Somo la meditation: utajuaje kama unafanya kwa sahihi?

[Mshana Jr]

Unaweza kufanya meditation kwa mfano mwez wa 11 unafanya mtihan wa Necta sasa unataka ujue maswali yapi yatatoka kwenye mtihan

Hapana

 

[Mshana Jr]

Nilitaka nijaribu ila nimeogopa,nisije nikahisi natumbukia kwenye shimo refu bure uwiiii nitakufwa kwa presha,mi ni muoga kweli hata kwa vitu vya kufikirika

Hapana nakushauri jaribu

 

[Mshana Jr]

Hii page haifunguki

Ipate kupitia Google

 

[Mshana Jr]

Mshana, meditation inaeza kukufanya ukapata kazi kama ulkuwa unatafta kaz kivipi?? Nlisoma kwa post zako, I mean wkt wa kumedetiate uwe unawaza kaz uipendayo au? Nieleweshe hapo

Hapana lakini inakusaidia kufanya mind cleansing...

 

[Mshana Jr]

Inahusiana vp na ulaji wa nyama

Nyama hukomaza misuli hivyo kusababisha posture za meditation kuwa ngumu.. Lakini pia nyama husababisha hasira

 

[tetee]

Mimi pia hayo hutokea sana mara nyingi kwangu pia, ila kwa sasa hali hiyo inaanza kupotea.
Kuna siku baada ya kutoka kumeditate nilijikuta nimetokwa na manii

[emoji1] [emoji1] [emoji1] [emoji1] safi

 

[tetee]

Nyama hukomaza misuli hivyo kusababisha posture za meditation kuwa ngumu.. Lakini pia nyama husababisha hasira

Nyama ilisababisha manung'uniko kwa wana wa israel kipindi wanahama kwenda Kaanan njiani wakikosa msosi wanaanza kulaum bora wangebaki Misri tu wakawa watumwa lakini wale nyama!!

 

[Mshana Jr]

Haifunguki jamaniiii

Ipate kupitia Google tafadhali

 

[majoto]

Ipate kupitia Google tafadhali

Gugo uzungu mtupu. nataka kiswahili nielewe bila mashaka

 

[Mshana Jr]

Gugo uzungu mtupu. nataka kiswahili nielewe bila mashaka

Hapana iandike kama ilivyo itakuja kwa kiswahili.. Ngoja nikutag

 

[Risen man]

[emoji1] [emoji1] [emoji1] [emoji1] safi

mkuu mbona unanipongeza kwa jambo hilo?

 

[G.25]

link uliyoweka nimeifungua kupitia Google ndo inaishia hivi!? Ni kama imeishia hewani vile!!"

Haya yaweza kuwa rahisi kuyasoma lakini practice ikawa ngumu lakini msingi wa meditation huanzia huku
Weza kuji control kwenye muda Weza kuji control kwenye lishe na Weza kuji control kwenye kufanya jambo moja kwa wakati mmoja baada ya hapo tutapeana hatua inayofuata

 

[Mshana Jr]

CC: kassimneema

 

[Josey j]

Post hii ni mkusanyiko wa maswali kupitia pm na ziada
Kwanza niwapongeze wale wote waliojaribu kufanya meditation kwa vitendo na kukutana na hali za ajabu kushangaza ama kutisha... Hizo ni hali za kawaida sana kwa beginners, kwahiyo sio hali za kuogopa ama kukukatisha tamaa.... Zinapotokea hizo jua uko kwenye uelekeo sahihi endelea
Kabla ya kuanza meditation akili/ufahamu wako unakuwa umezongwa na uchafu mwingi wa kimaisha na changamoto zake
Ajira
Ujenzi
Manunuzi
Karo za watoto
Ndugu
Mahusiano
Madeni
Visasi nk nk
Hivi tunaita ni calamities na hindrances kwenye mind inayotaka kuwa huru.... Kwahiyo mambo hayo hufanya ufahamu wako kuhama na kuwayawaya mitaani maofisini barabarani nyumbani nk nk... Mind inakuwa haiko settled moja... Na maranyingi kuipa nafuu hatufanyi ya kutatua tatizo bali kuahirisha Kama kwenda sehemu za starehe ama kutumia vilevi...tunaita kurefresh mind... Short terms refreshments.....
Unapoanza meditation, kusudio kubwa la Kwanza ni kuurudisha ufahamu nyumbani...utulie sehemu moja... Bringing back the mind.... Yani ifike mahali uichagulie mind yako cha kufanya na si yenyewe ikuendeshe
Ni katika mchakato huu wa kuukusanya ufahamu wako na kuurudisha sehemu moja lazima ukutane na mambo yafuatayo
-mivumo ya sauti za ajabu
-kizunguzungu
-kuhisi kichwa kinavimba ama kuuma
-kuhisi unaanguka kwenye shimo refu sana
-kuona nyotanyota na maumbo ya ajabu
-kutoka vipele
-kutapika na hata kupata homa (advanced stage)
Kwahiyo naomba niwape moyo wale wote walio kwenye hili zoezi waendelee bila kukoma hizo dalili ni ishara kwamba mnaenda kwenye mstari sahihi

Kaka mshana jr, mbona Mimi nikifanya tumbo linaanza kuniuma?

 

[Sevi]

hii ni kama uchawi ila white witchcraft... ulaya wanasoma darasan...unaweza ona future yako hata kesho ukajua itakuwaje... unaweza control mind za watu wengine na ukamforce mtu aamue according to ur willl iwe good or bad... kipengele hiki kinaitwa wishful thinking... kwa mfano naweza waroga mods wafute hii thread... nan anabisha?

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

 

[Mshana Jr]

Kaka mshana jr, mbona Mimi nikifanya tumbo linaanza kuniuma?

Endelea usiache

 

[stardust JK]

Mmh OK ndio maana unasinzia hakuna meditation ya kulala

Sasa mkuu ile astra projection si wanalalaga? Nayo si kama meditation tu?

 

[92Ubuntu]

kwa upande wangu kwa kweli huwa napendeleaga ile Meditation ya kulala sababu ile ya kukaa imenishinda mkao ule, as shida inakuja pale napoconcentrate na punzi najikuta naiona hali ya kawaida mpk nazoea nathing weard is hapenig mpaka naishia kulala kabisa some times, yan sijui nakosea wap kaka hebu nipe msaada tafadhali.

 

[Iceberg9]

Kuna mada ya kismati ama ngekewa ngoja niitafute takutag kuna watu wako hivyo, hiyo ni kinyume na kimavi ama mikosi wakati wewe kila ukiwazacho unakipata kwa njia hizo kuna wenzako wamakisotea na hawakipati ng'o..!!!
Ukisikia waganga wamatoa matangazo ya kusafisha nyota ni vitu Kama hivyo
NB: hii fanya iwe siri yako wabaya wako wakijua umekwisha na pia chunga sana nguo zako hasa za ndani, nywele zote, mate nk nk

Hhahahaa hapa ulimtisha dogo hukumsaidia

 

[Hum B]

Mimi hua najihisi na paa angani