Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

2. Chanzo cha Vitamini B na C vile vile “carotentes”

 

[Numbisa]

4. Huulinda mwili dhidi ya mafua na kero za mafua kooni

 

[Numbisa]

5. Husaidia myeyusho na mmengenyo wa chakula na kuondosha kuvimbiwa

 

[Numbisa]

6. Husaidia kutibu matatizo ya nyongo (bile disorders)

 

[Numbisa]

7. Husaidia kurahisisha choo (laxative)

 

[Numbisa]

8. Husaidia kupunguza wingi wa lehemu (cholesterol) na hivyo kuimarisha moyo

 

[Numbisa]

9. Husaidia ngozi kuwa nyororo, vile vile husaidia ngozi inayopona baada ya kuungua au yenye vidonda

 

[Numbisa]

10. Husaidia kuua minyoo tumboni (kwa watoto wadogo)

 

[Numbisa]

Hizo ndio faida kumi za ukwaju. Unatakiwa ujaribu kuweka ukwaju karibu katika kila mlo wako kwa kila siku kwasababu ukwaju una faida nyingi kiafya ambazo hakika zitakufanya uwe na afya njema au kukuimarisha afya yako kiujumla.

 

[Hawachi]

 

[Hawachi]

 

[D A E M U S H I N]

credit: ayubu madenge from twitter
Ni mtoto wa professor na kaka wa waziri mkuu.Kwa mapenzi yake kwa taifa lake akaacha masomo chuo kikuu cha Harvard akajiunga na jeshi.Akiwa na miaka 21 tu alikuwa amekwisha pigana vita nyingi.Yoni Netanyahu aliongoza makomando kuokoa watu waliotekwa kwenye ndege iliyoletwa Uganda

 

[D A E M U S H I N]

Kijana wa miaka 30, Yoni Netanyahu aliongoza kikosi cha Makomandoo kilicho okoa mateka wa Israel takribani 103 walioletwa na kushikiliwa Entebbe nchini Uganda.Shupavu na jasiri aliishia kupigwa risasi na kuaga dunia. Ni askari pekee aliyepoteza maisha siku hiyo.Israel Inamkumbuka

 

[Khantwe]

We fanya tu utani .....

Bro naumwa kweli, na nina dalili zote ila naogopa kwenda kupima

 

[D A E M U S H I N]

4/7/1976,USA ikiwa inasherekea miaka 200 ya uhuru wake.Benjamin Netanyahu akiwa chuo kikuu cha MIT alipokea taarifa ya kifo cha kaka yake.Risasi iliyoondoa uhai wa kaka yake pale Uganda ilifungua njia ya kisiasa ya Bibi ambaye leo ni wazir mkuu aliyetumikia muda mrefu zaid Israel

 

[capitalpool]

Bro naumwa kweli, na nina dalili zote ila naogopa kwenda kupima

Unaumwa kweli Crush?

 

[D A E M U S H I N]

Bro naumwa kweli, na nina dalili zote ila naogopa kwenda kupima

kama una wasiwasi jiweke mbali na familia yako japo kwa siku tatu kuanzia leo......ila huenda ni homa ya kawaida.

get well

 

[myoyambendi]

View attachment 1425822😥😥

👍 👍

 

[capitalpool]

Where my literate girls at?

 

[myoyambendi]

Hata leo hii naweza kusilimu wallahi japo naona wajanja tayari wameshavisha pete [emoji16][emoji16][emoji16]
View attachment 1425824

Safiii