Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
Anza Siku Kwa Kunywa Maji yenye Ndimu Kila Siku.
Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"
Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"
- Thread starter Medecin
- Start date
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
Ni zoezi rahisi na haraka kabisa, weka maji yenye joto kidogo (vuguvugu) katika glasi au kikombe , kata limao au ndimu vipande viwili na kamua kipande kimoja tu ndani ya glasi yenye maji.
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
Kunywa na uanze siku mpya. Ni vizuri ukafanya hivi dakika 30 kabla ya kula kitu chochote kwa faida zaidi.
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
Anza leo kwa kunywa maji yenye ndimu kila siku asubuhi na uone mabadiliko ndani ya mwili wako.
kitimotojikoni
JF-Expert Member
- Sep 24, 2018
- 408
- 1,004
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
Poa kabisa,mzima?
kitimotojikoni
JF-Expert Member
- Sep 24, 2018
- 408
- 1,004
Davet
JF-Expert Member
- Apr 5, 2013
- 42,474
- 206,022
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
Hivi ulibadili ID au?
kitimotojikoni
JF-Expert Member
- Sep 24, 2018
- 408
- 1,004
Kgothalo
JF-Expert Member
- Jan 6, 2015
- 8,491
- 46,839
Hicho kifaransa inabidi nipate mkalimani 😀😀
MALCOM LUMUMBA
JF-Expert Member
- Jul 26, 2012
- 21,775
- 71,893
Mthunzi - Insimbi
MALCOM LUMUMBA
JF-Expert Member
- Jul 26, 2012
- 21,775
- 71,893
Wenyeji habari zenu
✊🏿✊🏿✊🏿✊🏿✊🏿✊🏿✊🏿
✊🏿✊🏿✊🏿✊🏿✊🏿✊🏿✊🏿
MALCOM LUMUMBA
JF-Expert Member
- Jul 26, 2012
- 21,775
- 71,893
💣💣💣💣💣💣💣💣💣
Yegomasika
JF-Expert Member
- Mar 21, 2009
- 13,164
- 61,278
Wewe jidanganye tu. Siku ukikauka wakati uko "Gilman Point" sijui atakushusha nani kutoka huko! 😁😁 ... Kheri Mlugaluga?🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
TENDE NI NINI..?
Ni tunda ambalo asili yake ni kutoka uarabuni asili ya uotaji wake ni katika Mazingira ya ukame yaani Jangwa. Tunda hili ni maarufu sana hususan kwa jamii ya kiislam, kutokana na utumikaji wa hali ya juu haswa katika kipindi cha Mfungo wa Mwezi Mtukufu wa Ramadhan.Katika mwezi mtukufu wa Ramadhani, tende ndiyo tunda linaloliwa kwa wingi, pengine kuliko tunda lingine. Tende hutokana na Mtende yaani tende ni tunda linalopatikana katika mti uitwao Mtende
Ni tunda ambalo asili yake ni kutoka uarabuni asili ya uotaji wake ni katika Mazingira ya ukame yaani Jangwa. Tunda hili ni maarufu sana hususan kwa jamii ya kiislam, kutokana na utumikaji wa hali ya juu haswa katika kipindi cha Mfungo wa Mwezi Mtukufu wa Ramadhan.Katika mwezi mtukufu wa Ramadhani, tende ndiyo tunda linaloliwa kwa wingi, pengine kuliko tunda lingine. Tende hutokana na Mtende yaani tende ni tunda linalopatikana katika mti uitwao Mtende
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
Je Ulaji wa Tende Una Faida Gani Katika Miili Yetu...? Pamoja na kuwa ni tunda lenye ladha tamu na nzuri mdomoni, lakini kisayansi pia limethibitika kusheheni madini na vitamini lukuki, hivyo kuwa na faida nyingi kiafya
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
Na izi zifuatazo ni miongoni mwa Faida za Tende Katika Miili Yetu.
1. Ukila tende mara kwa mara, mwili wako utapata aina mbalimbali za madini na vitamin za kutosha, ambazo zinapatikana kwenye tunda hili maarufu duniani. Katika tende kuna kiasi kidogo tu cha mafuta (fat) na haina lehemu (kolestrol).
1. Ukila tende mara kwa mara, mwili wako utapata aina mbalimbali za madini na vitamin za kutosha, ambazo zinapatikana kwenye tunda hili maarufu duniani. Katika tende kuna kiasi kidogo tu cha mafuta (fat) na haina lehemu (kolestrol).
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
2. Ukila tende, utajipatia kiasi cha kutosha cha protini na vitamin B1, B2, B3, B5, A1, na C, virutubisho ambavyo ni muhimu kwa ustawi wa afya ya mwili wako kwa ujumla.
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
3. Ulaji wa tende huimarisha na kuboresha mfumo wa usagaji chakula tumboni, hivyo utaondokana na matatizo ya ukosefu wa choo, au matatizo ya kupata choo kigumu kinachosababisha maumivu wakati wa kujisaidia. Pia ndani ya tende kuna virutubisho vya ‘amino acids’ ambavyo ni muhimu mwilini.