Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[mzee wa liver]

Yaani leo watema madini mazuri sana

Yaani Mimi nashangaa Jana nilikosa mambo lakini napitia kwa sasa

 

[myoyambendi]

likes za mchana

 

[mzee wa liver]

Niendelee nisiendelee? [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
Nataka nihamie kwenye paraboz.....

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]

 

[mzee wa liver]

Stori gani? Hapa ni likes tu hakuna cha stori wala nini [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

Likes kwa kila post

 

[mzee wa liver]

Usiku wa kupeana upendo

Wa likes

 

[mzee wa liver]

Nitaendelea na madini baadaye kidogo wapendwa.
Huwa nakuja katika uzi huu kuburudika na kujifunza.
Na hata niwe na huzuni namna gani, huzuni hiyo huyeyuka.

Siku nitakapoandika kitabu uzi huu nitautabaruku.
Baadhi ya misimamo na falsafa zangu zimerekebishwa na kuhuishwa hapa.
Dhana nzima nzima kuhusu urafiki na ubinadamu zimechanuzwa hapa
Hata kupambana na kutokata tamaa...

Asanteni nyote na tudumisheni undugu, upendo na urafiki huu.
Mungu Aendelee kutubariki daima !!!

AMUN RA

 

[myoyambendi]

11:55

 

[myoyambendi]

12:05

 

[Numbisa]

Umhimu wa mazoezi kwa afya bora na maisha marefu bila maumivu.

Moja ya mahitaji matano (5) mhimu ili kuishi baada ya oksijeni, maji, chumvi, na potasiamu; ni Mazoezi. Mazoezi ni mhimu kwa ajili ya afya zaidi ya kuwa na maumbile ya kuvutia (sex body), burudani au kitu kingine chochote.

Watu wengi hufuatilia kuhusu chakula tu, hata kama utakula vizuri vipi bila mazoezi mlo haujakamilika, kwa hiyo mazoezi ni mhimu kwa yeyote kama ilivyo kwa maji au chakula.

 

[Numbisa]

1. Hukufanya ujisikie vizuri

 

[Numbisa]

2. Huongeza uwezo wa kujifunza

 

[Numbisa]

3. Hujenga uwezo wa kujistahi

 

[Numbisa]

3. Hujenga uwezo wa kujistahi

 

[Numbisa]

5. Huuweka mwili wako kuwa unaofaa (fit) na wenye uwezo

 

[mzee wa liver]

20:42

12:19

 

[myoyambendi]

12:20

 

[Numbisa]

4. Huongeza nguvu ya ubongo kufanya kazi

 

[mzee wa liver]

Amani na usawa

Upendo na umoja

 

[Numbisa]

7. Huongeza kinga ya mwili

 

[mzee wa liver]

toa tu usingoje ahsante

Kabisa