Mke wangu ameanza kuwa bonge namimi sipendi mabonge

[Kadhi Mkuu 1]

Ushauri wako kiongozi

Azidishe upendo, kuna watu umewasaidia kumnenepesha. Wanamtamani kwelikweli.

 

[Kazanazo]

Nilimwambia hivi hivi Mke wangu, kwamba kanenepa sana na sipendi huo mwili, alijaribu mazoezi akashindwa akaanza kula kwa diet, mwisho wa Siku alipata vidonda vya tumbo akalazwa,

Duuh mbona wanitisha kiongozi

 

[Kazanazo]

Yuko na amani ndani ya ndoa.

Anatumia uzazi wa mpango.

Anakula vyakula vyenye carbohydrates sana.

Mwisho kabisa, kama una tatizo na vibinge tuachie sisi, hizo nyama ni tam kuliko.

Hatumii uzazi wa mpango ila amani ndani ni ya kutosha

Mkuu matukunyema mimi sio vitu vyangu japo mimi sio big lakin mabonge hapana

 

[Kazanazo]

Hufanyi nae mapenzi mara kwa mara ndo mana

Unatakiwa umchape kisawasawa sawa sio kimoja tu chali hapo lazima afumuke

Hii nabisha shoo nimemgonga sana wakati akiwa modo yani ilikuwa full burdani alivyoanza kunenepa kawa mvivu ukipiga mara moja kwenda round ya pili hawezi yani kawa mzembe hadi anaboa movement hakuna kabisaa

 

[Kazanazo]

Anayetaka mkewe apungue 😹😹

Mimi sina kibamia

 

[Satan]

Apunguze kula wanga.

Pia asikamie anapokula

 

[Pdidy]

Wakuu licha ya kumpendea tabia na akili yake ya maisha huyu manzi pia nilimpenda kutokakana na umodo wake yani alikuwa portable mkao wowote anakaa. Sasa naona anavimba kwa kasi ya ajabu kiasi kwamba umbo lake zuri kwangu linapotea na kuwa bonge yaani ananenepeana

Mazoezi ya kutembea anafanya kwakuwa tunapofanya kazi na tunapoishi kuna umbali kidogo huwa tunaenda kwa miguu na kurudi kwa miguu hili tunafanya kama zoezi ila bado haisaidii kitu. Pia sio watu wa kula vyakula vya mafuta sana

Hebu nipeni ushauri wadau nifanyeje na kwa wadada pia ushauri wenu muhimu mnafanyaje kuendelea kubaki mamodo siku zote

Mletee gym tukuonyeshe njia

 

[Masagala]

Acha awe tikiti maji kwani shida nn

 

[Lycaon pictus]

Dawa ni kupunguza kula vyakula vya calorie nyingi

 

[DR VRM]

Wakuu licha ya kumpendea tabia na akili yake ya maisha huyu manzi pia nilimpenda kutokakana na umodo wake yani alikuwa portable mkao wowote anakaa. Sasa naona anavimba kwa kasi ya ajabu kiasi kwamba umbo lake zuri kwangu linapotea na kuwa bonge yaani ananenepeana

Mazoezi ya kutembea anafanya kwakuwa tunapofanya kazi na tunapoishi kuna umbali kidogo huwa tunaenda kwa miguu na kurudi kwa miguu hili tunafanya kama zoezi ila bado haisaidii kitu. Pia sio watu wa kula vyakula vya mafuta sana

Hebu nipeni ushauri wadau nifanyeje na kwa wadada pia ushauri wenu muhimu mnafanyaje kuendelea kubaki mamodo siku zote

Mpige matukio atapungua chap kwa kukosa appetite

 

[kyagata]

Vipi k yake ni nyeupe na ina mavuzi mafupi?if yes niachie mimi huyo.

 

[Mangwea1900]

Utoto raha sana shubamiti

 

[T14 Armata]

Ndio, mmoja

Tatizo probably ni njia za uzazi wa mpango anazotumia.

 

[mbongo_halisi]

Wakuu licha ya kumpendea tabia na akili yake ya maisha huyu manzi pia nilimpenda kutokakana na umodo wake yani alikuwa portable mkao wowote anakaa. Sasa naona anavimba kwa kasi ya ajabu kiasi kwamba umbo lake zuri kwangu linapotea na kuwa bonge yaani ananenepeana

Mazoezi ya kutembea anafanya kwakuwa tunapofanya kazi na tunapoishi kuna umbali kidogo huwa tunaenda kwa miguu na kurudi kwa miguu hili tunafanya kama zoezi ila bado haisaidii kitu. Pia sio watu wa kula vyakula vya mafuta sana

Hebu nipeni ushauri wadau nifanyeje na kwa wadada pia ushauri wenu muhimu mnafanyaje kuendelea kubaki mamodo siku zote

Jaribu kumpıma afya yake kisiri siri, kama hana sukari basi atakuwa anakula dozi ya gridi la taifa

 

[Kazanazo]

Hii kitu huwa naiogopa sana, mbaya zaidi wale wembamba wakinenepeana wanakua hovyo sana, wanawakua hawana umbo zuri, wananenela kila kiungo.

Pole mkuu, mwambie aanze diet na mazoezi, utukunyema hauvutii.

Tukunyema jau sana kwanza ni wavivu balaa

 

[Kazanazo]

Alafu ananenepa wapi kwenye makalio au wall body

Whole body

 

[Kazanazo]

Mpige matukio ataisha mkuu

Akisanuka si ndoa inaweza kusambaratika

 

[Kazanazo]

Umemlisha mwenyewe

Ni kweli maana alikuwa kipotabo fresh dah nimemmiss mke wangu wa kipindi kile

 

[Kazanazo]

Hv ndivyo mnavyodanganyana huko kijiweni kwenu?

Aisee hata mimi nashangaa kwamba mabonge tunaowaona wote hawapigwi shoo za maana!

 

[Super mega]

Akisanuka si ndoa inaweza kusambaratika

We si ndo Kazanazo Unakaza tu ata akijua,ila mkuu unajipa stress tu akiwa kibonge ndo safi unakua huna ushindani na wahuni hivi vimodo vinapigwa mitongozo sana kiasi kwamba unakosa hata hamu ya kuwa nacho ata kama ni mke.sema mabonge kutembea nayo njiani ni kero Sana.