Kukoroma usingizini: Fahamu chanzo na tiba yake

[MO11]

usiwe unalala hautakoroma tena

 

[mafrey]

usiwe unalala hautakoroma tena

Nisilale tena itakuaje?

 

[INGENJA]

Mwenzangu pole sana linakera sana hilo tatizo,jaribu kucheki uzito wako kukoroma ni dalili moja wapo ya overweight,uvutaji wa sigara pia.ndo kati ya hayo nilio shauriwa mwanzo

 

[mafrey]

Pole....

Asanteh

 

[July Fourth]

Kukoroma kunatokea pale unavolala vibaya.Kichwa unavyo kiweka unakuta haupumui vizuri ( uwezo wangu wa biology umeishia hapo ) hivo jaribu kutumia mto vizur

 

[mafrey]

Mwenzangu pole sana linakera sana hilo tatizo,jaribu kucheki uzito wako kukoroma ni dalili moja wapo ya overweight,uvutaji wa sigara pia.ndo kati ya hayo nilio shauriwa mwanzo

Asanteh kwa ushaur wako

 

[mafrey]

Kukoroma kunatokea pale unavolala vibaya.Kichwa unavyo kiweka unakuta haupumui vizuri ( uwezo wangu wa biology umeishia hapo ) hivo jaribu kutumia mto vizur

Nashukuru ntafanya hvyo

 

[Smart911]

Kukoroma kunaambatana na matatizo ya moyo... pole sana..

 

[Malumbo wa ngullo]

Habari wana jf naomba mnisaidie nifanyaje au nitumie dawa gan? Niache kukoroma ikizingatia mimi mtoto wa kike naomba nijue na chanzo cha kukoroma

"Relax wakati wakulala"

 

[mafrey]

"Relax wakati wakulala"

Kivp hapo ndo nashindwa kuelewa

 

[Nonda]

Kivp hapo ndo nashindwa kuelewa

Wewe mtafute Sheikh au ustadhi akupe mafunzo ya vipi binadamu anatakiwa alale. kulalia ubavu wa kulia na vipi unaweka mkono na magoti.
Waislamu wamefundishwa jinsi ya kulala, ukiweza kufata maelezo,kukoroma kutapotea kwa sababu hutaiminya njia ya kupitia hewa,koromeo.
kama si muislamu,usiogope, hutakuwa muislamu kwa kulala aina hiyo.

 

[kanzule]

Usilale chali

 

[Chumchang Changchum]

Wewe mtafute Sheikh au ustadhi akupe mafunzo ya vipi binadamu anatakiwa alale. kulalia ubavu wa kulia na vipi unaweka mkono na magoti.
Waislamu wamefundishwa jinsi ya kulala, ukiweza kufata maelezo,kukoroma kutapotea kwa sababu hutaiminya njia ya kupitia hewa,koromeo.
kama si muislamu,usiogope, hutakuwa muislamu kwa kulala aina hiyo.

Amtafute Sheakh Kipozeo au Dr Sule...hii ni kwa faida yako ..

 

[The hammer]

Wewe mtafute Sheikh au ustadhi akupe mafunzo ya vipi binadamu anatakiwa alale. kulalia ubavu wa kulia na vipi unaweka mkono na magoti.
Waislamu wamefundishwa jinsi ya kulala, ukiweza kufata maelezo,kukoroma kutapotea kwa sababu hutaiminya njia ya kupitia hewa,koromeo.
kama si muislamu,usiogope, hutakuwa muislamu kwa kulala aina hiyo.

Ninavyojua njia ya kupitia hewa haiminyiki kwa vyovyote kwasababu kwanza ni pana na imeundw Kwa mfupa laini(cartilage).Labda ungenipa mfano ni sehemu gani inaweza kuminywa na ukapata shida katika kupumua wakati umelala

 

[HARUFU]

Badili namna unavyolala.

Jaribu kujilazimisha kufunga kinywa chako unapolala, ingawa inakuwa ngumu usingizini waweza kukifungua tena bila wewe mwenyewe kufahamu.

Ila jitahidi, inawezekana

 

[mafrey]

Wewe mtafute Sheikh au ustadhi akupe mafunzo ya vipi binadamu anatakiwa alale. kulalia ubavu wa kulia na vipi unaweka mkono na magoti.
Waislamu wamefundishwa jinsi ya kulala, ukiweza kufata maelezo,kukoroma kutapotea kwa sababu hutaiminya njia ya kupitia hewa,koromeo.
kama si muislamu,usiogope, hutakuwa muislamu kwa kulala aina hiyo.

Nashukuru ntafanya hvyo

 

[mafrey]

Badili namna unavyolala.

Jaribu kujilazimisha kufunga kinywa chako unapolala, ingawa inakuwa ngumu usingizini waweza kukifungua tena bila wewe mwenyewe kufahamu.

Ila jitahidi, inawezekana

Ngoja nijitahd ila mimi ni mlalav

 

[Nonda]

Amtafute Sheakh Kipozeo au Dr Sule...hii ni kwa faida yako ..

Amfate Sheikh Dr. Dau au Prof. Assad.

 

[Nonda]

Ninavyojua njia ya kupitia hewa haiminyiki kwa vyovyote kwasababu kwanza ni pana na imeundw Kwa mfupa laini(cartilage).Labda ungenipa mfano ni sehemu gani inaweza kuminywa na ukapata shida katika kupumua wakati umelala

Kuimimya ni kuzuia hewa isitembee kwa wepesi na sio kuinyonga. Kama unaelewa aina ya kulala kiislamu utaelewa. ni sawa na kuchinja mbuzi katoliki kwa nyundo ya kichwa au risasi na kuchinja ile ya kiislamu tofauti yake. Ndio nimemshauri aende aoneshwe vipi aepuke kukoroma.

 

[MPUNGA]

Kitu cha kwanza watakiwa kujua je unakoroma ukiwa mdomo umeachama unapolala? Kama ni ndiyo tatizo lako litakuwa kwenye koo na mfumo wa koo lako na kuna "solutions" kwa matatizo hayo au unakoroma wakati mdomo wako umefunga? Na kama ni hivyo itakuwa ni matatizo ya mfumo wa pua na upumuaji "nostril system" na kuna "solutions" kwa matatizo hayo.