Punyeto ni nini na nini madhara yake?

magis · Dec 28, 2016

Nakushauri kuwa wazi kwa mwenza wako ili akusaidie ktk muda ambao hautakuwa na nguvu.

Jitahidi kuondoa mawazo ya kuwa na tatizo na ujiamini kuwa tunaweza.

Acha kabisa matumizi ya madawa kwa kuwa yanakupunguzia uwezo wa kujiamini na yatakuongezea tatizo la maradhi ya moyo na figo.

Kula ndizi mbivu zisizipungua 5 kila siku.

Tumia tende japo tunda 3 hadi 10 kwa siku na jipe muda wa mazoezi na mapumziko.

Pole na jiamini utarudi ktk halo yako ya kawaida.

Tafuta nyanya chungu za asili(sio zile nyeupe).Chemsha na upate juisi yake japo kwa siku 14 kila siku jioni.

Usirudie kufanya tena tendo hill.

Mnyanyunda · Dec 28, 2016

Tantaw said:
Punyeto haifanyi uume kushindwa kusimama, utakua una matatizo ya saikolojia... Wewe miaka 7 tu, kuna wengine wana miaka zaidi ya 15 kwenye fani na bado wanagegeda vizuri tuu....

Mim kuanzia mwaka 1992 nagegeda kiganja changu,Sina tatizo lolote na bado kazi inafanyika kote kote yaan
kiganja na home kama Bahar imechafuka.Sasa wewe 7yr tu tatizo??

maalimu shewedy · Dec 28, 2016

James alamba said:
Aya ni mazoes mazuri sana ambayo husaidia kukaza misuri ya uume iliyo legea na uume ambao unawahi kufika kileleni na mengine pia husaidia kwa wanawake wenye uchi mkubwa kuubana ili uwe mdogo na kupunguza majimaji mengi ukeni so kuna mazoezi mengi tu
Kwa msaada zaidi ingia youtube search kegel exercise for hapk andika jinsia yako itakuonesha kila kitu na inavyo fanya kazi

Ahsante sana mkuu, ngoja nifanye kama ulivyonielekeza

mzalendo damuni · Dec 28, 2016

Hahahahaàa so kweliiiiii

Abdulazizmomba · Dec 28, 2016

pole Mkuu Fanya mazoezi sana alafucacha kuangalia picha za ngono

Abdulazizmomba · Dec 28, 2016

Mnyanyunda said:
Mim kuanzia mwaka 1992 nagegeda kiganja changu,Sina tatizo lolote na bado kazi inafanyika kote kote yaan
kiganja na home kama Bahar imechafuka.Sasa wewe 7yr tu tatizo??

inaonekana aliji over doze Mkuu aya mambo kama unga

mzee wa ngada · Dec 28, 2016

kilukunyenge said:
habari wana jamiiform mimi ni mgeni kwenye hili jukwaa ila naomba msaada wenu mimi ni kijana wa miaka 22 nimeathiriwa na punyeto sana kwani nilianza kupiga punyeto nikiwa na miaka 15 mpaka juzi tu kama miezi miwili iliyopita ndio nimeacha nimeacha baada ya kushindwa kabisa kufanya mapenzi na msichana mara mbili kwani kabla sijaweka hata kitu kwenye k ninakuwa tayari nishamaliza na siwezi kusimamisha tena nikashauriwa nitumie erecto nikawa naweza kufanya lakini sasa hata erecto nikinywa kidonge kimoja hakifanyi kaxi naombeni mnisaidie kwani sasa naisi kuwa mimi sio mwanaume kama wengine naomba msaada wenu jamanii

Simamia lishe kunywa juice yenye mchanganyiko wa embe, parachichi,nanasi,tikiti na tangawizi. Kunywa asubuh na jioni. Pili piga zoezi kwa miezi 2 usiache urudishe body na pumzi. Usifikirie mademu sana. Kuwa bize na masuala ya msingi.

uncle..m · Dec 28, 2016

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] hatari sana

Tantaw said:
Punyeto haifanyi uume kushindwa kusimama, utakua una matatizo ya saikolojia... Wewe miaka 7 tu, kuna wengine wana miaka zaidi ya 15 kwenye fani na bado wanagegeda vizuri tuu....

Mkwawe · Dec 28, 2016

Mkali_01 said:
Hiyo itakuchukua muda kam miaka 3 ivi kua mvumilivu

anaweza chukulia masihara ila uliloliandika ni ukweli mtupu yani tiba pamoja na mazoezi kwa ujumla ni lazima ichukue kipindi ndo awe sawa

Mnyanyunda · Dec 28, 2016

Abdulazizmomba said:
inaonekana aliji over doze Mkuu aya mambo kama unga

Hapo sahh.Alikuwa anapiga kutwa mara mbili,huyu ni faru John!!

