Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

9•UTUMIAJI WA POMBE:
~ licha ya kua pombe huharibu utendaji kazi wa figo lakini pia ni hatari kwa utendaji kazi wa figo.

 

[Numbisa]

10•UTUMIAJI WA DAWA ZA KUPUNGUZA MAUMIVU BILA SABABU:
~ Dawa hizi huitwa over the counter drugs, mara nyingi mtu akijihisi homa kidogo tu anakimbilia kuzimeza dawa hizi lakini ukweli wake ni kwamba hizi dawa ni hatari sana kwa afya yako. Zinawezasababisha madhara makubwa sana ikiwa ni pamoja na kuhatarisha utendaji kazi wa figo.

 

[Numbisa]

11•UTUMIAJI WA CHUMVI NYINGI:
~ Chumvi ni chanzo kizuri cha madini joto mwilini (sodium), lakini madini haya yakizidi hupelekea kuharibika kwa uchujaji damu wa figo.

 

[Numbisa]

Natumaini kila mmoja atakua makini sasa juu ya usalama wa figo zake.

 

[Kichwa Kichafu]

4•KUTOKUFANYA MAZOEZI:
~ Mazoezi husaidia kuyeyusha mafuta mwilini,vilevile hupelekea mapigo ya moyo na mzunguko wa damu kua mzuri, na hivyo basi mtu hujiweka mbali na tatizo la mawe kwenye figo.

carbamazepine [emoji115] [emoji115] [emoji115]

 

[Kichwa Kichafu]

MANSA MUSSA

AMUN RA

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Afya ya figo ni muhimu kama ilivyo afya ya moyo, hii ni kwa sababu figo ni moja ya kiungo ambacho husaidia kuchuja sumu mbalimbali ndani ya mwili na baadaye kutoa taka mwili kwa njia ya haja ndogo (mkojo)

 

[Numbisa]

Matatizo ya figo huweza kuchangia ugumu wa upatikanaji wa haja ndogo (mkojo) au miguu na mikono kuvimba.

Pia mtu mwenye shida ya figo huwa katika hatari kubwa ya kukumbwa na matatizo ya moyo.

 

[Numbisa]

Ulaji unaofaa mara zote husaidia sana kulinda afya ya viungo vyote muhimu ndani ya mwili ikiwa ni pamoja na figo na kuifanya iweze kufanya kazi zake vizuri ndani ya mwili.

Hata hivyo, kuna baadhi ya vyakula ambavyo tunaweza kusema ni vyakula rafiki kwa afya ya figo ndani ya mwili ni vyema ukafahamu hapa leo.

 

[The Icebreaker]

View attachment 561666

Lukaku anajitahidi.

 

[Numbisa]

Kabeji, hii ni mboga ambayo wengi wetu tunaifahamu sana na tumekuwa tukiitumia katika maisha yetu ya kila siku, lakini ni vyema msomaji wangu ukatambua kwamba mboga hii nayo inauwezo mzuri wa kulinda afya ya figo yako.

 

[Numbisa]

Samaki pia ni muhimu sana kwa afya ya figo, hii ni kwa sababu kitoweo hiki kina kirutubisho kiitwacho omega 3 ambayo huwa na nafasi nzuri ya kulinda afya ya figo, lakini pia samaki ni chanzo kizuri cha protini ndani ya mwili.

 

[Numbisa]

Pamoja na hayo, mafuta ya mzaituni nayo ni mazuri sana kwa kuboresha afya ya figo na kuikinga dhidi ya magonjwa mbalimbali.