Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Baadhi ya magonjwa kama vile kisukari na magonjwa ya homoni (thyroid diseases).
Magonjwa haya huingiliana na mfumo wa mwili na pia huathiri afya ya ngozi.

 

[Numbisa]

Umri mkubwa
Kwa kawaida mtu anapokuwa na umri mkubwa sana, hata utendaji kazi wa mifumo mbalimbali katika mwili wake hupungua kiufanisi, hivyo hata kinga ya mwili pamoja na afya ya ngozi pia hupungua.

 

[Numbisa]

Mtu kutozingatia usafi wa miguu yake kwa kiwango kinacho stahili
Moja ya madhara yanayoweza kutokea kwa mtu kupasuka visigino ni kupata maambukizi ya magonjwa, infection. Hii ni endapo miguu itachanika kiwango cha kufikia ngazi ya kati ya ngozi, dermis, na kupelekea damu zianze kutoka sambamba na maumivu makali. Kupitia hiyo mipasuko mtu anaweza kupata maambukizi ya magonjwa.

 

[Numbisa]

Mambo yanayoweza kufanyika ili kuzuia au kutibu tatizo la kupasuka visigino ni pamoja na:
Kuzingatia ipasavyo usafi wa miguu na mwili kwa ujumla.

 

[Numbisa]

Kuepuka kutembea katika sehemu zisizo sawa, rough surfaces, bila kuvaa viatu, hii itaepusha miguu kuchanika.

 

[Numbisa]

Kuepuka kutembea katika sehemu zisizo sawa, rough surfaces, bila kuvaa viatu, hii itaepusha miguu kuchanika.

 

[Numbisa]

Kwa miguu iliyopasuka tayari, ifanyie usafi miguu yako na kisha tumia mafuta ya mzaituni kupaka katika mipasuko, vaa soksi na viatu vya kufunika ili miguu iendelee kuwa na unyevu, wakati wa usiku pia fanya hivyo huku ukilala miguu imevalishwa soksi baada ya kuipaka mafuta.

 

[Numbisa]

Ambatanisha vitu vifuatavyo katika mlo wako, vyakula venye madini ya calcium, zinc na iron. ( Maziwa, mboga za majani, mafuta ya mimea, nyama, maharage pamoja na samaki wa maji baridi).

 

[Numbisa]

Kuepuka kusimama kwa muda mrefu pamoja na kutoiweka miguu katika maji kwa kipindi kirefu. Kama unafanya zoezi la ufuaji, jitahidi kuilinda miguu yako isiwe katika sabuni kwani sabuni nyingi za kufulia huvunjavunja mafuta yaliyo katika ngozi na kuiacha ikiwa kavu sana na kuifanya ipasuke.

 

[Numbisa]

Jitahidi walau mara moja kwa wiki, kuiweka miguu yako katika maji ya vuguvugu, hii husaidia kuongeza mzunguko wa damu katika miguu na hivyo kuendelea kuimarisha afya ya ngozi yako.

 

[Midekoo]

 

[Midekoo]

 

[Midekoo]

 

[Midekoo]

 

[Yegomasika]

Siku hizi hata halegei sijui abeee ime expaya[emoji20][emoji20][emoji20]

carbamazepine...

 

[Yegomasika]

Dadake @jakotoo, hizi cleavage zingine ni shida! [emoji1][emoji1]

 

[Shimba ya Buyenze]

Ndio unakutana na dogo amezibeba namna hii alafu hakuna mtu mwingine eneo hilo utafanya nini mkuu

Nampa ulinzi na kumsindikiza huko aendako ili afike salama. Hakuna pesa ya kuzuzua hapo....

 

[Shimba ya Buyenze]

Her name pls

Dana Mwakapunda laivu kutoka Mwakaleli...

 

[Numbisa]

Tunaamini kabisa kwamba siyo siku zote huwa zinafanana. Mara nyingine siku huanza vema na kuendelea kwa furaha amani na mafanikio hadi mwisho wa siku hiyo.

 

[Numbisa]

Waswahili wamesema: “siku njema, huonekana asubuhi” maana yake, mara nyingine hata siku mbaya pia hujionyesha katika mwanzo wa siku hiyo.