Yashawai kunikuta Cha kwanza kabisa hakikisha unatibu magonjwa yote yanayohusiana na k yako aswa aswa fangasi na mtu wako nae atumie dawa hakikisha unapona vizuri ndiyo mkutane kimwili na mkikutana toa mawazo ya nitaumiaa weka mawazo kwamba unaenda utaenjoy,pili jitahidi kula nyanya chungu na bamia kwa wingi na mtindi,tatu msikae muda bila kufanya fanyeni Mara kwa Mara kwa kawaida binadamu tumeumbwa kuzoea utazoea na utaenjoy,nne ukihisi maumivu makali wekeni mate na ufinyie kwa ndani na asiwe anaitoa nje apige ndani kwa ndani .