- Thread starter
-
- #41
Ahsante sana mkuu🙏
Ahsante sana mkuu🙏Anza kufanya vipimo vya moyo na mapafu yako +mfumo wa upumuaji(mapafu,bronch) utakuja na mrejesho hapa. ila usiwe na shaka hakuna kinachoshindikana chini ya jua
Shukrani mkuu nitafanya hivyoDalili zote ulizoeleza, kapime magonjwa ya moyo hospitali kubwa.
Mzunguko wa damu ukiwa hauko vizuri mwilini, hupelekea hayo matatizo.Shukrani mkuu nitafanya hivyo
Sawa mkuu ,nikifanikiwa kupima nitaleta mrejeshoMzunguko wa damu ukiwa hauko vizuri mwilini, hupelekea hayo matatizo.
Ushauri mzuri sana , ingawa pia kuna mambo ambayo yanahitaki kutiliwa maanani:GEMINI anasema.....
Aaah, samahani sana kwa kuelewa tofauti! Nilichukulia kana kwamba wewe ndiye mwenye tatizo moja kwa moja.
Kama ni mdau wa JamiiForums anaomba ushauri, unaweza kumsaidia kwa kumnukuu au kumueleza kwa ufupi mambo haya makuu ili yamfaae kwenye uzi wake:
1. Kuhusu Mrija na Operesheni (NG Tube): Mrija ule unaitwa Nasogastric Tube (hutumika kusafisha tumbo au kutoa gesi/majimaji kabla au baada ya upasuaji). Wanachosema madaktari ni kweli—mrija huo hawezi kusababisha allergy ya miaka 5. Mzio wa hewa/vumbi (Allergic Rhinitis) mara nyingi huanza kujitokeza utu uzimani, na muda ulioanza ulikuwa ni sadfa tu na operesheni.
2. Dawa ya Cetirizine na Mafua: Cetirizine ndiyo inayomfanya awe na uchovu mwingi na usingizi mzito. Mshauri amuone daktari wa pua, koo na masikio (ENT) ili apewe dawa za kupuliza puani (Nasal Steroid Sprays kama Fluticasone), ambazo hazina madhara ya kuleta usingizi au uchovu.
3. Tatizo Kuu la Kukosa Nguvu na Pumzi (Exercise Intolerance / Syncope):
* Hali ya kupoteza fahamu, macho kuona weusi, na misuli kuganda anapofanya mazoezi siyo tatizo la damu (FBP).
* Anahitaji vipimo vya kina vya Moyo na Mapafu kutoka kwa Daktari Bingwa wa Magonjwa ya Ndani (Physician), Cardiologist, au Pulmonologist katika hospitali kubwa ya rufaa (kama Muhimbili, KCMC, Bugando, n.k.).
* Vipimo anavyopaswa kuomba/fanyiwa ni:
* Moyo: ECG, Echocardiogram (Echo), na Cardiac Stress Test (Treadmill Test).
* Mapafu: Spirometry / PFT (ili kuangalia kama ana Exercise-Induced Asthma/Bronchospasm).
4. Ushauri wa Haraka kwake:
* Aache kabla hajapata madhara makubwa kufanya mazoezi makali, kupanda milima, au kuendesha baiskeli kwa kasi hadi hapo atakapopimwa moyo na mapafu.
* Aepuke dawa za asili zisizojulikana kwani zinaweza kuongeza presha kwenye moyo.
Unaweza kuchukua maelezo haya na kumwekea kama jibu kwenye huo uzi wake wa JamiiForums!
