Somo la meditation: utajuaje kama unafanya kwa sahihi?

[Mkwaruu]

Asante Mku. Nitajitahidi kuifanya tena.

 

[Mkwaruu]

Ni kweli Mkritu harusiwi kuifanya hii kitu

 

[Kajolijo]

Post hii ni mkusanyiko wa maswali kupitia pm na ziada
Kwanza niwapongeze wale wote waliojaribu kufanya meditation kwa vitendo na kukutana na hali za ajabu kushangaza ama kutisha... Hizo ni hali za kawaida sana kwa beginners, kwahiyo sio hali za kuogopa ama kukukatisha tamaa.... Zinapotokea hizo jua uko kwenye uelekeo sahihi endelea
Kabla ya kuanza meditation akili/ufahamu wako unakuwa umezongwa na uchafu mwingi wa kimaisha na changamoto zake
Ajira
Ujenzi
Manunuzi
Karo za watoto
Ndugu
Mahusiano
Madeni
Visasi nk nk
Hivi tunaita ni calamities na hindrances kwenye mind inayotaka kuwa huru.... Kwahiyo mambo hayo hufanya ufahamu wako kuhama na kuwayawaya mitaani maofisini barabarani nyumbani nk nk... Mind inakuwa haiko settled moja... Na maranyingi kuipa nafuu hatufanyi ya kutatua tatizo bali kuahirisha Kama kwenda sehemu za starehe ama kutumia vilevi...tunaita kurefresh mind... Short terms refreshments.....
Unapoanza meditation, kusudio kubwa la Kwanza ni kuurudisha ufahamu nyumbani...utulie sehemu moja... Bringing back the mind.... Yani ifike mahali uichagulie mind yako cha kufanya na si yenyewe ikuendeshe
Ni katika mchakato huu wa kuukusanya ufahamu wako na kuurudisha sehemu moja lazima ukutane na mambo yafuatayo
-mivumo ya sauti za ajabu
-kizunguzungu
-kuhisi kichwa kinavimba ama kuuma
-kuhisi unaanguka kwenye shimo refu sana
-kuona nyotanyota na maumbo ya ajabu
-kutoka vipele
-kutapika na hata kupata homa (advanced stage)
Kwahiyo naomba niwape moyo wale wote walio kwenye hili zoezi waendelee bila kukoma hizo dalili ni ishara kwamba mnaenda kwenye mstari sahihi

Asnt

 

[Mshana Jr]

Asante Mku. Nitajitahidi kuifanya tena.

Ni kweli Mkritu harusiwi kuifanya hii kitu

Meditation unagain supernatural powers kitu ambacho sio kizuri sana kwa mkristo

 

[Mkwaruu]

Asante kwa kunijulisha hilo kwani Mimi ni Mkristo

 

[Mshana Jr]

Asante kwa kunijulisha hilo kwani Mimi ni Mkristo

Ukiitumia kwa imani yako ni nzuri tena sana

 

[Mkwaruu]

Niitumie Kivipi Mku

 

[Mshana Jr]

Niitumie Kivipi Mku

Fanya meditation huku ukibaki na imani yako

 

[Kanungila Karim]

 

[Mshana Jr]

My dharma guru

 

[Risen man]

Mi huwa nahisi kama nguvu flan inatembea mwilini mwangu, wakati mwingine kichwa huvimba, siku moja nilihisi rahaa flan hivi kama ya tendo la ndoa[emoji85] nilishangaa na kukatisha sijarudia kumeditate hadi nijue hicho ni kitu gani kilichonipata!! Au nilikua nawaza ngono nn pasipokujua au nini aiseee nijuze kaka

Mimi pia hayo hutokea sana mara nyingi kwangu pia, ila kwa sasa hali hiyo inaanza kupotea.
Kuna siku baada ya kutoka kumeditate nilijikuta nimetokwa na manii

 

[joely sandu]

