Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Yote hayo unaweza kuyaepuka au kusaidia kuyatibu kwa kupunguza mafuta mwilini.

 

[Numbisa]

JINSI YA KUPUNGUZA ULAJI WA MAFUTA

Njia nzuri zaidi ya kudhibiti mafuta ni kujizuia usile mafuta mengi. Unaweza kufanya hivyo kwa

 

[Numbisa]

Kutumia maziwa yaliyopunguzwa au kuondolewa mafuta

 

[Numbisa]

Kutumia kiasi kidogo tu cha mafuta katika mapishi

 

[Numbisa]

Kuepuka kukaanga vyakula kwa mafuta, na badala yake kutumia njia zingine za kuandaa vyakula kama vile kuchemsha, kuchoma, kuoka, kupika kwa mvuke nk

 

[Numbisa]

Kuepuka kukaanga vyakula kwa mafuta, na badala yake kutumia njia zingine za kuandaa vyakula kama vile kuchemsha, kuchoma, kuoka, kupika kwa mvuke nk

 

[Numbisa]

Toa mafuta yanayoonekana kwenye vyakula na mboga

 

[Numbisa]

Punguza ulaji wa vyakula vilivyokaangwa kwa mafuta na vile vyenye mafuta mengi kama vile soseji, nyama ya kusaga, keki, vitumbua, chipsi, nyama za kukaanga nk

 

[Shimba ya Buyenze]

Baba mmoja alifariki jioni saa 10:30 kwa malaria, jioni mama amelia sana mpaka presha yake ikashuka kama ilivyo kawaida. Ndugu wakaanza kumpepea wakasema "huyu ana presha" hawakufafanua. Jirani mmoja akasema "ngoja nikamletee vidinge vyangu" mama aliyefiwa alikuwa na presha ya kushuka, akapewa vidonge vya mtu mwenye presha ya kupanda. Masaa machache mama akazimika. Lilikuwa tukio baya, mahiwa st kariakoo Dam

Hapo sasa. Tatizo hata kama angetokea mtu mwenye welewa hapo akawakanya mapema halafu la kutokea litokee naye angelaumiwa tu.

Mzee mmoja nilishuhudia akikaribia kufa kisa amekataa kumeza vidonge kimoja kimoja akidai tuvidonge tudogo mno na kwa jinsi alivyokuwa hoi kamoja kasingemtosha. Basi akapiga vitatu mweh! Ilichukua nguvu ya ziada na bahati nzuri kulikuwa na Dr family friend akaja wakaanza kumpa madawa mengine, mashine ya oksijeni na ishu zingine ndo kidogo "akafufuka"

 

[Numbisa]

Kula zaidi kuku (Ondoa ngozi ya nje) na samaki

 

[Shimba ya Buyenze]

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] vimamba kwetu Kyela ni mboga.Awatume tu nijitwaalie mboga

Siyo hivi vya Nansio. Hivi ukisogeza tu mdomo tayari vinakuwa full grown crocs vinakugeuza lunch immediately. Usichanganye madesa ndugu yangu tusije tukaimba mapambio na mkeo umuache [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

 

[Numbisa]

Hapo sasa. Tatizo hata kama angetokea mtu mwenye welewa hapo akawakanya mapema halafu la kutokea litokee naye angelaumiwa tu.

Mzee mmoja nilishuhudia akikaribia kufa kisa amekataa kumeza vidonge kimoja kimoja akidai tuvidonge tudogo mno na kwa jinsi alivyokuwa hoi kamoja kasingemtosha. Basi akapiga vitatu mweh! Ilichukua nguvu ya ziada na bahati nzuri kulikuwa na Dr family friend akaja wakaanza kumpa madawa mengine, mashine ya oksijeni na ishu zingine ndo kidogo "akafufuka"

Hizi dawa majanga. Kidonge kidogo tu cha salbutamo kama hauumwi kifua au pumu usitumie yaan utaisikia mifupa ikitetemeka hadi ndani,baridi sio barid njaa sio njaa

 

[Numbisa]

FAIDA ZA KUPUNGUZA MAFUTA

Kupunguza mafuta kutakusaidia kufanikisha mambo yafuatayo

 

[Numbisa]

Kukukinga dhidi ya hatari zinazoletwa na mrundikano wa mafuta mengi mwilini
Hatari za mrundikano wa mafuta mengi mwilini ni pamoja na kuganda kwenye mishipa ya damu na moyo na kupelekea kupungua kwa njia ya kupita damu na moyo kutumia nguvu nyingi sana kusukuma damu.

 

[Numbisa]

Hatima yake ni magonjwa ya moyo, presha na magonjwa mengine ya mishipa ya damu.

 

[Numbisa]

Pia mafuta mengi humfanya mtu kuwa na uzito mkubwa na unene uliopitiliza, kuweza kupata magonjwa mbalimbali kama vile kisukari, shida katika upumuaji, mwili kuwa mvivu na kushindwa kufanya kazi vizuri, matatizo ya miguu na kadhalika

 

[Numbisa]

Kudhibiti Uzito mkubwa na Magonjwa yanayosababishwa na Mafuta mengi mwilini

Kupunguza mafuta husaidia sana kudhibiti matatizo mbalimbali kama vile uzito mkubwa na unene uliopitiliza, kisukari, presha, matatizo ya moyo nk

 

[Numbisa]

Ni muhimu sana kwa watu wote ambao wanaendelea na matibabu kujitahidi sana katika suala hili na kupima maendeleo yao mara kwa mara.

 

[Numbisa]

Husaidia wagonjwa kupata afadhali, husaidia kuongeza ufanisi wa dawa na matokeo mazuri kuonekana haraka.

 

[Numbisa]

Ni jukumu letu kuhakikisha kwamba tunadhibiti kiasi cha mafuta katika mapishi na ulaji wetu. Hata kama wewe sio mpishi au muandaaji wa chakula hakikisha unafikisha elimu na ushauri huu kwa wapishi