Kula matunda tu usiku ni formular ambayo haiko applicable kwa hapa kwetu Afrika

[Kapeace]

Komaa mpaka siku ya 4 unakuwa poa tu, ila ndo utapungua mpaka wakusahau, niliifanya hii nilipungua kibongo bongo mwanamke kutokuwa na vinyama huvutii nimerudi kwenye mwili wangu.

 

[Sakasaka Mao]

Nilihudhuria darasa flani la mambo ya afya coz niliona mwili wangu umekua mkubwa mno so nilitaka darasa la namna ya kupunguza, moja ya masomo ilikua ni kula matunda tu usiku...

Unene wa wengi husababishwa na chakula.

Yaani wanene wengi wanakula sana.

Kumdiet mtu mnene mpaka umlazimishe, hawezi kujinyima kwa hiari.

Nilikuwa na jamaa yangu anafuta ndoo nzima ya ubeche, kreti la soda, galoni la maziwa na mkungu wa ndizi peke yake na alikuwa bonge la jitu limepanda hewani hasa!

Sasa mtu kama huyo utamdanganyia viparachichi viwili alale!

Kama ulivyosema dieting ni kwa wazungu tu huko!

 

[Dejane]

Jaribu anza kupunguza chakula kula kidogo kidogo halaf ndio uache ule matunda

 

[Hulda-Tamarri]

Unene wa wengi husababishwa na chakula.

Yaani wanene wengi wanakula sana...

mmmmh labda undertaker!

 

[DR SANTOS]

Nilihudhuria darasa flani la mambo ya afya coz niliona mwili wangu umekua mkubwa mno so nilitaka darasa la namna ya kupunguza, moja ya masomo ilikua ni kula matunda tu usiku....

Kula ugali mzee

 

[Zulu man]

😅

 

[Mr Spider]

[emoji1787][emoji1787]maisha ni magumu sana ukichagua njia ya kutokea badala ya kuingilia

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23], daaaaq...hatari sana

 

[The Icebreaker]

Sasa wewe ulitaka uweze kwa mara moja tu? Kila jambo huchukua muda mpaka ulizowee kisha ndio inakua life style yako kabisa.

 

[To yeye]

😂😂😂😂

 

[Extra miles]

Nilihudhuria darasa flani la mambo ya afya coz niliona mwili wangu umekua mkubwa mno so nilitaka darasa la namna ya kupunguza, moja ya masomo ilikuwa ni kula matunda tu usiku...

Mambo kama haya wanaweza wazungu, anakula fruits ila kwenye friji kuna mazaga zaga na mabites kibao akisikia njaa night kali anafungua friji anajisevia tu.

 

[gonzare]

🤣🤣🤣🤣Mlo unategemeana na kazi unazo fanya sio mnaiga igatuu🤣🤣mtakufa njaa. Kwanza hayo matunda mnayo kula ni matunda gani? Mapapai au....

 

[Oroka msoro]

Unene wa wengi husababishwa na chakula.

Yaani wanene wengi wanakula sana.

Kumdiet mtu mnene mpaka umlazimishe, hawezi kujinyima kwa hiari.

Nilikuwa na jamaa yangu anafuta ndoo nzima ya ubeche, kreti la soda, galoni la maziwa na mkungu wa ndizi peke yake na alikuwa bonge la jitu limepanda hewani hasa!

Sasa mtu kama huyo utamdanganyia viparachichi viwili alale!

Kama ulivyosema dieting ni kwa wazungu tu huko!

Mhhhhhhhh!!! Acha fix

Sent from my TECNO F1 using JamiiForums mobile app

 

[Sakasaka Mao]

Mhhhhhhhh!!! Acha fix

Sent from my TECNO F1 using JamiiForums mobile app

Wee bishi mkuu!

Power Mabula na power Mwamgiga unawafahamu ama kuwakumbuka?

Ukimwacha power Mwanakulya hao wote wameishi enzi zangu na wote takribani ulaji wao ulikuwa ni wa kufuru.

Mtu anafungua soda kwa ukucha wa dole gumba na gari anaivuta kwa meno inaserereka pamoja na maonesho mengine ya kutumia nguvu kama hayo!

Sema chakula chenyewe kilikuwa ni cha "bure" wakati huo Serikali ikijali sana wanamichezo.

Nilikuwa ninajiuliza sana, "hivi mtu kama huyu anaweza kula hivi kwa chakula cha kuhemea toka mfukoni mwake"!

 

[Man Rody]

Wee bishi mkuu!

Power Mabula na power Mwamgiga unawafahamu ama kuwakumbuka?

ukimwacha power Mwanakulya hao wote wameishi enzi zangu na wote takribani ulaji wao ulikuwa ni wa kufuru.

Mtu anafungua soda kwa ukucha wa dole gumba na gari anaivuta kwa meno inaserereka pamoja na maonesho mengine ya kutumia nguvu kama hayo!

sema chakula chenyewe kilikuwa ni cha "bure" wakati huo serikali ikijali sana wanamichezo.

Nilikuwa ninajiuliza sana, "hivi mtu kama huyu anaweza kula hivi kwa chakula cha kuhemea toka mfukoni mwake"!

Mazingaombwe aka kiini macho

 

[Man Rody]

Nilihudhuria darasa flani la mambo ya afya coz niliona mwili wangu umekua mkubwa mno so nilitaka darasa la namna ya kupunguza, moja ya masomo ilikuwa ni kula matunda tu usiku...

Mkuu kama unatumia usafiri binafsi basi jiwekee kwa kila wiki kutumia usafiri wa umma walau mara 2 au 3.. kutembea ni mazoezi mazuri sanaa binafsi huwa naji balance kwa kutembea unanyoosha viungo unakua fit na muda mwingine kugombania gari ni zoezi tosha.

Na una save gharama pia maisha yamepanda.

 

[Sakasaka Mao]

Mazingaombwe aka kiini macho

Mkuu kuna mazingaombwe kwenye kugonga misosi

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

Nilihudhuria darasa flani la mambo ya afya coz niliona mwili wangu umekua mkubwa mno so nilitaka darasa la namna ya kupunguza, moja ya masomo ilikuwa ni kula matunda tu usiku...

Ukisikia njaa kunywa maji jagi zima

 

[Man Rody]

Mkuu kuna mazingaombwe kwenye kugonga misosi

Wale jamaa ilikuwa analala chini gari inamkanyaga kifua, unakuta anakula viwembe na misumari yan vitu vya ajabu binadam huwez fanya.. naamini kuna watu wanakula ila ndio ndoo imejaa na crate la soda na mkungu wa ndizi? Mmh.. huyo mtu au jini?

 

[Isanga family]

Ule mapapai na mafyurisi ufike asubuhi utani huo unatakiwa pia uwe na mchanganyiko mzuri wa matunda na pia mchana au asubuhi uwe umekula nini pia...

Ila dawa ya yote ni kuzingatia mazoezi hata ya kutembea umbali mrefu au kwenye minute kama utashindwa mpira au kuogolea...mazoezi ni sehemu yangu ya Maisha nazingatia mno kuliko kuambiwa hiki usile kula hiki ni Uvivu wa kufanya mazoezi tuu..

 

[Exogenous Factor]

Almanusura nitafune godoro usiku wa siku ile. Siji kurudia tena!