Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Achana na maandazi, chapati au
vitumbua asubuhi vilivyojaa mafuta,
vyakula kama hivyo hunenepesha mwili
na sio vyakula asilia.
Vyakula asilia nilivyovianisha ndivyo
vyenye mlomakapi (fibre) Vyakula vyenye
mlomakapi haviyeyushwi na
kusharabiwa na mwili, bali vinasaidia
kusafisha mabaki ya sumu mbali mbali
(free radicals) na pia husaidia anayekula
vyakula vyenye mlo makapi, mtu huyo
asilani katika uhai wake akiendelea kwa
hatua hizo hataongezeka uzito kiholela,
na pia atajiepusha na kupata saratani ya
utumbo mpana (colon cancer) na
ataweza kujikinga asipate ugonjwa wa
kisukari na shinikizo la damu litapungua
au kutoweka.
 
Back
Top Bottom