Kukoroma usingizini: Fahamu chanzo na tiba yake

LUBEDE said:

Omba kazi ya ulinzi usiku mkuu,ndo dawa yake..

Click to expand...

MankaM said:

Mara nyingi husababishwa na kuchoka sana au kufanya kazi ngumu basi ukishachoka hapo utapiga usingizi wa millioni 3 na kukoroma..... pole sana ila dawa yake siijui looo wanakuja

Click to expand...

Pumb said:

jibu ni jibu asante mkuu kwa wazo zuri

Click to expand...

Mhhhhhh

hata weight ikizidi pia..sometimes inasababisha....

ukidozi misuli laini ya kwenye njia ya hewa hulegea na kuziba njia ya hewa na hewa hupita kwa tabu. dawa ni mazoezi kupunguza nyama zembe, kufanya surgery kuondoa nyama zembe au kudozi na mask ya kupumulia.

Jaman hata my laziZi anatatizo hilo toeni ushauri Wa maana back.

Uzito ni tatizo mkuu!!!
Ebu fatilia historia yako ya nyuma kabla uzito haujaongezeka then utapata jibu!!

Kuna Dr mmoja niliongea nae hili swala anasema kuna nyama fulani zinakua puani zinatakiwa kukatwa, waone madaktari utapata solution ya tatizo lako.

jjamani nami nina wa miezi miwili ana hilo tatizo.lakini hii mbinu ya kutoa ulimi inakuwa ngumu.msaada mwingine jamani kama upo

Guys nini dawa ya kuacha kukoroma??plz nisaidiwe kwa hilo..

kwavi said:

Guys nini dawa ya kuacha kukoroma??plz nisaidiwe kwa hilo..

Click to expand...

Dawa ya kukoroma Fanya hivi: Fungua mdomo wako mpaka mwisho, toa ulimi na usukume nje mpaka mwisho,rudisha ulimi ndani mpaka mwisho-rudia mara 20. Ukimaliza utahisi kuna misuli nyuma

na pembeni ya koo umeifanyisha kazi,sasa misuli hii ikilegea ndio inayosababisha kukoroma. Fanya zoezi hili mara 2 mpaka 3 kwa siku na tatizo hili litaisha baada ya siku 10-20 kutegemea mtu hadi mtu. Tumia hiyo dawa yangu kisha uje hapa utupe feedback Mkuu.@kwavi

Ahsantiiiii ntakupa feedback

Nami nitakupa mrejesho

King'asti said:

Uende pia hospitali ukacheki moyo, unaweza kuwa na tatizo. Otherwise, kama unakunywa pombe hebu jaribu kuacha uone utakavyolala kama mtoto mchanga.

Click to expand...

Hii point nimeipenda sana!!!!

jenga mazoea ya kulala kwa tumbo! epuka kulala kwa ngongo

MziziMkavu said:

Dawa ya kukoroma Fanya hivi: Fungua mdomo wako mpaka mwisho, toa ulimi na usukume nje mpaka mwisho,rudisha ulimi ndani mpaka mwisho-rudia mara 20. Ukimaliza utahisi kuna misuli nyuma

na pembeni ya koo umeifanyisha kazi,sasa misuli hii ikilegea ndio inayosababisha kukoroma. Fanya zoezi hili mara 2 mpaka 3 kwa siku na tatizo hili litaisha baada ya siku 10-20 kutegemea mtu hadi mtu. Tumia hiyo dawa yangu kisha uje hapa utupe feedback Mkuu.@kwavi

Click to expand...

Hii,nimefanya zoezi rafiki,nimewauliza nnaolala nao,majibu yalikua hivi
.umepunguza kukoroma
.haukoromi kila siku kama ilivokua awali
.bado unakoroma kama zaman..
Daah siipend hal hii..ushauri zaid plz

kwavi said:

Hii,nimefanya zoezi rafiki,nimewauliza nnaolala nao,majibu yalikua hivi
.umepunguza kukoroma
.haukoromi kila siku kama ilivokua awali
.bado unakoroma kama zaman..
Daah siipend hal hii..ushauri zaid plz

Click to expand...

Jaribu tena kwa muda wa siku 21 mnfululizo utakuwa umekwisha kutibu maradhi yako. Mkuu kwavi

Mawenzi said:

Nami nitakupa mrejesho

Click to expand...

Mkuu Mawenzi mbona hujanipa Mrejesho?

Nauliza kama kuna dawa yoyote ya kuzuia kukoroma, na nini kinasababisha mtu akorome,

ndugu bwana Jf, siku za nyumba nilikuwa sina tabia ya kukoroma nikiwa usingizini.
siku za hivi karibuni nime develop Tabia ya kukoroma nikiwa usingizini hadi Mimi mwenye some times najishtukia.
Hili tatizo linasababishwa na nini, je inaweza kuwa kuongezaka kilo(kunenepa) au ni ugonjwa?
majuz nimepima uzito na kujikuta nimeongezeka kilo 4.from 74 kgs to 78kgs.umri Wangu ni 34 yrs.

Dah!, mkuu ukitaka usikorome bora usilale

GAUTAMA said:

Dah!, mkuu ukitaka usikorome bora usilale

Click to expand...

hahahahaha, nimechekajee, so nikeshe Kama popo mkuu??