Iceberg9 · Dec 28, 2016

Tantaw said:
Punyeto haifanyi uume kushindwa kusimama, utakua una matatizo ya saikolojia... Wewe miaka 7 tu, kuna wengine wana miaka zaidi ya 15 kwenye fani na bado wanagegeda vizuri tuu....

Kuna upotoshaji sana kwenye mitandao ya kijamii kila mtu atajifanya doctor, hapo kwenye red huo ni upotoshaji, punyeto kwa kiwango kikubwa huathiri sana kusimama kwa uume, wakati wa kufanya nyeto kiganya kinavyosugua uume hasa ukiwa unafanya mara kwa mara upelekea mishipa ya uume kushindwa kuwa na nguvu na kudhoofisha kufanya kazi yake,

Pia ina athari kwenye uwezo wa brain to memorise and to work properly , kwa maana unauchocha ubongo kufikiria kile unachokiwaza ili ukojoe, sasa wakati unavutia picha ili ukojoe pale unaufanyisha brain kazi kubwa sana,

Samcezar · Dec 28, 2016

pistmshai said:
Haya subiri wapiga punyeto wanakuja kukusaidia mkuu..!
but, karibu JF

ha ha ha ha ha ha ha ha[emoji23]

Robot la Matope · Dec 28, 2016

Mnyanyunda said:
Mim kuanzia mwaka 1992 nagegeda kiganja changu,Sina tatizo lolote na bado kazi inafanyika kote kote yaan
kiganja na home kama Bahar imechafuka.Sasa wewe 7yr tu tatizo??

Mkuu Rohombaya naomba msaaada wa hesabu hapa tujue huyu jamaa ana mapipa mangapiii.
Ahahhahahahhahahahha

Iceberg9 · Dec 28, 2016

James alamba said:
Kegel exercises pia husaidia iyk kitu

Umemshauri vizuri

Iceberg9 · Dec 28, 2016

Mnyanyunda said:
Mim kuanzia mwaka 1992 nagegeda kiganja changu,Sina tatizo lolote na bado kazi inafanyika kote kote yaan
kiganja na home kama Bahar imechafuka.Sasa wewe 7yr tu tatizo??

Endelea kujivika manyota kuwa wewe ni mkali wa nyeto sawa General, athari zake ni long term range ipo siku utaona tu gari haliwaki halafu ndiyo upo kwenye ndoa, punyeto ni ya kuacha na kukemea vikali kuipinga sio kitu cha kukenulia meno

Mnyanyunda · Dec 28, 2016

toxic9 said:
Endelea kujivika manyota kuwa wewe ni mkali wa nyeto sawa General, athari zake ni long term range ipo siku utaona tu gari haliwaki halafu ndiyo upo kwenye ndoa, punyeto ni ya kuacha na kukemea vikali kuipinga sio kitu cha kukenulia meno

Gari hisiwake tu kwan kitu gani kitan- cost! Kama watoto ninao wakutosha,Nitashangaa nin hapa duniani.

EMMYGUY · Dec 28, 2016

Kwani ulianzaje kutumiaa nyeto!?

ElPuto Jefe · Dec 28, 2016

James alamba said:
Hapana punyeto mbaya sana mkubwa inaharibu mbaya mbovu

Umeshawahi kupiga nyeto..!??

ElPuto Jefe · Dec 28, 2016

Mnyanyunda said:
Mim kuanzia mwaka 1992 nagegeda kiganja changu,Sina tatizo lolote na bado kazi inafanyika kote kote yaan
kiganja na home kama Bahar imechafuka.Sasa wewe 7yr tu tatizo??

Huyu anataka kuifanya nyeto ionekane mbaya...

ElPuto Jefe · Dec 28, 2016

toxic9 said:
Kuna upotoshaji sana kwenye mitandao ya kijamii kila mtu atajifanya doctor, hapo kwenye red huo ni upotoshaji, punyeto kwa kiwango kikubwa huathiri sana kusimama kwa uume, wakati wa kufanya nyeto kiganya kinavyosugua uume hasa ukiwa unafanya mara kwa mara upelekea misuri ya uume kushindwa kuwa na nguvu na kudhoofisha kufanya kazi yake,

Pia ina athari kwenye uwezo wa brain to memorise and to work properly , kwa maana unauchocha ubongo kufikiria kile unachokiwaza ili ukojoe, sasa wakati unavutia picha ili ukojoe pale unaufanyisha brain kazi kubwa sana,

Mkuu mimi naongelea uzoefu... Nakaribia kufikisha miaka 13 kwenye gemu... Na sijaona tatizo lolote...

Punyeto ni nini na nini madhara yake?

JF-Expert Member

Member

JF-Expert Member

Member

Senior Member

Senior Member

JF-Expert Member

Senior Member

JF-Expert Member

Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member