Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Umefurahiiii[emoji23][emoji23][emoji23]
Msalimu "mate"wako akija mwambie naja na maamuzi magumu suni[emoji23][emoji23]
[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]
Carba carba usifanye maamuzi magumu mvumilie cole wako[emoji23] [emoji125] [emoji125]
 
Mwalimu wa somo la hisabati aliandika ubaoni

*36x + yx, 2/3yx + 3x (66y + 12x).b = 0*

Akamwambia Salim atatue tatizo.

Salim alichukua dasta akafuta ubao akamwambia mwalimu tatizo limeisha.

[emoji38][emoji38][emoji38].....

Matatizo yetu mengine yanahitaji dasta tu. Fuuutaaa [emoji112][emoji112].

Haina haja yakuumiza kichwa na matatizo ambayo hatuwezi kuyasolve. Ni kufuta tu[emoji125]
Nakubali kabisa...

Ila hakulimwa viboko na ticha?
 
Kufanya mazoezi, baada ya pilika pilika nyingi za siku ambazo huifanya miili yetu kugubikwa na uchovu, yaweza kuonekana kwamba itatuongezea uchovu maradufu, lakini kufanya mazoezi kutasababisha miili yetu kuchangamka na kuondokana na uchovu.
 
Kufanya mazoezi kwa dakika 30 kutaboresha mzunguko wa damu mwilini ambapo kutapelekea kusambazwa kwa hewa ya Oksijeni ( Oxygen) na sukari (glucose) katika ogani mbali mbali za mwili, hususan katika ubongo. Hii
itatusaidia kuondokana na hali ya uchovu, kupunguza msongo wa mawazo na kuwa na utulivu.
 
Katika utafiti mmoja uliochapishwa na jarida la Madawa na sayansi ya michezo, " Kila tunachofanya hutumia gesi ya Oksijeni , kwa hiyo kufanya mazoezi huimarisha mifumo ya miili yetu na hutuongezea ufanisi katika ufanyaji kazi bila kuchoka kwa urahisi, pia huboresha uwezo wa ufanyaji kazi wa ubongo(kufikiri na kumbukumbu)"
 
Kila hatua utakayochukua ya kula zaidi matunda na mboga mboga, itakusaidia wewe na familia yako kuwa na afya njema. Hii ni kwa sababu matunda na mboga za majani yana viini lishe muhimu ambavyo husaidia ufanyaji kazi wa mifumo ya miili yetu na kutukinga na aina mbali mbali za magonjwa.
 
Back
Top Bottom