Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Shimba ya Buyenze]

 

[Numbisa]

Kama umekuwa na uvivu ambao unakuzuia kufanikiwa, ni vizuri kujua vyanzo vya uvivu huu na namna ya kuondokana na uvivu. Hapa tunakwenda kujifunza vyanzo vya uvivu na namna tunavyoweza kuondokana na uvivu.

 

[Numbisa]

1. Afya ya mwili.
Kaa afya yako ya mwili haipo sawa, utakuwa na uvivu, hutaweza kufanya kazi zako kwa juhudi kubwa. Huwezi kufanya kazi vizuri kama unaumwa au kama kuna dawa ambazo unazitumia. Kwa sababu magonjwa na madawa yanauchosha mwili wako.

 

[Numbisa]

Ili kuondokana na sababu hii ya uvivu, hakikisha unailinda afya yako. Hakikisha unazuia magonjwa kabla hayajakufika.

 

[Numbisa]

2. Vyakula unavyokula.
Vyakula unavyokula, vina mchango mkubwa kwenye nguvu ya mwili wako. Kama unakula vyakula vya sukari nyingi, mwili wako unachoka haraka na kushindwa kuweka juhudi kwenye kazi zako. Pia muda unaokula ni muhimu, kama unakula usiku sana kabla ya kulala, unaamka ukiwa umechoka na kuwa na uvivu. Kama unakosa kifungua kinywa, mwili unakosa nguvu ya kuweza kuianza siku yako vizuri.

 

[Numbisa]

2. Vyakula unavyokula.
Vyakula unavyokula, vina mchango mkubwa kwenye nguvu ya mwili wako. Kama unakula vyakula vya sukari nyingi, mwili wako unachoka haraka na kushindwa kuweka juhudi kwenye kazi zako. Pia muda unaokula ni muhimu, kama unakula usiku sana kabla ya kulala, unaamka ukiwa umechoka na kuwa na uvivu. Kama unakosa kifungua kinywa, mwili unakosa nguvu ya kuweza kuianza siku yako vizuri.

 

[Numbisa]

Kuwa na uchaguzi sahihi wa vyakula unavyokula na wakati unaokula vyakula hivyo. Usile hovyo, usile vyakula vyenye sukari kwa wingi hasa kabla ya kazi. Pia usile usiku sana kabla ya kulala.

 

[myoyambendi]

22:55

 

[Numbisa]

3. Mazingira yanayokuzunguka.
Kama unazungukwa na mazingira ambayo yapo hovyo, na wewe unakuwa hovyo. Kufanya kazi kwenye eneo chafu, ambalo halijapangiliwa vizuri kunakuletea uvivu. Kufanya kazi kwenye eneo ambalo lina mwingiliano mkubwa wa watu na kelele, kunakuletea uvivu.

 

[Shimba ya Buyenze]

The vicious cycle of love...D'em teenagers.....

 

[Muzine]

Kasi yako ni ya 4G, kasi hiyo tu inatosha kukupa chumba chako hapa, huna haja ya kuomba ruhusa

Asantee sana tupo pamojaaa

 

[Numbisa]

Kuondokana na hili, chagua mazingira sahihi kwako kufanya kazi. Mazingira yawe safi, mpangilio uwe mzuri kila unachohitaji kiwe kinapatikana. Punguza mwingiliano na kelele zisizo na msingi kwenye eneo lako la kazi.

 

[Numbisa]

4. Watu wanaokuzunguka.
Kama umezungukwa na watu wavivu, nakuhakikishia na wewe utakuwa mvivu. Hii ni kwa sababu wale wanaotuzunguka wana mchango mkubwa wa pale tulipo. Kama wenzako hawafanyi, na wewe utajishawishi kwamba mpo pamoja na hivyo hufanyi. Mwisho unakuja kustuka kwamba upo nyuma kulingana na mipango yako mwenyewe.

 

[moudgulf]

Koh koh koh[emoji3] [emoji3] [emoji3]

 

[Numbisa]

Chagua kwa makini ni watu gani unaokuwa nao muda mwingi. Hakikisha hukai na watu ambao ni wavivu, watakuambukiza uvivu wao.

 

[Numbisa]

5. Uchangamfu na ukakamavu wa mwili.
Hapa kuna vitu viwili, cha kwanza ni hali ya uchangamfu wa mwili, mwili wako unahitaji kuwa na uchangamfu ili kuweza kufanya kazi vizuri. Uchangamfu huu unaupata kama mwili wako umepeta muda wa kutosha wa kupumzika. Lazima upate muda wa kutosha wa kupumzika na kulala.

 

[Numbisa]

Kitu cha pili ni ukakamavu wa mwili, kama mwili siyo mkakamavu, utashindwa kuchukua hatua na hivyo kuwa mvivu. Kuondokana na hali hii fanya mazoezi mara kwa mara ili kuongeza ukakamavu wa mwili wako.

 

[Numbisa]

Uandae mwili wako na akili yako ili kuepukana na uvivu na uweze kuweka juhudi kubwa ili ufanikiwe.

 

[Shimba ya Buyenze]

Mrembo anayebamba TZ

Umri umeanza kumtupa mkono !!!

 

[Numbisa]