Anha sawa mkuu shukrani sana 🙏Pole sana mkuu sasa kuna hili kabla hatujaingia kwenye issues za kisaikolojia hebu fanya hivi dalili zako haziwezi kuhitimishwa kuwa za kisaikolojia bado. Kama kupoteza fahamu wakati wa mazoezi, kifua kubana, kizunguzungu, macho kuona giza na miguu kuishiwa nguvu ni hizi ni dalili zinazohitaji uchunguzi wa moyo na mapafu. Kipimo cha damu (FBP) hakitoshi. Mimi kwa nafasi yangu ya kisaikolojia nilipaswa nikupe rufaa kwa daktari kwa vipimo hivi:
"ECG" na "Echocardiogram" (ultrasound ya moyo)
Exercise stress test na Holter monitor (kufuatilia mapigo ya moyo)
Spirometry, kupima pumu ya mazoezi "exercise induced asthma", kwani una shida ya mzio na kifua kubana na
Sukari ya damu na tezi ya shingo "thyroid"
Unapaswa pia kuomba kuonana na daktari bingwa wa moyo (cardiologist) na asifanye mazoezi mazito hadi apimwe. Kuhusu Cetirizine, unaweza kuuliza daktari au mfamasia dawa mbadala isiyoleta usingizi sana na badala ya kuitumia kila mara bila ushauri.
Baada ya hapo sasa ndio tutaanza changamoto ya kisaikolojia (kwa muhtasari)
1.Kutokuwa na uhakika kwa muda mrefu. Wa miaka mitano bila jibu na madaktari wanne wanasema "huna tatizo" hilo pia huleta huzuni, hasira na hisia kwamba hasikilizwi (medical invalidation).
2. Kupoteza utambulisho ulikuwa mchezaji hodari na sasa hawezi hili julieta huzuni ya kupoteza (grief) ambayo mara nyingi haitambuliki sana kwenye jamii yetu ya kitanzania.
3. Kupata hofu baada ya kupoteza fahamu mwaka 2021, inaweza kuwa ni hofu ya mazoezi inayokufanya aepuke juhudi zako jambo ambalo linaloidumisha tatizo.
4. Kutafuta chanzo kimoja kinachohusisha kila kitu ikiwemo na operesheni jambo linalosukuma kutafuta majibu kwa msongo mkubwa.
Nadharia za kisaikolojia zinazokufaa ni pamoja na "CBT" ikwa mawazo ya kuogopa au "nitazimia tena" ni tabia ya kuepuka.
"ACT" (Acceptance and Commitment Therapy) kukubali hali usiokunayo na uhakika huku ukijenga maisha yasiokuwa na maana na kujiona ushapoteza na ustahili kwa kupoteza utambulisho wako wa mchezaji wa kiapo or mpira wa miguu.
Narrative Therapy: uatakiwa kupata msaada wa kuandika upya hadithi yako zaidi ya "mchezaji aliyepotea au kustaafu kwa lazima"
-Self-efficacy (Bandura): kurejesha imani ya mwili wako kwa hatua ndogo ndogo, baada ya kupata idhini ya kitabibu.
Muhimu sana: usianze na saikolojia
Kwa mawasiliano yangu +255748951191, Facebook,Instagram, Thread, LinkedIn Robert James pia utagusa hi Link Figma
Oh sasa mkuu ,sikuwahi kurejea kufatilia ,itabidi nifanye hivyoUshauri mzuri sana , ingawa pia kuna mambo ambayo yanahitaki kutiliwa maanani:
A: Mzio/Allergy:
Allergy hutokea katika umri wowote pale unapopata kianzilishi. Inawezekana ukawa na allergy na material ya plastiki/kemikali zilizotengenezewa plastiki ambayo baada ya kutumia/NGT ukawa umeanzisha tatizo. Ingawa unayo nafasi ya kumwona daktari bingwa wa magonjwa ya masikio, pua na koo/ENT kwa uchunguzi, tiba na ushauri pia dawa zilizo salama zaidi.
B: Mwenendo wa mwili
1: Operation ya kuondoa apendeksi ilichukua saa 6, hii inaonyesha kuna kazi iliyochukua muda zaidi ya ule wa kawaida.
2: Mapumziko aliyoambiwa na daktari ni ya miezi mitatu, ambao ni muda mrefu pia baada ya operation ya apendeksi.
