Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Chelsea huenda ikamnunua tena winga wa Sassuolo na Ivory Coast Jeremie Boga, 22. (Mail)

 

[Numbisa]

Barcelona imetuma maafisa wake Milan kujadili mkataba wa Boga. (Sport)

 

[Numbisa]

Rangers imemwambia mshambuliaji wa Colombia Alfredo Morelos, 23, kwamba haitamuachilia mwezi Januari. (Football Insider)

 

[Numbisa]

Beki wa England Danny Rose, 29, anasema hataki kujadili hatma yake ya baadae na mkufunzi wa Tottenenham Jose Mourinho na kwamba ataendelea mbele na mpago wa kusitisha mkataba katika klabu hiyo. (Mirror)

 

[myoyambendi]

17:53

 

[myoyambendi]

[emoji1782]View attachment 1290225

Sent using Jamii Forums mobile app

Duh!

 

[myoyambendi]

Jioni imeshika kasi

 

[myoyambendi]

Mungu atupe afya na uzima

 

[myoyambendi]

18:03

 

[Nigendako]

View attachment 1290738[emoji7][emoji7][emoji7]

Awesome [emoji8][emoji8]

 

[Nigendako]

Niko safi, habari ya weekend?

Weekend iko poa,sijui kwa upande wako?

 

[Nigendako]

Bro? Afadhali hata ungeniita shem....hiyo at least ina kaunafuu kwa sababu ...tu...na...ku...la...gaaaa [emoji16][emoji16][emoji16][emoji2099][emoji2099][emoji2099][emoji2099]

#Baewakoasione hii

Hahah aisee

#nmeionahiyo

 

[Greatest Of All Time]

Nakuona nakuona bro[emoji23][emoji23]
Kama siyo Tukuyu hapo basi utakuwa umehamia Ushirombo[emoji23][emoji2089][emoji2089]

Sent using Jamii Forums mobile app

Hahaha

 

[moudgulf]

Mpe neno moja baharia huyu

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Numbisa]

Jinsi ya kukata nyama za tumboni kwa wewe mwenye kitambi-kwa mwanaume
1.Acha kula chakula chochote chenye jamii ya sukari kwa muda wa wiki 10.

 

[Numbisa]

2. Fanya mazoezi kabla hujala kitu chochote mwilini. Dakika ishirini zinatosha. Utachoma mafuta mengi zaidi tofauti na ukifanya mazoezi baada kula.

 

[Numbisa]

3. Beba vyuma. Hayo ndio mazoezi yatakayokusaidia kutimiza hilo lengo ndani ya wiki kumi. Kukimbia ni mazoezi ya wanawake.

 

[Numbisa]

4. Vyakula vyako vitakuwa ni jamii ya protini na mafuta. Mfano-nyama nyekundu[sio mchuzi wa nyama], mayai ya kuchemshwa,maparachichi,korosho,karanga,kuku(sio wa kukaanga),samaki...............

 

[Numbisa]

Najua wengi wenu wa mnaofanya kazi maofisni mnapenda kula mananasi,maembe,matikiti,machungwa,chapati,maandazi,chipsi,chipsi mayai,Pepsi cola, Coca cola,juisi ya matunda iliyojaa sukari,ceres,debonairs,vitumbua n.k..

 

[Numbisa]

Watu mnasema mafuta yananenepesha. Kwamba eti binadamu asile nyama nyekundu, au nyama ya aina yeyote ile. Mwili wa binadamu haujatengenezwa kutunza mafuta mwilini. Sema huo mwili wako na wangu unapenda kutunza sukari. Sukari ndio inayotunza mafuta.