Somo la meditation: utajuaje kama unafanya kwa sahihi?

Hapana nilichoandika ni based on maswali na experience ya wadau niliokutana nao pm
 
Naomba unitag nisome
 
[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]
Mstari wa mwisho hapo,
Heshima kwako mkuu
 
Unaweza kufanya meditation kwa mfano mwez wa 11 unafanya mtihan wa Necta sasa unataka ujue maswali yapi yatatoka kwenye mtihan
 
Nitafsirie
Faida za tahajudi ya vipassana
(kama ilivyoripotiwa na mfungwa)
Utulivu wa akili
Uwezo wa kuhimili hasira
Kuweza kupambana na mawazo mabaya
Mtazamo kuhusu yajayo
Kuweza kuishi maisha ya jela
Kuhimili msongo wa mawazo
Kutafakari uovu na maisha yaliyopita
Kujitambua
Kuwatendea wengine mema
Kupata furaja ya ndani
Kuhimili homa ya kuwaza nyumbani
Kuhimili madawa ya kulevya na vingine
Kupata usingizi wa amani
 
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…