Post hii ni mkusanyiko wa maswali kupitia pm na ziada
Kwanza niwapongeze wale wote waliojaribu kufanya meditation kwa vitendo na kukutana na hali za ajabu kushangaza ama kutisha... Hizo ni hali za kawaida sana kwa beginners, kwahiyo sio hali za kuogopa ama kukukatisha tamaa.... Zinapotokea hizo jua uko kwenye uelekeo sahihi endelea
Kabla ya kuanza meditation akili/ufahamu wako unakuwa umezongwa na uchafu mwingi wa kimaisha na changamoto zake
Ajira
Ujenzi
Manunuzi
Karo za watoto
Ndugu
Mahusiano
Madeni
Visasi nk nk
Hivi tunaita ni calamities na hindrances kwenye mind inayotaka kuwa huru.... Kwahiyo mambo hayo hufanya ufahamu wako kuhama na kuwayawaya mitaani maofisini barabarani nyumbani nk nk... Mind inakuwa haiko settled moja... Na maranyingi kuipa nafuu hatufanyi ya kutatua tatizo bali kuahirisha Kama kwenda sehemu za starehe ama kutumia vilevi...tunaita kurefresh mind... Short terms refreshments.....
Unapoanza meditation, kusudio kubwa la Kwanza ni kuurudisha ufahamu nyumbani...utulie sehemu moja... Bringing back the mind.... Yani ifike mahali uichagulie mind yako cha kufanya na si yenyewe ikuendeshe
Ni katika mchakato huu wa kuukusanya ufahamu wako na kuurudisha sehemu moja lazima ukutane na mambo yafuatayo
-mivumo ya sauti za ajabu
-kizunguzungu
-kuhisi kichwa kinavimba ama kuuma
-kuhisi unaanguka kwenye shimo refu sana
-kuona nyotanyota na maumbo ya ajabu
-kutoka vipele
-kutapika na hata kupata homa (advanced stage)
Kwahiyo naomba niwape moyo wale wote walio kwenye hili zoezi waendelee bila kukoma hizo dalili ni ishara kwamba mnaenda kwenye mstari sahihi

Sawa mkuu

 

[Jolie Jolie]

Nilitaka nijaribu ila nimeogopa,nisije nikahisi natumbukia kwenye shimo refu bure uwiiii nitakufwa kwa presha,mi ni muoga kweli hata kwa vitu vya kufikirika

 

[Ok9]

Had manii? Duuuu

 

[Hope urassa]

Mshana, meditation inaeza kukufanya ukapata kazi kama ulkuwa unatafta kaz kivipi?? Nlisoma kwa post zako, I mean wkt wa kumedetiate uwe unawaza kaz uipendayo au? Nieleweshe hapo

 

[Hope urassa]

Mimi pia hayo hutokea sana mara nyingi kwangu pia, ila kwa sasa hali hiyo inaanza kupotea.
Kuna siku baada ya kutoka kumeditate nilijikuta nimetokwa na manii

Hahaaaa mkuu[emoji15] [emoji15]

 

[Hope urassa]

Mimi pia hayo hutokea sana mara nyingi kwangu pia, ila kwa sasa hali hiyo inaanza kupotea.
Kuna siku baada ya kutoka kumeditate nilijikuta nimetokwa na manii

Hahaaaa mkuu[emoji15] [emoji15]

 

[MTALAAM WA MAJIKO]

Inahusiana vp na ulaji wa nyama

 

[Risen man]

Hahaaaa mkuu[emoji15] [emoji15]

Hayo ni baadhi tu ya wanayokutana nayo kwa wale wanaoanza.
kwa uzoefu wangu na udadisi binafsi, naweza kusema ni kutokana na raha iliyopitiliza ambayo ni moja ya stage tu kuuelekea uhuru kamili/ukamilifu,na ndio maana inashauriwa pindi ufikiapo hatua hiyo jitahidi sana usipoteze lengo/yaani kama ni meditation ya pumzi uendelee hivohivo kubaki kwenye pumzi/usipumbazwe na hiyo raha kwasababu unakoelekea ni kwa muhimu zaidi.
Ngoja Mshana aje kututoa tongotongo

 

[Mshana Jr]

[emoji32] [emoji32] [emoji32] [emoji32] [emoji32] [emoji86] [emoji86] [emoji86]

Hujambo Kanungila Karim!?