Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Ni chanzo cha asidi ya folic

Asidi ya folic inayopatikana kwenye embe katika mfumo wa vitamini B ni muhimu sana kwa afya ya mama mjamzito na mtoto. Inashauriwa na wataalamu wa afya kula tunda la embe hasa kwa wajawazito.

 

[Numbisa]

Huboresha mmeng’enyo wa chakula

Embe lina enzyme ambazo husaidia katika uvunjwaji na uchakatwaji wa protini mwilini. Pia kama nilivyosema pale awali kuwa embe lina nyuzinyuzi ambazo ni muhimu katika kumeng’enya chakula.

 

[Numbisa]

Husaidia katika afya ya ngozi

Embe ni muhimu kwa ajli ya afya ya ngozi kwani lina beta-carotene ambayo mwili huibadili kuwa vitamini A na lina vitamini C kwa wingi ambazo zote kwa pamoja ni muhimu kwa ajili ya afya ya ngozi.

 

[Numbisa]

Huboresha uwezo wa kumbukumbu

Kwa mujibu wa utafiti uliochapishwa katika jarida la Oxidative Medicine and Cellular Longevity, unaeleza kuwa embe lina vitamini B6 pamoja na asidi ya glutamine ambavyo vyote kwa pamoja huboresha afya ya ubongo.

 

[Numbisa]

Kumbuka! Afya njema ya ubongo inamaanisha uwezo mzuri wa kumbukumbu.

 

[Numbisa]

Pesheni (Passionfruit) licha ya kuwa ni tunda ambalo lina vitamins A na C pia ni tiba kwa matatizo au magonjwa mbalimbali kama vile Kutopata choo na UTI.

 

[Numbisa]

Mapesheni mawili, chungwa moja na vipande viwili vya tikiti maji vikitengenezwa juisi kwa pamoja kwa kutumia blender kufanya glasi moja ya juisi na kunywewa asubuhi kabla ya kula chakula chochote ni kinywaji murua kwa afya (good health tonic)

 

[Numbisa]

Ulaji wa matunda mawili au matatu ya pesheni pamoja na nyama na mbegu zake za ndani kuupa mwili nyuzi lishe (fibre), calcium na viinilishe muhimu kwa kusaidia kuondokana na tatizo la kutopata choo (Constipation).

 

[Numbisa]

Juisi ya pasheni kiasi cha vikombe 2 akipewa mtoto msumbufu au alichengamka kupita kiasi (hyperactive child) hufanya mtoto huyo atulie (calm).

 

[Numbisa]

Chai iliyotengenezwa kwa kuchemsha maji yaliyotiwa maua ya mti wa mpasheni hutibu magonjwa ya pumu (asthma), kikohozi cha mfululizo (whooping cough) na matatizo ya mfumo wa hewa (bronchitis). kunywa mara moja hadi tatu kwa siku.

 

[Shimba ya Buyenze]

 

[Shimba ya Buyenze]

 

[Numbisa]

Ukiwa unakabiliwa na tatizo la UTI mara kwa mara au unataka kujikinga na ugonjwa huo jenga tabia ya kula matunda ya pesheni.

 

[Numbisa]

Juisi ya ukwaju ina umuhumi sana katika miili yetu, pia tunda la ukwaju ni tunda lenye faida nyingi sana kwa afya ya mwanadamu

 

[Shimba ya Buyenze]

 

[Numbisa]

Tunda hili huweza kutumika kutengeneza juisi ambayo matumizi yake yana faida kubwa sana katika afya ya mwili wa mwanadamu.

 

[Numbisa]

Zifuatazo ndizo faida zitokanazo na juisi ya ukwaju:




1. Chanzo kizuri cha viuasumu mwilini ‘antioxidants’ ambavyo huzuia Saratani (cancer) kwa mtumiaji

 

[Numbisa]

2. Chanzo cha Vitamini B na C vile vile “carotentes”

 

[Numbisa]

3. Hushusha joto la mwili na kuondosha homa, hasa homa ya malaria na homa ya matumbo

 

[moudgulf]

Uteuzi

Sent using Jamii Forums mobile app