Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[uniq]

Umeamka salama kabisa. Vipe Cole wako hajambo?

Naiman atakuwa mzima kabisa,sijui ubavu wako babe s[/QUOTE]


Babe S hajambo, Tanga leo tumeamka na mvua so tunajivuta hapa kabla hatujaenda kwenye mabanda ya kuku

 

[Numbisa]

Mwisho uje na mpango mzuri. Chukua somo ambalo umejifunza na ulifanyie kazi kwa vitendo. Jiulize utafanyaje ili usirudie kosa?

Hakuna faida yoyote au kitu kizuri kinachoweza kuja kwako kama utabaki kwenye mtego huo wa kutojisamehe, Utajitesa na haitakusaidia wala kumsaidia mtu mwingine. Kwa ajili ya kusaidia wengine na kuyafanya maisha yako kuwa mazuri ni kuanza kujisamehe mwenyewe.

 

[carbamazepine]

Dawa -

Zipo dawa nyingi za kupunguza uzito lakini ikumbukwe ya kwamba hakuna tiba ya tatizo hili na dawa hizi zina madhara mengi kama kuongeza shinikizo la damu (hypertension), matatizo ya moyo, kuharisha,msongo wa mawazo (depression) na mengineyo.

 

[carbamazepine]

Chakula -

Msingi wa kupunguza uzito au unene ni kujua ni kiwango gani cha calories mwili wako unahitaji kwa siku ili uwe unakula chakula ambacho hakitazidisha au kupunguza kiwango cha calories unazohitaji kwa siku. Mlo mzuri ni ule ulio na matunda kwa wingi, mboga za majani, nafaka ambazo hazijakobolewa, mafuta kidogo (less saturated fat). Vyakula vengine ni kama mayai, nyama isiokuwa ya mafuta (lean meat), samaki, kuku na vingineyo.

 

[tevel]

Elimu nzuri

 

[carbamazepine]

Naiman atakuwa mzima kabisa,sijui ubavu wako babe s

Babe S hajambo, Tanga leo tumeamka na mvua so tunajivuta hapa kabla hatujaenda kwenye mabanda ya kuku[/QUOTE]
Mvua kama dar tu,hii hali ya hewa hii........

 

[carbamazepine]

Tiba ya upasuaji -

Kuna aina nyingi za upasuaji ambao unasaidia kupunguza uzito aina hizi ni kama gastric banding, gastric bypass (Roux-en-Y-procedure), liposuction. Kabla ya kufanyiwa upasuaji, muhusika atahitaji kupimwa kisaikolojia (psychological testing) na kupewa ushauri nasaha kwani tiba hii pia ina madhara yake.

 

[carbamazepine]

Wanawake ambao wana uzito wa kupitiliza (obese women) wakiwa wajawazito wako kwenye hatari ya kupata madhara yafuatayo;

Kisukari cha mimba (Gestatitional diabetes) - kisukari hiki kinatokea wakati wa ujauzito na hupotea baada ya kujifungua mtoto.Shinikizo la damu (hypertension)Shinikizo la damu wakati wa ujauzito pamoja na kifafa cha mimba(pre-eclampsia & eclampsia)Kuzaa kwa njia ya upasuaji (caesarean section)Tatizo la kiumbe kutopata hewa vizuri wakati wa ujauzito (fetal distress)

 

[carbamazepine]

 

[carbamazepine]

 

[carbamazepine]

 

[carbamazepine]

 

[carbamazepine]

 

[carbamazepine]

 

[Numbisa]

Ukitaka akili yako ipevuke , mwakilishe Mungu. Ongea maneno ambayo Mungu anapenda kuyasikia kutoka kwako, kwa sababu yeye amesema kuwa anaomba ufanikiwe kama roho yako ifanikiwavyo. Ufanikiwe kiakili, kimwili, kiuchumi, na kiroho.Hapo utapata usalama .

 

[carbamazepine]

Yegomasika hujalala tu?njoo nikusalimie

 

[Numbisa]

Aina Za watu.

1.Viongozi

2.Watumishi wa Mungu

3.Wafanya biashara

4.Super star

5.Watu wanaofikiri

6. Wajinga

7.Watu waoga.

 

[Numbisa]

Zipo sehemu 4 ambazo zinaweza kuwatengeneza watu hawa.

1.Nyumbani

2.Kanisani au msikitini

3.Shuleni

4.Barabarani.

 

[Numbisa]

Jiulize wewe umetengenezewa wapi? Ukianzia nyumbani kwa wazazi wako au nyumbani kwako unawajengaje watoto wako. Unawajenga katika ujasiri au katika woga? unawajenga kuwa watu wema na wenye upendo? unawafundisha kuwa na mahusiano mazuri? .

 

[Numbisa]

Mnaenda kutafuta maarifa kanisani au msikitini? mafunzo wanayopata shuleni yanakithi hali halisi ya mtoto wako? anajengwa katika kipaji alichonacho? Akiwa huko barabarani anajifunza nini? Je anaenda au wewe mwenyewe unaenda kwenye semina mbalimbali kupata maarifa? unajitahidi kutafuta kinachokujenga au uko kwenye makundi ambayo yanakubomoa?