Hoja ni: Je aliweza kurejea kwa daktari aliyefanya oparation na kumweleza maendeleo yake na jinsi anavyo jisikia? Hapa daktari anaweza kueleza pia kama kipindi cha operation kuna walichokiona au kifanya ambacho kinaweza kuwa jibu au majibu kwenye maendeleo yake ya afya.
Comment yako imenifungua upande mwingine mkuu 🙏 shukrani sana kwa elimu nzuriPole sana mkuu,
Mwili wa binadamu ni moja ya maajabu kuu ya ulimwengu, una uwezo wa kujitibu wenyewe na kurudia katika hali yake ya awali.
Binadamu ameumbwa na vitu vitatu: Mwili (Body), Akili (Mind), na Ruhu/Nfsi (Spirit). Kila tatizo linalotokea katika ngazi ya mwili au akili, mara nyingi huwa lilianzia au lina mizizi yake katika ngazi ya kiroho na mfumo wa nguvu za uzima za mwili wako.
Siri kubwa ambayo wengi hawaijui ni kwamba sehemu hizi tatu zimeungana kama nyuzi za nguo moja—huwezi kuivuta moja bila nyingine kucheza.
Changamoto ya Tiba za Kisasa (Modern Medicine):
Tiba za kisasa mara nyingi zimegawa binadamu katika vipande vipande. Ukienda hospitali ya kawaida:
Wakiona shida kwenye Mwili, wanakupa dawa za kupunguza maumivu au kushikilia dalili (kama kupima damu au kukupa dawa za allergy).
Wakiona shida iko kwenye Akili, wanakutuma kwa wataalamu wa saikolojia.
Tatizo la mbinu hii ni kwamba inatibu dalili za nje (symptoms) na kuacha mizizi ya tatizo (root cause). Ndio maana vipimo vyako vya damu vinarudi vikiwa vizuri (normal), lakini bado unajisikia vibaya sana na mwili hauna nguvu.
Nini Kilichotokea Kwako?
Pamoja na kwamba upasuaji (operation) wa kidole tumbo uliokoa maisha yako kimwili, ulileta mshtuko mkubwa (trauma) katika pande zote tatu:
Kwenye Mwili (Body):
Mrija uliowekwa puani ulisisimua na kuumiza mfumo wako wa hewa na neva za puani, jambo lililofanya mwili wako kuwa na hypersensitivity (allergy) isiyoisha.
Mshono au chale ya upasuaji tumboni uliponya ngozi ya nje, lakini ndani kabisa uliacha kovu lililokata njia kuu za nguvu na stamina za mwili wako.
Kwenye Akili (Mind):
Siku ile uliyozimia wakati unafanya mazoezi, akili yako ya ndani (subconscious mind) ilipata hofu kubwa sana. Sasa hivi, kila unapojaribu kufanya mazoezi, kupanda ngazi, au kukimbia, akili yako inachukulia kama unataka kufa—hivyo inazima mifumo ya mwili (miguu kukosa nguvu, kizunguzungu, macho kuona weusi) ili kukulazimisha usimame na ujilinde.
Kwenye Roho na Nguvu ya Uzima (Spirit & Energy):
Upasuaji wa ghafla na maumivu makali uliotenganisha mshikamano wa nguvu zako za uzima (vital force). Ndio maana mwili unakosa msisimko wa asili wa nguvu pale unapoupa kazi nzito.
Hatua ya Kuchukua kabla ya Tiba:
Kupona kwako hakutokani na kumeza vidonge vya kuzuia mafua pekee au kupima damu tena. Kupona kwako kunahitaji Tiba Mchanganyiko (Holistic/Alchemical Approach) inayounganisha upya Mwili, Akili, na Roho.
Tutalazimika kufanya mambo matatu kwa pamoja:
Kimwili: Kutumia tiba za asili na mazoezi maalum ya mfumo wa neva ili kusaidia koo, pua, na eneo la tumbo kupona kabisa kuanzia ndani.
