Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Jiepushe na pombe na vitu vinginevyo vinavyoweza kukushawishi uvute sigara tena. Pombe ni miongoni mwa vishawishi vikubwa vya kukufanya uvute sigara. Hivyo kama wewe ni mnywaji ni bora inabidi uache kunywa hasa wakati huu unaotaka kuacha sigara. Kama kahawa pia inakufanya usijikie kuvuta, iacha na unywe chai badala yake. Na kama huwa unavuta baada ya mlo, basi tafuta kitu kingine cha kufanya kama vile kupiga mswaki au kutafuna ubani baada ya kula
 
Numbisa said:
Jua kuwa ni jambo gumu kuacha tabia uliyoizoea kwa muda mrefu mara moja. Haitowezekana utupe kipande chako cha sigara yako mara moja na kutangaza kuwa umeacha kuvuta. Suala hilo ni gumu kwani asilimia 95 ya watu wanaojaribu kuacha sigara kwa mtindo huo hushindwa, inabidi upate ushauri na tiba mbadala ili kukusaidia kuacha kuvuta sigara, hii ni kwa sababu sigara inaleta uraibu wa nicotine, na ubongo unaizoea mada hiyo hivyo kuacha kuvuta husababisha uhisi dalili za kukosekana nicotine katika ubongo.
Click to expand...
Aiseee kama unatype all these posts...Naomba nitoe my respects.

Sent using Jamii Forums mobile app
 
Numbisa said:
Pia, unaweza kupata maradhi, kufiwa na ndugu wa karibu au majanga ya mafuriko au moto yatakayoteketeza kila ulichokiwekeza kwa miaka kadhaa.

Kwa majanga ambayo unaweza kuyawekea kinga kama vile kukatia bima ni vyema ukafanya hivyo ili kupunguza makali pale yatakapotokea.

Kata bima ya nyumba, gari na maisha. Weka vifaa vya kukabiliana na moto nyumbani kwako au ofisini na ujifunze kuvitumia.
Click to expand...

Kwa atakaetaka ushauri kuhusu bima asisite kunicheki.
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Coming Soon

Regional Communities

Coming Soon
Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register