Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[andjul]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[miss wakisambaa]

Ukija usambaani mm ndiye miss wa kudumu

 

[Rutashubanyuma]

 

[miss wakisambaa]

Magari yote yenye tinted mwisho jumatatu. Nimetengua amri ya tinted ....basi shida tu

 

[mzee wa liver]

Ngoja nami nitumie nisiwe na macho manne kama carbamazepine

Hahahahaha

 

[Numbisa]

Unatuacha hili somo la viazi

Kiaje mwanafunzi.sema nikueleweshe

 

[Numbisa]

Spinachi zina aina mbili ambazo ni sifa na ubaya.Zinasifika kwa faida ya afya na kwa ubaya wa harufu yake na radha(ambapo ujulikana baada ya kupikwa).Kurudisha ubora wake,spinachi inabidi itoe mvuke wake au ipikwe kwa kiasi kidogo cha maji.

 

[mzee wa liver]

Hapo hapo Numbisa
Hizo nyanya natumia zilizopikwa au laaa maana huwa natumia kwa mapishi kupata roast moja matata

Nyanya mbichi Mkuu

 

[Numbisa]

Spinachi ina chimbuko bora la vitamin C na A,chuma na potasiamu.Spinachi ina athari kwa kuharisha na inastaajabisha kwa kupunguza uzito. Inaongeza damu kama unayo kidogo

 

[Numbisa]

Spinachi ni nzuri kwa wale wanaoitaji chuma,chukua juisi ya majani ya spinachi ama mabichi au kwa kupika kama kutokoswa au kuchemshwa au supu.

 

[Numbisa]

Juisi ina rutuba kwa madini yote na nguvu ya organi ni nzuri kwa kusafisha damu toniki,kuponya eneo la matumbo,haemorrhoids,ukosefu wa damu na upungufu wa vitamin.

 

[Numbisa]

Spinachi ina kalisiamu kubwa inayoridhisha,lakini pia imejumuisha oxalic asidi.wote wenye matatizo ya ini,figo au arthritis inabidi kula spinachi kwa kiasi.

 

[Numbisa]

Kama dawa:

Pika mboga ya majani spinachi,kwa kawida kama desturi,inakinga dhidi ya saratani.

 

[Numbisa]

Juisi ya spinachi mbichi inywewe kila siku mara mbili kabla ya mlo inapunguza sukari kwa wenye sukari ya kupanda
Juisi ya majani ya spinachi ni nzuri kwa koo linalowasha.

 

[Numbisa]

Maboga yana kiwango kikubwa kwenye potasiamu,yana alikaline kwenye utendaji na asili yake nzuri ni vitamin B na C.

 

[Rutashubanyuma]