Kuna njia nyingine ya kupunguza uzito?

Punguza ulaji wako kwa 50%, haitafika mwezo hujaona mabadiliko. Nimefanya hivyo mpaka sasa nimepunguza 12kg. Muhimu tu uwe committed. Na unapokiuka Leo, hakikisha kwsho unalipia. Yaani kama Leo umepiga full 80%, lazima utafute siku ya kula 20% tu.

Usikamie misosi hata iwe mitamu vipi.
 
Asante sana mkuu kua bonge ni changamoto kweli kutembea kukimbia ni changamoto pia
 
Daah mkuu huu ushauri mzuri ila hapo kwenye misosi ndio mtihani ila nitajitahidi kufanya hivyo
 
Pole sana Mkuu.

Huwa saa ingine mnatuona kama hatuli vizuri lakini kiukweli mwili mwembamba una raha yake. 😅
Kweli mkuu kua na mwili mwembamba una faida pia ndio maana nataka nipungue mwili
 
Nenda bank kopa pesa weka nyumb rihani utakonda tuuu
 
BWANA DIDAS MASAburi alikufa kwasababu ya unene uliopitiliza.
 
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…