Sijui nimepatwa na shida gani wakuu, sifurahii tendo la ndoa

[mfuaji]

unakunywa sana soda,energy, au tungi?

Nakunywa soda ila siyo sana

 

[mfuaji]

unakunywa sana soda,energy, au tungi?

Energy kweli nakunywa lakini siyo sana

 

[ras jeff kapita]

Archana nalo siyo chakula

Hicho ni chakula cha usiku. Huwezi kuwa na akili timamu kama hudombi

 

[secretarybird]

Hicho ni chakula cha usiku. Huwezi kuwa na akili timamu kama hudombi

Fact mkuu.

 

[Palmoni]

Na Ndio Mfumo Wa Maisha Jana Ulikuanacho,,Leo Huna,,Kesho Fumbo Na Kinyume Chake Pia.

 

[secretarybird]

Na Ndio Mfumo Wa Maisha Jana Ulikuanacho,,Leo Huna,,Kesho Fumbo Na Kinyume Chake Pia.

Noma sana

 

[mfuaji]

Na Ndio Mfumo Wa Maisha Jana Ulikuanacho,,Leo Huna,,Kesho Fumbo Na Kinyume Chake Pia.

Tatizo kama hili linakera ila we acha tu!

 

[wakunyonya]

Inamaana hufiki kileleni🤒

 

[Mpaji Mungu]

Yaani hii hali tangu ianze kunitokea mpaka leo ndo hivyo hivyo iwe ugenini iwe nyumbani.

Ushakaaa mda gani mrefu bila kupiga?

 

[mfuaji]

Inamaana hufiki kileleni🤒

Nafika kilekeni ila baada ya kufika Ile raha au shoti ambayo unapanda mpaka kisogoni sipati ni kama uume una ganzi.

 

[Nomadix]

Energy kweli nakunywa lakini siyo sana

• Punguza msongo wa mawazo
• Badilisha lifestyle ya ulaji, tumia mbogamboga zaidi,matunda kwa sana jitahidi kwa siku angalau upate hata embe
• Kunywa maji mengi, punguza kunywa kahawa,energy,soda ikiwezekana acha kabisa
• Piga tizi, mazoezi hata ya nusu saa kwa siku yanatosha, jogging,push ups,planks,squats n.k
• kama tatizo likiendelea muone daktari/mwanasaikojia

 

[mfuaji]

Ushakaaa mda gani mrefu bila kupiga?

Mwezi mmoja

 

[Mpaji Mungu]

Mwezi mmoja

Baada ya mwezi mmoja show ulopiga ilikuaje

 

[Palmoni]

Tatizo kama hili linakera ila we acha tu!

Matatizo Kiujumla Yanakera

 

[mfuaji]

• Punguza msongo wa mawazo
• Badilisha lifestyle ya ulaji, tumia mbogamboga zaidi,matunda kwa sana jitahidi kwa siku angalau upate hata embe
• Kunywa maji mengi, punguza kunywa kahawa,energy,soda ikiwezekana acha kabisa
• Piga tizi, mazoezi hata ya nusu saa kwa siku yanatosha, jogging,push ups,planks,squats n.k
• kama tatizo likiendelea muone daktari/mwanasaikojia

Asante!

 

[mfuaji]

Matatizo Kiujumla Yanakera

Sana

 

[Fanton Mahal]

Sio kitu cha lazima sana.

 

[mfuaji]

Baada ya mwezi mmoja show ulopiga ilikuaje

Mambo yalikuwa vile vile

 

[Faana]

Wakuu sijui siku hizi nimepatwa na shida gani maana ninaposhiriki tendo la ndoa sipati msisimko kabisa ninapofika kwenye mshindo/ ninapomwaga/ ninapofunga goli.

Yaani ninaweza kuanza tendo vizuri hata nikamfurahisha mwenza wangu lakini nikifika wakati wa kumwaga sipati raha yoyote mpaka najiona mpumbavu kwa kutumia nguvu zangu bila faida yoyote. Ule msisimko niliokuwa naupata zamani haupo tena nifanyeje.

Naomba ushauri wenu wakuu 🙏

Cc: Dr am 4 real PhD, DR Mambo Jambo, Mshana Jr, Herbalist Dr MziziMkavu.

Mlete TBS tukague viwango

 

[wakunyonya]

Nafika kilekeni ila baada ya kufika Ile raha au shoti ambayo unapanda mpaka kisogoni sipati ni kama uume una ganzi.

Usiwe unaipiga Kila cku, kaa hata week ili uwe na mzuka nayo