Nahisi nimekuwa mlevi wa Coffee, natamani kuacha

Nahisi nimekuwa mlevi wa Coffee, natamani kuacha

Selikavu said:
mkuu hutaki kuishi miaka mingi embu pitia hapa hivi. ..

BBC walishawai kuandika makala moja hivi kuwa wanywa kahawa huishi miaka mingi link hii hapa

www.bbc.com

Watu wanaokunywa kahawa wanaishi miaka mingi: Utafiti - BBC News Swahili

Utafiti huo uliochapishwa kwenye jarida na Annals of Internal Medicine, unasema kuwa unywaji wa kahawa unaweza kuongeza maisha ya mtu.
www.bbc.com www.bbc.com
Click to expand...
Sasa ni kikombe kimoja kila siku 🥲🥲 mimi nakunywa zaidi ya vikombe vinne na ni lazima iwe very strong 🥹🥹
 
Selikavu said:
pia makala hii....
www.bbc.com

Haya ni maajabu 6 ya kahawa yanayowaduwaza wengi duniani - BBC News Swahili

Kwa mujibu wa Shirika la Kimataifa la Kahawa (ICO), hadi kufikia 2020/21, matumizi ya kahawa duniani yanakadiriwa kuwa zaidi ya mifuko milioni 167 ya kilo 60. Inatumika mara tatu zaidi ya chai, lakini unafahamu maajabu yake 6?
www.bbc.com www.bbc.com



nimalize kwa kusemaa jaribu kutafuta replacement ya kahawaa.. yan upunguze kunywa kahawa uanze kula chocolate... kupunguza addiction
Click to expand...
Ninaendelea kujaribu lakini ninashindwa.

Naweza sema leo nitakunywa peppermint tea tu lakini haipiti muda chap uchovu unanikunbuka ghafla naona kahawa ndio suluhisho 😔😔
 
Lucha said:
Mwenye uraibu huwa akipishana na birika anapata kiu hata jua kali la saa 7 mchana umefikia hatua hiyo?
Click to expand...
Bado sijaifikia hii hatua Lucha lakini nahisi nisipopata mbadala nitaelekea huko
 
Half american said:
jitahidi uache kabla mambo hayajaanza kuwa mengi japo si rahisi kama umezoea.

binafsi nataka niache kula vyakula vyenye mafuta kabisa na nipunguze kula wanga
Click to expand...
Kuna comments nimezipitia hapa nitazifamyia kazi.

Unakula vyakula vyenye mafuta mengi au kidogo?

jitahidi ndugu yangu ingawa si kazi rahisi
 
Half american said:
na madhara yake kiafya ni yapi?
Click to expand...
1683831811723.png
 
Aaliyyah said:
Mimi nilikuwa natengeneza viungo vya chai mwenyew Huwa naweka tangawiz na pilipil manga kidogo sahiz naona hali mbaya natumia pilipili manga nyingi na tangawiz kwenye chai Yani chai had iniwashe hasa ndo najielewa
Hiv Haina madhara kiafya?
Click to expand...
Kwa ninavyojua having madhara….black pepper ni nzuri sana mwilini
 
Chakorii said:
Kuna comments nimezipitia hapa nitazifamyia kazi.

Unakula vyakula vyenye mafuta mengi au kidogo?

jitahidi ndugu yangu ingawa si kazi rahisi
Click to expand...
nataka niache kabisa utaratibu wa mafuta nile mchemsho pure.
nitaweza maana nia ninayo
 
macho_mdiliko said:
Unakunywa kiasi gani kwa siku au mara ngapi? Bila shaka wewe siyo mnywaji sugu kama unavyodhani. Kuna nchi inaitwa Finland nenda uone jinsi watu wanavyokunywa kahawa! Kuanzia asubuhi mpaka jioni kila siku. Tena siyo instant coffee bali ile iliyokaangwa na kusagwa. Na ni moja ya nchi zenye watu wanaoishi maisha marefu. Kwa ujumla ni kuwa kahawa haina madhara. Labda kama unachanganya na sukari nyingi! Jaribu kunywa kavukavu na utakuja kuona kahawa bila sukari ni nzuri kuliko yenye sukari.
Click to expand...
Nakunywa zaidi ya mara nne Kwa siku.

Yap nakunywa na sukari lakini pinch of it..

Labda decaffeinated coffee mkuu
 
macho_mdiliko said:
Sijawahi kusikia kuwa vina madhara, tangawizi au pilipili manga. Zaidi nimesikia wanasema ni vizuri kwa afya. Ni Bongo tu pilipili manga haitumiki kwa wingi lakini nchi za Asia na hata Ulaya, pilipili manga inatumika sana kwenye kupikia na ku-marinate nyama.
Click to expand...
Kabisaa
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Regional Communities

Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register