Magulumangu
JF-Expert Member
- Jan 7, 2010
- 3,051
- 462
kuna pressure point iko btn korodani na anus wakati wa kuanza tendo mwambie wife akubonyeze hapo na kidole(hata ukijaribu mwenyewe kujibonyeza utahisi kama kuna kashimo vile) i tell u utasikia raha ya ajabu lakini hutakojoa na utajisikia kama simba vile anayenguruma na utaweza kuendelea na tendo mda wote.
ikishindikana hii jaribu kuwa unaingiza na kutoa unapohisi kama utamaliza then unaiminya kwenye kichwa hiyo mashine then unairudisha tena hapa utajifunza kuzuia hisia zako kwakuwa unapoitoa nje unakuwa kama unatuliza mzuka hivi.
Tatizo lako linachangiwa pia na udhaifu wa PC muscles ambazo hukusaidia kuzuia kuwahi kufika kileleni-fanya zoezi la kegel ambalo ni kuzifanyisha mazoezi pc muscle ili ziwe active kwa mfano kwa kubana mkojo kila unapokuwa unataka kwenda haja ndogo ama kubwa uwe unaibana kwanza siyo kukurupuka na kutafuta choo kiko wapi unapokuwa unabana unatumia pc muscle na hili ni zoezi tosha la kuzifanya pc muscle ziwe active na zaidi uweze kuzitumia kuzuia kuwahi kufika kileleni.kwa aina dada ambao wanaweza kuzitumia pc muscle zao vyema wanapata raha ya kipekee wanapofika kileleni.
zaidi ya kubana mkojo unaweza kufanya zoezi hili hata ukiwa umekaa ofisini kwa kutuliza akili yako na kuzibana na kuziachia kwa interval ya 30 seconds na kuendelea hadi ukamaliza dk 4 hv,hata ukiwa kwenye foleni barabarani ndani ya gari unaweza fanya pia.at least kwa siku mara tatu -nne hv ufanye hata unapokuwa umejilaza itandani uwe unafanya.
msaada zaidi tafuta mtandaoni kuhusu zoezi hili.
kingine fanya mazoeezi kujiweka fit na pia jaribu kuchezea fikra zako unapokuwa kwenye mechi acha kuwazia tendo unalofanya na badala yake hamisha kidogo mawazo na fikra zako mahali pengine bila kuathiri tendo na hiki ndicho kinachowasaidia walevi wengi hasa wa konyagi/valeur/grants nk ila bia si saana maana inaleta usingizi ukinywa sana unaweza ukaishia kulala fofofo.unapokuwa umekunywa pombe kati ya hizi nilizozitaja akili huchangamka sana na kusababisha mtu asiwe anaconcentrate sehemu moja na ndiyo maana mtu anaweza akasimama dk 30-45 bila kukojoa hadi kubadili condoms hata mara tatu na wengine kuzipasua.
angalizo inategemea na mpenzi/mke wako amekuzoeaje maana kama hajakuzoea kunywa hayo madude ukinywa unaweza ukaishia kunyimwa mchezo au hata ukipewa yeye akawa hafurahii/hajisikii kutokana na harufu ya hizo pombe na matokeo yake hata usimame dk 45 inakuwa kazi bure zaidi utakuwa umeharibu.
kwa msaada zaidi cheki nami rmsanii@yahoo.com nina vitabu vitaavyokusaidia.
Du dada Michelle nashukuru kesho naanza hiyo dose na ni ya muda gani? ngoja nijaribu miezi 3 mfululizo jb ntawapeni
Pia nakupa pole dadangu kwa Ban hata mm Jukwaa la Siasa liliniponza nilimshabikia kichaa mmoja aliyetaka milango ya Bunge iwe inafungwa zichapwe ngumi kwanza nikapigwa BAN sasa huku naona kuzuri hakuna presha wala ushabiki wa uongo
Pole sana magulu mi nafikiri ni kucheza na fikra tu, sina uzoefu sana na watu wanaocome mapema ila hii ya kubana muscles naikubali sana pia ile ya mdalasini nayo nasikia wanaume wengi wanatumia.ila kwa sasa kabla hujapata solution jaribu kumfanya mkeo afike kwa kufanya oral sex sana kwani huwezi kutumia ulimi mpaka afike then umalizie? pls fanya hivyo kwa sasa kabla hujampoteza mkeo wakati mambo mengine yanaendelea.
Kwani we uwezo wako ni kupiga kimoja tu?
ukipiga cha kwanza vuta pumzi piga cha pili ambacho laima kitachukua muda mrefu
mie sio kitembo mkuu(mnene) ni sport manje sababu inaweza ikawa overweight?je mtu atumie chai ya kichina ya kupunguza weight?vipi kuhusu kuongeza uume kama mkeo anasema hauskii uume wako wakati wa tendo!
ine mkuuMagulumangu mie nakupongeza kwa jinsi unavyojibu kila comment bila hasira wala hamaki, unaonekana mkuu kichwa chako kimetulia sana kwa busara manake comments zingine zilikuwa za maudhi.
Baada ya hayo kwanza nikueleze kuwa tatizo ulilonalo linawasumbua wanaume wengi sana duniani kwa sasa na hii inatokana na mifumo ya maisha tuliyonayo kwa sasa, lakini tatizo hili linaweza kuwa kubwa zaidi likihamia kwenye saikoloji. Nakushauri kwanza chukulia ni jambo la kawaida na pili kwakuwa sasa umeshaingiwa na hofu kuwa performance yako siyo nzuri embu tumia muda mwingi kujikumbusha siku zile za mwanzo ambazo ulikuwa unauwezo wa kuchapa muda mrefu then tumia hiyo kama benchmark yako na usifikirie zile siku ambazo ulikuwa ukishindwa, jambo lingine hakikisha unapiga foreplay ya kutosha kiasi kwamba ukiingiza mashine ndani ya sekunde mbili nae anakuwa hoi! halafu mtaenda sawa round ya pili.
Embu tupe zaidi hayo maujuzi,
hayo maziwa ni yale fresh au mgando?
Huo mdalasini nasikitika siujui, hiv naweza kuupata wapi?
Msaada mkuu.
Jaribu kula asali mara kwa mara na wakati wa kufanya usimuangalie sehemu zake za siri au makalio
Kula vizuri....mboga mboga na samaki(supu ya samaki)..na juice ya ukwaju.mambo yatakuwa yanapiliza mpaka 1hour-Kitu tiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
NB:Mwenzi wako awe amekubaliana na hilo....la sivyo utakuwa unafaidi wewe tu.yeye hata hafurahii.......
stop and release exercises...they could make it.