Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

IMG_20180311_194538.jpeg
 
SHIMBA YA BUYENZE said:
Yego ana shida kuu mbili:

(1) Kutumia mbinu zile zile katika kila "vita". Kwenye Military Tactics 101 mnapewa kitabu cha Art of War (Lao Tsyu?) ili mkisome kwa uangalifu. Jambo moja linalosisitizwa sana katika kitabu kile ni hili "Kamwe usimfanye adui yako akajua na hata kutabiri mbinu na uwezo wako wa kijeshi". Sasa Yego yeye mbinu zile zile zilizoshindwa tena na tena, zinazojulikana na kila mtu na zinazotabirika kazifanya ndo MO yake: Maboksi ya red wine, maua, high heels na magauni ya rangi ya bluu.... Mabinti walishazoea...

(2). Akitingishwa kidogo tu huyoo mbio kwenda kujificha ziwani. Binti wa Kiafrika aliyelelewa vyema si lazima akutingishe kwanza? Sasa kila ukitingishwa unasarenda kweli utampata mtu? Sometimes inabidi uwe king'ang'anizi...

Akirekebisha haya mambo mawili kijana ana potential kubwa sana na mabinti wanaona; na naamini wanamlia taimingi tu...
Click to expand...
Mkuu ulivyo elezea[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]

Yego fuata maelekezo ufaidi raha za dunia
 
Mapera ni matunda yanayo patikana kwa wingi lakini mara nyingi huwa hayapendelewi sana kutokana na ugumu wake wakati wa kuyatafuna pamoja na kuwa na mbegu mbegu nyingi. Hata hivyo matunda haya yana faida kubwa sana kwa afya ya mwili wa mwanadamu.
Zifuatazo ni faida kumi za mapera.
 
2. Ni kinga nzuri ya kisukari.
Ulaji wa watu wengi unawaweka katika hatari ya kupatwa na ugonjwa wa kisukari lakini matumizi ya mapera yatakupunguzia hatari ya kupatwa na ugonjwa wa kisukari Hii ni kwa sababu mapera yana utajiri mkubwa sana wa Fibre.
Fibre ni muhimu sana katika kupunguza kiasi cha sukari kwenye damu. Vilevile ni muhimu sana katika kuusafisha mfumo wa usahihi.
 
3. Kuimarisha Uwezo Wa Kuona
Mapera yana utajiri mkubwa sana wa Vitamin A au Retinol ambayo ni muhimu sana katika kusaidia kuona vizuri.
Hivyo basi kama ilivyo kwa karoti, mapera yanasaidia sana katika kuongeza na kuimarisha uwezo w a mtu kuona.
 
6. Utajiri mkubwa wa Madini Ya Shaba
Mapera yana madini ya shaba ( Trace element copper ) ambayo ni mazuri sana katika ku- maintain ufanyaji kazi wa tezi ziitwazo thyroid.
Tezi za thyroid zisipo fanya kazi vizuri zinaweza kusababisha matatizo mengi ya kiafya kwa mwanadamu.
 
7. Utajiri wa Madini Ya Manganese
Mapera yana utajiri mkubwa wa madini ya manganese ambayo yanausaidia mwili katika kunyonya ama kupata virutubisho muhimu kutoka kwenye vyakula tunavyo kula.
Chakula tunacho tumia kikitumika vizuri mwilini, tunapata virutubisho vyote muhimu kama vile biotini, vitamin nakadhalika.
 
8. Kuusadia mwili na akili katika ku-relax
Mapeara yana utajiri mkubwa wa madini ya magnesium ambayo hufanya kazi ya kuvifanya akili na mwili wa mwanadamu viweze ku relax. Unashauriwa kutumia mapera baada ya kazi nzito. Hii itasaidia katika kuufanya mwili na akili yako kutumika.
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Coming Soon

Regional Communities

Coming Soon
Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register