PlayBoyMwema
JF-Expert Member
- Jul 27, 2014
- 1,716
- 1,842
Asante mkuu nitajaribu kuzingatia ushauri wakoMkuu nilipitia hizo hali kidogo nife.
Nilifanya hivi...
Nunua limao 3 zikatekate Kama chips bila kutoa mbegu zake wala maganda.
Katakaa vitunguu maji vinne...
Weka vitunguu swaumu viwili.
Weka tangawizi 2 ( twanga)
Halafu chemsha kwa pamoja Hadi ichemke... Subiri ipoe halafu chuja glass moja unywe asubuhi na usiku ( ni chungu Sana Sana Sana).... Mimi nilipiga hiyo kwa siku kadhaa.
Kingine piga zoez , Mimi nilianza mazoez ya push up
Sent using Jamii Forums mobile app