Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Kupika nini numbisa[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji261]

Si madikodiko ya JLW

 

[Numbisa]

Kitu cha kufanya ni kutokuweka hivyo vitu nyumbani kwako . kila unaposikia kutafuna ukienda kwenye friji huwezi kupata , matokeo yake , utaamua kubaki na hamu yako.

 

[Numbisa]

Wakati mzuri wa kula ni kuanzia saa kumi na mbili na nusu mwisho saa moja usiku. Huu ndio muda mzuri wa kula . sasa hapo kuna kazi kwa wale ambao wamezoea kula saa tatu usiku au saa nne usiku. ..

 

[Numbisa]

Hapa ni kwa ajili ya watu wote wanaotaka kupungua uzito na kuwa na afya nzuri , sio sheria . kwa sababu hio kifungua kinywa unaweza kupata kuanzia saa moja asubuhi kama kawaida kiwe ni cha nguvu.

 

[ledada]

Si madikodiko ya JLW

[emoji23] [emoji23] hakika yuko vizuri na anajituma kweli kweli

 

[Numbisa]

Utafanyaje kwa wewe ambaye unasikia njaa baada ya kula chakula chako muda wa saa moja usiku.

Unaweza kula vyakula ambavyo havina matatizo kama vile matango, nyanya, vitunguu, au tafuna mbegu za maboga.

 

[Numbisa]

Au unaweza ukaanza kusoma kitabu ambacho kitakuweka bize na hutasikia njaa na wakati huo unaweza kuwa na kikombe cha chai ya tangawizi na mdalasini

 

[Numbisa]

[emoji23] [emoji23] hakika yuko vizuri na anajituma kweli kweli

Hahahaah kitu tokotoko ila sababu ya pemba kuivujisha ya kijinga ina maana kama ana video mia za wadada atavujisha zote kisa wamemnyima hela aiseee

 

[Numbisa]

Njia nyingine nzuri ya kuepuka kula vyakula vidogo vidogo usiku ni kupiga mswaki baada ya kula chakula chako cha usiku.. Kwa hio angalia ni mbinu gani itakusaidia ili uache kula usiku.

 

[Numbisa]

Tambua akili yako inakuambia nini. Mara nyingi kula kwetu inaletwa na msukumo tunaojiambia wenyewe.

 

[Numbisa]

Mimi nimekuwa na tabia moja kuwa , nimekula vizuri leo, nahitaji niheshimu utaratibu wangu, kwa sababu hivi vitu havitaisha siku zote vipo. Lazima tuamini kuwa hatutaweza kuwa na furaha kama tukiendelea kula kula kila mara , hasa wakati wa usiku.

 

[Nigendako]

Hajambo kabisa kasema ukuje mcheze

[emoji16] [emoji16] [emoji16] vanessa akinikuta shiro?

 

[Cole Williams]

Safi cole niaje

Kwema habari yako???

 

[Numbisa]

Inaweza kuwa ni ngumu hasa unaposikia mawazo haya , lakini ugumu utakuwepo tu mwanzoni, lakini baadae utaona uzuri wake utakapofahamu ni kitu gani unatakiwa ukifanye ili kufikia malengo yako ulionayo.

 

[Numbisa]

Hutaweza kuacha mara moja au kwa haraka kitu ambacho umekizoea, huenda kuna hisia zilizoko katika kula hivi vitu na tunajaribu kuviepuka

 

[Numbisa]

Inaweza kuwa ni upweke, au ni wakati wa hasira . Unaweza kuanza kuacha taratibu kimoja kimoja , na mwisho wake utaachana navyo vyote.

 

[Nigendako]

[emoji23] [emoji23] hakika yuko vizuri na anajituma kweli kweli

Aisee!

 

[Numbisa]

Kuna mbinu nyingine unazozijua za kutumia ambazo zitaweza kusaidia watu wengi kuacha kula kula baada dinner?

 

[Cole Williams]

Hahahahah

Bint anajua kupika balaa

Aiseee hongera yake

 

[Cole Williams]

[emoji23] [emoji23] hakika yuko vizuri na anajituma kweli kweli

Na wewe unayo ya mapishi