Shida ya huu ugonjwa unajijenga taratibu kwa miaka mingi. Ukiona dalili ujue magnitude ya tatizo ni kubwa. Watu wengi wanaviashiria vya kisukari lakini hawajui. Jambo la msingi ni kuepuka maisha ya kivivu (Sedentary life style) na ulaji wahovyo.
Ukienda hospitali ubahatike kukutana na daktari aliyebobea (specialist) kwenye magonjwa ya kisukari. Ukimkutà generalist anaweza asiwe msaada. Wengi huwa wanamuandikia mgonjwa dawa za kisukari bila kumshauri mgonjwa aanze na diet na mazoezi kwa muda fulani kwanza. Wengi wanashauri wagonjwa wale sana matunda bila kuspecify ni matunda ya aina gani, kwani glycemic index ya matunda inatofautiana kwa kila tunda.
Alifariki baada ya muda gani toka afanyiwe operation, na cause of death ilikuwa nini? Nimekuuliza hivyo maana nami nina ndugu yangu amefanyiwa hiyo operation mwaka huu na tatizo ni hilo hilo la sukari.
Mkuu kuna matunda ambayo yanaongeza sukari mwilini ?
Hiyo siyo kitaalamu bali kwa Kiingereza. Nyie ndio huwaga mnasema ujenzi wa barabara au kwa kitaalamu road construction.
Gangrene ni technical word (neno la kitaalamu) ambalo kwa kiingereza maana yake ni "putrefaction of tissues".
Ndiyo mkuu, matunda Kama mananasi, machungwa, matikiti na ndizi mbivu yanaongeza sukari kwa wingi na kwa haraka
Mgonjwa wa kisukari anashauriwa ale zaidi matango na parachichi kwa sababu yana glycemic index ndogo( kiwango kidogo Cha carbohydrate)
Vipi kwa mtu ambaye hana kisukari akipendelea kula hayo matunda anaweza kupata kisukari ?
Matunda Ni mazuri kwa afya kwani yana vitamins nyingi ambazo hazipatikani kwenye vyakula vingine! Kama huna tatizo la kisukari unaweza kula matunda ya aina zote . Ila kwa mtu mwenye kisukari anapaswa kula matunda yasiyo na sukari nyingi ilikuepuka kupandisha sukari kwa haraka ( spiking of blood sugar)
Au kwa kitaalamu donda ndugu.
Hii thread haiitaji wavuta bangi tafadhari, soma kimyakimya, pita hivi kakatie viuno mbele huko.
Hamna cha kuvuta bangi wala nini, ni kuweka mambo sawa tu wewe kamanda uchwara.
Alikaa sana. Alifanyiwa mwaka 2009..ila mwaka jana akaenda katwa mguu mwengine, alifia hukohuko hospital alivyokatwa kwa mara ya pili, alikaa kama 2 weeks hospitalin akafariki.
Kwa nini yapandishe sukari wakati kwa mtu asiye na sukari ni mazuri mkuu ?
Pole kwa msiba na shukrani kwa kunipa elimu!🙏
