Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Midekoo]

Naona ulieanzisha hii thread unataka kuwapiku makapuku[emoji23][emoji23]

 

[Midekoo]

hakuna ubinafsi hapa

 

[moudgulf]

Upo kama kawaida

Nipo mkuu

 

[moudgulf]

Post za tiba

 

[myoyambendi]

14:38

 

[konge]

 

[konge]

 

[moudgulf]

Post za habari picha

 

[babe S]

Just now...

 

[Numbisa]

CHUNUSI


Hizi ndio njia rahisi zisizo na gharama unaweza kuepukana na tatizo la chunusi katika uso wako.

 

[Numbisa]

1. Nawa uso wako angalau mara 2 kwa siku kwa kutumia sabuni nzuri ya kuua bacteria. Osha uso wako pale unapomaliza kufanya mazoezi. Pia unatakiwa kubadilisha taulo yako au kuosha sababu bacteria wanaweza kuzaliana kwenye nguo isiyo na usafi.

 

[Numbisa]

2. Osha mikono yako mara kwa mara pia epuka kushika uso wako wakati unasoma au kuangalia tv. Pia epuka michubuko katika uso wako au kutumbua chunusi.

 

[Numbisa]

3. Osha nywele zako angalau mara mbili kwa siku. Epuka nywele zako kugusa uso wako hasa wakati wa kulala.

 

[Numbisa]

3. Osha nywele zako angalau mara mbili kwa siku. Epuka nywele zako kugusa uso wako hasa wakati wa kulala.

 

[Numbisa]

4. Kuna badhii ya watu wingi wa chunusi husababishwa na aina ya vyakula wanavyotumia. Hivyobasi unatakiwa kuwa makini kuangali aina ya vyakula unavyotumia na kuacha vile ambavyo unahisi kuzidisha chunusi usoni kwako.

 

[Numbisa]

5. Epuka kuwapo karibu na majiko yanayopika vyakula vya mafuta.
6. Epuka sura yako kuchomwa na jua.

 

[mzee wa liver]

asante sana mkuu vipi akina mzee wa liver wapo?

Mkuu nipo bado tunagonga likes

 

[Numbisa]

7. Epuka mawazo. Fanya njia mbalimbali za kukupunguzia mawazo kama kufanya mazoezi au kwenda kwa washauri kama tatizo ni kubwa sana.

 

[Numbisa]

8. Mwisho hakikisha kufanya mazoezi mara kwa mara.

 

[moudgulf]

Haahahah! Hii habari mpya...

Kumbe ulikuwa hujui