Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

FAIDA ZA KULA CHUNGWA KWA AFYA YA BINADAMU NI KAMA ZIFUATAZO

1.UKOSEFU WA CHOO

Kutokana kuwa na kiwango kikubwa cha kirutubisho aina ya kambalishe (fibre), chungwa husaidia usagaji wa chakula tumbuni na hutoa ahueni kwa mtu mwenye matatizo ya ukosefu wa choo. Aidha, kambalishe huondoa kolestro na huimarisha kiwango cha sukari mwilini, hivyo chungwa ni zuri kwa wagonjwa wa kisukari.
 
Nani huyu?

Kwa maoni yako unafikiri nani anafaa kati ya wagombea hawa?
 
4. UGONJWA WA MAPAFU

Chungwa pia lina kiasi kikubwa cha Vitamin B6 na Madini ya Chuma (iron), virubisho ambavyo ni muhimu kwa uzalishaji wa seli nyekundu za damu, ambazo hufanya kazi ya kusafirisha hewa ya oksjeni mwilini, hivyo kuwa muhimu kwa kujikinga na ugonjwa wa mapafu.
 
6. AFYA YA NGOZI

‘Anti oxidants’ iliyomo kwenye chungwa, hutoa kinga kwenye ngozi ili isiharibike au kushambuliwa na magonjwa ya ngozi yanayoweza kujitokeza kutokana na mabadiliko ya hali ya hewa. Pia huifanya ngozi ‘isizeeke’.
 
Manung'uniko yetu mengi katika maisha yanatokana na kuchanganya kati ya mambo tunayostahili (entitled) na mambo tunayostahiki (eligible). Lile la kwanza ni haki na hili la pili si haki yako. Kutofautisha hayo mawili kutakuepusha na kugombana na watu na kukupa amani maishani.
 
Ukipost kitu akaja mtu kukukaripia, akakukejeli ama akakuuliza swali kwa kebehi & ugomvi, usikasirike. Elewa tu kuwa humu ndani wamo wengine wanafanya 'marejesho' ya madeni yao ya utotoni ya kutosikilizwa, kupuuzwa, na kufanyiwa ukatili kwa kuutumia uhuru wao walioukosa utotoni"
 
You must log in or register to reply here.
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…