Kiakili: Kuifundisha upya akili yako kuwa mazoezi na kupumua kwa nguvu sio hatari, ili kuondoa ile hofu iliyojificha kwenye mfumo wa neva.
Kiroho/Kinguvu: Kurudisha uwiano na mshikamano wa nguvu za uzima (energy flow) zilizokatika wakati wa upasuaji, ili miguu na mwili upate stamina ya asili.
Usiogope, mwili wako haujaharibika—unahitaji tu kuelekezwa njia ya kujirudisha kwenye uumbaji wake wa awali."
Ahsante sana madam🙏Pole sana
Ahsante sana mkuu 🙏Pole ndugu yangu.
Dahh.
Pole sana Mkuu. Nenda hata Hospitali ya Consolata Ikonda kwa ajili ya vipimo zaidi.Habarini za wakati huu wanajamii forum.
Mimi ni kijana wa kiume umri miaka 23.Nimekuja hapa kuomba ushauri nasaha juu la tatizo la kiafya linalosumbua kwa muda wa miaka mitano sasa .
HISTORIA YA TATIZO (Nahisi ndiyo chanzo lakini madaktari huwa wanakataa wakidai havina uhusiano)
Mwaka 2020 mwezi december tarehe 25 nilifanyiwa operation ya kuondolewa kidole tumbo (Appendicitis) baada ya kuhangaika na maumivu ya tumbo yaliyoanza kusambaa mwili mzima kwa siku takribani tatu (3). Vipimo vilionesha kuwa kidole tumbo kina shida (kimejaa kinakaribia kupasuka).
Operation ilienda vizuri kwa masaa takribani 6 ,nikatoka salama nikiwa na maumivu tofauti na niliyokuwa nayo mwanzo.
Tatizo la kwanza : MAFUA YASIYO ISHA/MZIO WA MAFUA (ALLERGY).
SIku moja kabla ya Operation niliwekewa mrija wa plastic uliopitishwa kuanzia kwenye tundu la pua,kooni na ukaishia tumboni sikujua ni kwa kazi ipi maana nilikuwa sijitambui ipi maana sikuwa nimefanikiwa kula au kunywa chochote kwa siku 2 mfululizo.
Tatizo ambalo nahisi ni allergy nilikuja kuligundua miezi 6 mbele baada ya kuwa kila nikiamka asubuhi napiga chafya zisizo na idadi zinazoambatana na mafua ,ikawa nikikaa kwenye sehemu ya vumbi,moshi au harufu kali ya perfume kwangu ni tatizo kubwa mno.
Tatizo la pili [KUBWA].
Kabla sijafanyiwa operation hiyo 2020 nilikuwa ni mchezaji hodari wa mpira wa kikapu (Basketball) ,mpira wa miguu ilikuwa mara moja moja na mazoezi ya kukimbia mara kwa mara huku pumzi na nguvu nikiwa nazo.
Baada ya operation niliambiwa nisifanye shughuli yoyote ngumu au nzito kwa kipindi cha miezi miatatu (3) ,hili nililitimiza kwa 100%.
Shida nikaanza kuiona miezi 6 baadae pale nilipoanza kufanya mazoezi ya kawaida ,kukimbia ,basketball na football.
Ikawa nikifanya shughulu yoyote pumzi zinabana ,kifua kinabana, miguu inakosa nguvu, misuli ya mikono, mwili mzima kukosa nguvu ,jasho jingi ,kizunguzungu ,macho kuona weusi na kupumua kwa shida sana.
Mwanzo nilihisi labda ni kwa sababu sikuwa nafanya mazoezi kwa muda mrefu ,nikawa naanza kufanga mazoezi mdogo mdogo ili kuretain hali ya kawaida ,ila nakumbuka hiyo 2021 kuna siku nilipoteza fahamu kabisa nikiwa kwenye mazoezi ya kukimbia.
