Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Nyama ya kuku ina kiasi kingi cha protini – Hii ni nzuri sana kwa kujenga na kukarabati miili yetu, pia kusaidia kinga ya mwili. Watu wote wenye mahitaji makubwa ya protini wanashauriwa kula nyama ya kuku

 

[Shimba ya Buyenze]

View attachment 559317

Aangalie naye asije akafungwa kama yule mtangulizi wake. Nasi tungekuwa tunaruhusu hii kitu watu wangekuwa waangalifu sana wakiwa madarakani!

 

[Numbisa]

Nyama ya kuku ina kiasi kingi cha vitamini – Niacin na Vitamini B6 -Vitamini hizi mbili husaidia sana mwili kufanya kazi zake vizuri na kutengeneza nguvu ya kutosha. Niacin husaidia mwili kudhibiti kiasi cha sukari na huhitajika na mwili ili kubadilisha mafuta, protini na wanga kuwa nishati (nguvu) . Vitamini B6 husaidia mwili kubadilisha wanga na kuwa nishati (nguvu)

 

[Numbisa]

Nyama ya kuku ina kiasi kidogo cha mafuta (Hususan ikipikwa na mafuta kidogo tu na kutolewa ngozi ya nje) – Hii husaidia kupunguza matatizo yatokanayo na mafuta mengi mwilini na kuweza kutumika hata na watu wenye mafuta mengi mwilini na magonjwa yatokanayo na tatizo hilo

 

[Numbisa]

USHAURI

Punguza ulaji wa nyama nyekundu kama vile nyama ya ng’ombe, mbuzi, kondoo na badala yake kula nyama ya kuku. Kula zaidi kuku wa kienyeji na wapike au wachome ili wasiwe na mafuta mengi. Kwa kuku wa kisasa hakikisha hauvunji na kutafuna mifupa yao maana mabaki mengi ya dawa huachwa huko, utakuwa unakula na dawa zilizotumika kuwakuzia na kuwatibia.

 

[BIGstallion]

View attachment 559327

Anafanya vizuri

 

[andjul]

Eeeh sasa ww chelewa chelewa utakuta mwana si wako tena.

Ukishindana tarajia na kushindwa kupo[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] siku hizi mbeleko ni wewe mwenyewe

 

[30P]

Decentralization by privatization

mafisadi hayana rangi

 

[Shimba ya Buyenze]

Wameamua kuniharibia,sijaona mwanamke wa kisukuma mfupi...

Kweli tupu shemeji.

 

[sawee225]

sunday continue

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[andjul]

Kweli tupu shemeji.

Kiongozi habari ya jumapili? Koromije kwema???

 

[Shimba ya Buyenze]

Pimia vyakula unavyopika ndani ya sinki na rudisha kila kitu mahali pake baada ya kukitumia ili vitu visilundikane kwenye meza au sinki. Jitahidi kufanya maandalizi yanayotakiwa kabla ya kuwasha jiko.

Aisee. Itabidi nifuate ushauri huu. Siku nikipika yaani mazagazaga kibao mpaka kichwa kinaniuma...

 

[cocochanel]

Ukweli ni kisu chenye ukali pande mbili.

 

[cocochanel]

Ukweli huishi muda mrefu.

 

[cocochanel]

Ukweli hauna njia moja.

 

[Kichwa Kichafu]

11:45

13:07

 

[cocochanel]

Ukweli hauna mwanandani.

 

[BIGstallion]

USHAURI

Punguza ulaji wa nyama nyekundu kama vile nyama ya ng’ombe, mbuzi, kondoo na badala yake kula nyama ya kuku. Kula zaidi kuku wa kienyeji na wapike au wachome ili wasiwe na mafuta mengi. Kwa kuku wa kisasa hakikisha hauvunji na kutafuna mifupa yao maana mabaki mengi ya dawa huachwa huko, utakuwa unakula na dawa zilizotumika kuwakuzia na kuwatibia.

Yaah Ahsante ila mim napenda samaki zaidi

 

[Nsamaka]

Ukishindana tarajia na kushindwa kupo[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] siku hizi mbeleko ni wewe mwenyewe

Unaona ulivyo na jeuri!

 

[Shimba ya Buyenze]

Nauliza huko mjini hujamaliza tu kazi urudi nyumbani? Au ndio ushahamia kbs huko?

Analalamika joto. Atarudi bila shaka. Atarudi kwa ajili ya familia yake au atarudi kwa ajili ya baridi hapo ndo haijulikani!