Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[myoyambendi]

tuwapende majirani

 

[myoyambendi]

jirani ndie ndugu wa karibu

 

[myoyambendi]

Pulu teboo [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

hatarii

 

[myoyambendi]

06:27

 

[myoyambendi]

06:36

 

[myoyambendi]

06:50

 

[cheetah255]

Likes za breakfast.

 

[nyiramba girl]

Aisee poa kabisa hujambo wewe

mie mzim kbsa

 

[nyiramba girl]

Nyiramba girl nilikuwa unyiramba last wiki

mbon hukushuk manyoni mar moja??

 

[Numbisa]

Tafiti nyingi zimeonyesha olive oil(zaituni) ina faida nyingi sana kwenye mwili wa binadamu.

 

[Numbisa]

Badala ya Kutumia Mafuta mengine ya kula , tumia olive oil kwa afya yako na familia yako maana yana Cholesterol ndogo ambayo ni nzuri kiafya.

 

[Numbisa]

Hispania ndiyo nchi inayolima zeituni kwa wingi pamoja na nchi za kiarabu na Israel,

 

[Numbisa]

unaweza ukala tunda la zeituni au ukatumia Mafuta yake extra virgin oil kwa kupikia chakula, yana bei ya juu kidogo yanapatikana supermarkets kwa bei tofauti kulingana na brands na ujazo.
Mazuri kwa watoto pia wa miezi 6 na kuendelea kupikiwa kwenye vyakula inakuza ubongo.

 

[Numbisa]

-Huepusha kupatwa

Cancer-mafuta ya zeituni yana olecanthal na of mimics inayozalisha ibuprofen inayosaidia kupunguza hatari ya kupata cancer.
Matatizo ya moyo

 

[Numbisa]

Blood pressure- inapunguza matatizo ya pressure ya juu na chini.

 

[Numbisa]

Kisukari-inasaidia kucontrol blood sugar .
Kupunguza uzito, wenye calories nyingi olive oil inasaidia kupunguza unene.

 

[Numbisa]

Hutibu maumivu ya mifupa.
Unajiepusha na stroke
Inakusaidia uwe na kumbukumbu nzuri (improve memory)
Zeituni inafanya moyo wako usizeeke -unavyozidi kukua moyo huzeeka.

 

[Numbisa]

Inapunguza stress
Kukuepusha na cancer ya ngozi, cancer ya ziwa
Matumizi yake ukitengeneza salad (kachumbali) wekea olive oil

 

[Numbisa]

Olive oil hayana calories nyingi kama ️Mafuta mengine.
Wenye ngozi kavu tumia pia, massage ya watoto wachanga au wakubwa tumia (ukishikwa na misuli tumia kuchua)
Kutumia kwa urembo wa nywele husaidia kukuza nywele zilizo katika au ️ kujikunja(fungamana) unaweza changanya parachichi na mafuta ya olive oil ukapaka na kuosha baada ya dk 20-30 ️Au ukachanganya mayai na olive oil.

 

[Numbisa]

Products nyingi za nywele pia wanatumia olive oil
Wenye Kukosa choo watoto mchanganyie na chungwa ,Maji kidogo na asali mpe ila asali kwa watoto wa 1yr na kuendelea .