Kwa Utaita wote ule hivi ndivyo Sugu anavyorusha ngumi? Ni umri au kukosa muda wa mazoezi?

[WIGWA]

2 proud a.k.a sugu a.k.a mr 2 a.ka Jongwe... Taita la mataita.

Samahani kama nitamkwaza mheshimiwa lakini nimeona nimpe ushauri kidogo.

Kwenye hii video aliyopost haihitaji mtu awe bondia, hata mvulana anaejua mambo machache kuhusu ngumi ataona kwamba kuna tatizo kwenye urushaji wa ngumi, ukunjaji wa ngumi na ukazaji wa mkono , ila huwezi jua labda kuna staili mpya maalum kwajili ya mataita ya kurusha ngumi kiboss zaidi bila stress wala nguvu nyingi.

kama vipi atafute hata trainer wa mazoezi.

View attachment 2125207

hapa hata panya akija atamkimbia ngumi gani hizo

 

[samakiurembo]

Usije jaribu kupigana nae utapigwa mpaka unye
Zinatoka hapo ni kiboss zaidi taratibu

Chawa katika majukumu yako ya kutetea ugali wako hahahaaa

 

[Miss Madeko]

Mnamakasiriko mpk kwenye mitandao? umesikia anajiandaa na ngumi na Mwakinyo? Au anafanya mazoezi ya mwili?