Hili tatizo la kukosa usingizi usiku, ninalo peke yangu au?

[Bolotoba]

Shindwa pepo

Pepo langu ukiliambia shindwa ndo linadinda😝mwake mwake linasaka tundu layoyo

 

[kiss ov love]

Karibu kwenye uzi wa usiku wa manane , dakika nne tano zijazo utakuwa hewani , huko tupo wengi ambao usingizi unekuwa kitendawili kwetu achilia wale walio na shift za kazi za usiku.

Zaidi ya yote unaweza kuiweka simu mezani ukazima data ukajilaza kitandani haitazidi nusu saa usingizi una kuja , ila hivi hivi utashangaa saa tisa hii hapa .

Nikifanya hivyo bado usingizi hauji

 

[kiss ov love]

kutokana na nature yangu huwa nakoss usingizi sana, so daktari aka nambia uki meza Cetirizene 2 Ina upa mwili uchovu wa ghafla.

ila Kama we ni mkosa usingizi pro max, basi piga hizo tramadol 1 & cetirizene 2 nusu saa kabla ya kulala.
iko vizuri mno.

Hivyo si utalala masaa mengi sasa?

 

[Intelligent businessman]

Hapo nakuwa nameza kila nikitaka kulala?

nusu saa kabla ya kulala, halafu pia huwa Ina weza kaa hadi siku 3 muda wa kulala uki fika una sinzia tu.

Japo sipendi kulala, ila kwenye kuchoka Zaid ndo huwa naitumia.

 

[kiss ov love]

Pepo langu ukiliambia shindwa ndo linadinda😝mwake mwake linasaka tundu layoyo

Wewe umwagiwe maji ya upako

 

[kiss ov love]

nusu saa kabla ya kulala, halafu pia huwa Ina weza kaa hadi siku 3 muda wa kulala uki fika una sinzia tu.

Japo sipendi kulala, ila kwenye kuchoka Zaid ndo huwa naitumia.

Kesho ntazinunua hizi

 

[Pendaelli]

kutokana na nature yangu huwa nakoss usingizi sana, so daktari aka nambia uki meza Cetirizene 2 Ina upa mwili uchovu wa ghafla.

ila Kama we ni mkosa usingizi pro max, basi piga hizo tramadol 1 & cetirizene 2 nusu saa kabla ya kulala.
iko vizuri mno.

Asante ndugu yangu, nasumbuka sana na kukosa usingizi, ni vile muda umeenda kidogo nigezifuata hata sasa, barikiwa bro.

 

[Bolotoba]

Nikifanya hivyo bado usingizi hauji

Mbinu nayo tumia ni kusikiliza nyimbo laini RNB, zile za miaka ya 80's na 90's za kina Lionel Richie, boys to men, Marcus Garvey

Utakumbuka kipindi tukiwa watoto wazazi walituimbia nyimbo hadi tukalala

 

[kiss ov love]

Mimi bila kufika saa nane au tisa sijalala, na nikijichanganya kulala saa tatu au nne, saa tano nimeamka hapo hadi asubuhi

Pole mkuu umeshauzoesha hivyo mwili

 

[kiss ov love]

Mbinu nayo tumia ni kusikiliza nyimbo laini RNB, zile za miaka ya 80's na 90's za kina Lionel Richie, boys to men, Marcus Garvey

Utakumbuka kipindi tukiwa watoto wazazi walituimbia nyimbo hadi tukalala

Ngoja niweke gospel nione kama ntalala

 

[Pendaelli]

Nikifanya hivyo bado usingizi hauji

Hata usipo kuja usiirudie simu.

 

[kiss ov love]

Futari sio viaz tu kila siku

Hiyo tabia mbaya na yeye akisema abadili futari utakubali?

 

[kiss ov love]

Hata usipo kuja usiirudie simu.

Ntajaribu japo ngumu

 

[Tlaatlaah]

Hili tatizo la kukosa usingizi usiku kama hivi haswa nikiwa na bando kwenye simu, hivi ninalo mimi peke yangu au?

kukosa usingizi ni ishara ya kukosa amani baada ya kulimbikiza mambo mengi akilini na moyoni hususani ya matarajio katika maisha.

Upweke ni kitu serious mno kinatesa watu wengi na kuwakosesha usingizi kabisaa. Na wengi wakiulizwa kwanini huta usingizi, hana hajui ni kwanini.

Kumbe ni mawazo mengi sana yanamzonga katika hali ya upweke. Ni muhimu sana kua na wa kukufariji karibu 🐒

Pole sana 🐒

 

[kiss ov love]

kukosa usingizi ni ishara ya kukosa amani baada ya kulimbikiza mambo mengi akilini na moyoni hususani ya matarajio katika maisha.

Upweke ni kitu serious mno kinatesa watu wengi na kuwakosesha usingizi kabisaa. Na wengi wakiulizwa kwanini huna usingizi, hana hajui ni kwanini.

Kumbe ni mawazo mengi sana yanamzonga katika hali ya upweke 🐒

Pole sana 🐒

Asante sana mkuu nawezaje kuepuka hii hali sasa?

 

[Brain Computer]

Hili tatizo la kukosa usingizi usiku kama hivi haswa nikiwa na bando kwenye simu, hivi ninalo mimi peke yangu au?

Ni kweli mimi pia ni mmoja wa wanaokutana na tatizo hili. Ningependa kusikia kutoka kwa members wengine — kwa upande wa kisayansi hili jambo linaelewekaje na sababu zake ni zipi? Hebu mtu atueleweshe kwa kina ili sote tufaidike kwa maarifa.

 

[Intelligent businessman]

Asante ndugu yangu, nasumbuka sana na kukosa usingizi, ni vile muda umeenda kidogo nigezifuata hata sasa, barikiwa bro.

pamoja sana, natumai hata MastaKiraka ata Iona na kujaribu.

mimi ndio pro wa kuto lala, ila hua niki zigusa ni chap.
tramadol ka pakti ka vidonge 10 ni buku jero, citizen ni 500 vidonge 10.

so nachukuaga pakti 3, kwa 3, mzuka sana hiyo, maana siku nyingine una weza usi meze ni kulala tu.

 

[Tlaatlaah]

Asante sana mkuu nawezaje kuepuka hii hali sasa?

ni muhimu sana kua na mwenza wa kukufariji karibu, na hata akiwa mbali basi neno lake moja tu atakalokupa litakupa amani na uhakika wa usingizi ikiwa mtaweka agano la kweli na la uaminifu baina yenu 🐒

 

[Intelligent businessman]

kukosa usingizi ni ishara ya kukosa amani baada ya kulimbikiza mambo mengi akilini na moyoni hususani ya matarajio katika maisha.

Upweke ni kitu serious mno kinatesa watu wengi na kuwakosesha usingizi kabisaa. Na wengi wakiulizwa kwanini huta usingizi, hana hajui ni kwanini.

Kumbe ni mawazo mengi sana yanamzonga katika hali ya upweke. Ni muhimu sana kua na wa kukufariji karibu 🐒

Pole sana 🐒

Yaani wewe haupo hata kwenye list yangu ya watu 1000, walio wabovu kichwani.

 

[TheForgotten Genious]

Hujamsikia mama Anna Tibaijuka alichokisema?