Hali iliyofanya niachane kabisa na michezo ,
Miaka ikazidi kwenda mwaka jana nilienda hospital nikamuelezea dokta hali nayopitia kuhusu mafua akasema hakuna uhusiano kabisa na operation niliofanyiwa na kuhusu hali ya mwili kukosa nguvu akasema labda ni upungufu wa damu akachukua kipimo cha FULL BLOOD PICTURE (FBP) lakini akakuta kila kitu kipo kawaida sina tatizo.Nikaenda hosptali nyingine mara 3 napo wakasema shida itakuwa damu lakini walivyopima hawakukuta tatzio.
Kuhusu mafua na chafya mpaka sasa bado nasumbuliwa ila natumia cetrizen mara kwa mara pale napoona nimezidiwa ila tatizo lake inanisababishia uchovu na usingizi mzito muda wote na sijajua kama matumizi ya muda mrefu kama hayana madhara mwilini
Sasa hali imekuwa mbaya zaidi kwani hata nikitembea eneo lenye mwinuko mkali au kufanya mazoezi ya kukimbia au kuendesha baiskeli,kupanda ngazi n.k hali ya misuli ya miguu na mapaja kuchoka na kuna muda inakuwa kama imeganda kabisa yani nashindwa kwenda mbele au nyuma ,jasho jepesi hasa eneo la kichwa, mwili mzima kuishiwa nguvu ,kizunguzungu, macho kuanza kuona weusi mbele ,tumbo kuvuruga .
Kurudi hali ya kawaida ya mwili huwa inachukua takribani dk 45 mpaka saa zima na hapo natakiwa nikae eneo lenye hewa ,ninywe maji kiasi kadhaa .
Hili swala limenitesa sana nashindwa kujua tatizo ni nini maana nisipofanya shughuli yoyote nzito mwili unakuwa na hali ya kawaida tu.
Hivyo nimekuja kuomba ushauri wa either kipimo cha kufata hasa kwenye hili tatizo la mwili kuishiwa nguvu na kushindwa kupumua vizuri, au kama kuna aliewahi kupata tatizo kama langu na kupona n.k
Hata kama ni dawa asili nipo tayari.
Naamini hili jukwaa lina watu wanaoujua ,madaktari wanaoelewa matatizo kama haya n.k
Naomba kuwasilisha🙏
Ahsante mkuu🙏Pole sana Mkuu. Nenda hata Hospitali ya Consolata Ikonda kwa ajili ya vipimo zaidi.
Ni kweli appendix huusika na kuboresha kinga ya mwili hasatumboni ila sioni uhusiano wa moja kwa moja na matatizo ya sasa, hasa kama surgery ilifanika kwa usahihi. Kwa uwelewa wangu naona tatizo liko kwenye upumuaji na kiasi cha oxygen kwenye damu hebu chunguza kwa kina kiwango cha red blood cells ambazo huusika na ubebaji wa oxygen mwilini hasa kipimo cha hemoglobin (Hb), oxygen saturation (SpO2) na upime mapafu na moyo haya ndio naona ni possible threats.
Kama unadalili nyingine kama maumivu nyuma ya mgongo hasa upande wa kulia usawa wa tumbo uweke wazi.
Ugua pole Young brother.
Ahsante sana mkuu kwa ushauri wako, nitaufanyia kazi 🙏mafua hayo ndio kama mm nimezaliwa nayo kwetu mm na mshua tunasumbuliwa sana na hii hali ila mshua yeye ana pumu kabisa ila mm ni allegy tu vumbi kidogo tayari kitu kimeibuka kwa upande wangu niliamua situmii kabisa dawa zaidi ya kutafuna na kumumunya kipande cha tangawizi nakimumunya na kukaa nacho mdomoni huku nakitafuna kwa mbali kidogo kidogo na kumez mate yake nakaa nacho hata lisaa lizima mafua yanakoma pia jitahidi sana kuwa mtu wa kula machungwa inasaidia sana kupambana na mafua. kingine ukishajua hali hii jitahidi sana kukwepa vumbi hata geto ukiamua kufanya usafi funika pua mashuka tumia usizidishe siku 3-5 kulalia itakupunguzia sana kero za mafua.