na chungwa hapana aisee.

hahaha mbona nakula hivyo na nina survive kabisa siku nzima mkuu😁

 

[Red black]

Mombe ni nini?

Ng'ombe

 

[Crocodiletooth]

Mimi huwa nakula hivi na kusurvive siku nzima.
View attachment 3696705

Farting boombshel😃

 

[Ze Heby]

Kiasi cha chakula kinategemea na shughuli za mwili. Kwa mtu anaefanya kazi za kutumia ngvu nyingi kama kulima, ujenzi, kunyenyua mizigo etc inabidi ale chakula cha kumpa nguvu ya kuweza kufanya kazi zake hizo kwa siku nzima.

Kwa mtu anaeshinda amekaa ofisini siku nzima, anahitaji kiwango kidogo cha chakula cha wanga kwa sababu mahitaji yake ya energy ni madogo.

Kwa aina ya chakula unachokula wewe, ni wazi kuwa haufanyi kazi za kutumia nguvu nyingi hivyo ni sawa tu​

 

[KUKU_UFUGAJI]

Tunakula ile tukale nyama kisawasawa

 

[residentura]

Mimi huwa nakula hivi na kusurvive siku nzima.
View attachment 3696705

Ndugu, hayo kwenye bilauri ni mafuta ya alizeti!!??

 

[Matunzo 02]

Kwanini waafrica mnapenda kula sana?

kwasababu wanafanya kazi ngumu zinazotumia nguvu.

 

[Norshad]

inategemea na unafanya kazi gani, huwezi niambia upo huku alafu ule vidude vya namna hiyo, utafia duarani

 

[baba-mwajuma]

Mimi huwa nakula hivi na kusurvive siku nzima.
View attachment 3696705

Tunakula sana sababu hatuli.

Moja ya sababu zinazofanya ule sana ni kutokula protein ya kutosha, kula refined Carbohydrate nyingi na kutokula vitamin ya kutosha.

Milo mingi ya Africa ugali mlima mboga kisoda, ukimaliza kula carbohydrate inasababisha spike ya sukari kidogo njaa inarudi tena, mwili unataka protein na baadhi ya vitamin na haupati, hivyo inapelekea unakula sana.

Ukibadili lifestyle ukapunguza wingi wa Ugali/Wali ama main dish zetu hizi na kuongeza protein kama Nyama, Maharage na vitamin mbalimbali kama mboga mboga, matunda etc utaona automatic unapunguza ulaji chakula.

 

[Yoda]

Kuna tatizo kwenye kula sana?

Ndio

 

[Pluto thnker]

mkuu tunakula sana kwasabu wengi wetu tunafanya kaz ngum ngum,. nb elewa neno wengi wetu

 

[Yoda]

View attachment 3696740inategemea na unafanya kazi gani, huwezi niambia upo huku alafu ule vidude vya namna hiyo, utafia duarani

Kwa nini watu wa migodini huwa wanakula kimasikini sana ??

 

[baba-mwajuma]

kwasababu wanafanya kazi ngumu zinazotumia nguvu.

Christian Ronaldo ni mmoja ya Athletic wazuri kupata kutokea, yupo fit ila hali ugali mlima, hizi ni kamba tu, hata kazi ngumu na kubeba mizigo kunahitaji nutrients bora na sio zigo la chakula, kula ugali mkubwa kama mlima Kilimanjaro kila siku ni kujidanganya, kunakupa confidence ila kiuhalisia mwili unauchosha.

 

[little master]

Unakuta jitu linakula msosi mkubwa kama mombe😁View attachment 3696709

Labda mwenzetu we fundi saa ila ukimbie km21 ubebe shell ya uzani wa kg 10 alafu ule yai na ndizi mnautani nyinyi.

 

[kibaigwa finest]

Mavyakula mengi+magonjwa mengi=kuisha maisha mafupi

 

[MGOGOHALISI]

Mimi huwa nakula hivi na kusurvive siku nzima.
View attachment 3696705

Weka hati yako ya kusafiria tuone umetembea nchi ngapi kufanya huo utafiti

 

[Yoda]

Tunakula sana sababu hatuli.

Moja ya sababu zinazofanya ule sana ni kutokula protein ya kutosha, kula refined Carbohydrate nyingi na kutokula vitamin ya kutosha.

Milo mingi ya Africa ugali mlima mboga kisoda, ukimaliza kula carbohydrate inasababisha spike ya sukari kidogo njaa inarudi tena, mwili unataka protein na baadhi ya vitamin na haupati, hivyo inapelekea unakula sana.

Ukibadili lifestyle ukapunguza wingi wa Ugali/Wali ama main dish zetu hizi na kuongeza protein kama Nyama, Maharage na vitamin mbalimbali kama mboga mboga, matunda etc utaona automatic unapunguza ulaji chakula.

Na kwa bongo ulaji wa wanga mwingi uliochakatwa sana, mafuta mengi, protein kidogo, mboga na matunda kidogo ni wa Kiswahili zaidi ukanda wa Pwani 😁

 

[Mufti kuku The Infinity]

View attachment 3696712
Bila kula no LIFE

Mi sipendi kula sana, ila kwa huu Ubweche lazima nipige plate 2.

 

[Daudi1]

Ndio

Eleza

 

[Mufti kuku The Infinity]

Ila kuna watu wanakula 🙏. Mpaka unashangaa huyu ana tumbo au KiribaTumbo.