Jinsi ya kufanya kiuno kigumu kiwe laini

[Julymeme]

Dah haya bana nitafanya leo moja hadi kumi
Sijui ndo ntalala hoi masikini!!!

Mwanzo mgumu ila utazoea tu

 

[jogi]

Kiuno, mgongo, miguu (viungo)

Kikilainika unishtue.

 

[Evelyn Salt]

Kuna mtu unataka umteke kwa mauno nn?

Mazoezi tu

 

[simba wa dodoma]

jaman hivi kwann tulinchagua magufuli mbona hvi lakini

 

[Atoto]

Hahahaaaaa!! Nimejaribu kiuno kimegoma kunipa ushirikiano kabisaaaaa!!!

 

[Evelyn Salt]

Kikilainika unishtue.

Nikushtueje

 

[Evelyn Salt]

jaman hivi kwann tulinchagua magufuli mbona hvi lakini

Ulimchagua wewe na malofa wenzio
Siasa zako peleka huko, hapa ni viuno

 

[Evelyn Salt]

Hahahaaaaa!! Nimejaribu kiuno kimegoma kunipa ushirikiano kabisaaaaa!!!

Duh sijui nitafute wale wacheza vigodoro nianze darasa

 

[Evelyn Salt]

Mwanzo mgumu ila utazoea tu

Ahsante

 

[jogi]

Nikushtueje

Unitonye kwa namna ifaayo ili process za uhakiki zipangwe maana cheti chenye ithibati natoa mimi pekee.

 

[Evelyn Salt]

Unitonye kwa namna ifaayo ili process za uhakiki zipangwe maana cheti chenye ithibati natoa mimi pekee.

Kikilainika nitarudi kushukuru, ukiona kimya ujue "byayangana"

 

[Ngoda95]

Hahahaaaaa!! Nimejaribu kiuno kimegoma kunipa ushirikiano kabisaaaaa!!!

Poleee.

Nitakupeleka training ili ukajifunze mauno dondola.

 

[Culture Me]

Fanya zoezi hili, kila siku usiku kabla ya Kulala, lalia mgongo afu chora kuanzia sifuri mpaka kumi kwa kutumia kiuno huku miguu ukiwa umeikunja mtindo wa leba, kadri unavyoendelea unazoea na kiuno kulainika siku hadi siku mwisho utaweza kuchora mpka hamsini kwa kiuno tu.[emoji85][emoji85]

Mmh hebu ifafanue tena, kuchora kuanzia sifuri,
miguu ikunjwe mtindo wa leba?? plz ufafanuzi.

 

[Ngoda95]

Duh sijui nitafute wale wacheza vigodoro nianze darasa

Haha haha wale wasije wakakutegua kiuno buree [emoji23]

 

[jogi]

Kikilainika nitarudi kushukuru, ukiona kimya ujue "byayangana"

Huko siriazi kumbe!
Cheti tu umeogopa sembuse mazoezi yenyewe!
Naona kama umeshindwa kabla hujaanza.

 

[Simara]

Ha ha ha ha aseee nmecheka duh!!!!

Umecheka ila kakuambia zoezi la kweli.

 

[Atoto]

Poleee.

Nitakupeleka training ili ukajifunze mauno dondola.

Hahahaaaa!!
Na uzeee huu kikivunjika hakiungi ujue!! Hapana kwakweli.

 

[Billie]

Kumbe we ni gogo kitandani?

 

[Atoto]

Duh sijui nitafute wale wacheza vigodoro nianze darasa

Hahaaaaaa!!! Hebu nenda utanipa feedback.

 

[mgodi]

Natamani nikuwekee video, lakini inagoma