Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[mzee wa liver]

Black

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[moudgulf]

Salaam jembekillo

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Midekoo]

Siyo mara zote. Siku hizi mtu baki anaweza kukusaidia kuliko hata ndugu wa tumbo moja. Kwema lakini?

Kwemaa wajionaje na khali

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[moudgulf]

Salaam mkuu Jovitha, nawe umepotea sana hapa!!

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Shimba ya Buyenze]

tumia muda wako leo mchache na jiulize maswali yafuatayo katika maisha yako.

1. Hali ya afya yako ikoje kwa sasa?
Afya yako ndio utajiri namba moja duniani utakaokuwezesha kutimiza malengo yako yote uliyojiwekea hapa duniani. Unakula vizuri vyakula vya kujenga mwili na kuupa mwili kinga dhidi ya magonjwa? Unafanya mazoezi ya mwili? Unapunguza uzito? Unakunywa maji mengi? Unakula matunda? Au unakula vyakula vyepesi vya kuharibu mwili wako kama vile chips na vinywaji kama vile soda.

Hili jambo la muhimu sana hasa kwetu wanaume. Hatujijali na hata tukiumwa hospitali hatutaki kwenda. Mpaka tukienda hispitalini mara nyingi inakuwa too late tunakata roho. Matokeo yake wajane kila kona.

Tujenge tabia ya kufanya physical exam angalau mara moja kwa mwaka. Hakikisha unajua hali yako ya sukari, lehemu (cholesterol), moyo, figo na kama ni mhenga tezi dume; na hali ya jumla ya mwili. Asante daktari wetu kwa kutukumbusha !!!

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Midekoo]

Naomba Nielekezeni kupost picha ndani ya thread