Kama bado upo kwenye ujana, jitahidi sana kufanya mazoezi

[min -me]

Yeye afe tu asimwamache mwanae na ulemavu wa kuwa na figo moja​

Mkuu licha ya pombe matatizo ya figo yanachangiwa na matumizi ya dawa za maumivu kiholela kuliko hata pombe .

 

[gallow bird]

Hapana nmeokoka

Hakuna tofauti ya rose muhando na aurlus mabele,wote wanamuziki

 

[Xi Jinping]

mzee kahariibu sasa anataka figo la mwanae , taabani

Anazingua sana mimi huyo ndiyo angekuwa ni mshua wangu simpi figo hata alie​

 

[stakehigh]

Kaka navuja jasho ujue

inatakiwa pia ufanye kitu cha kusukuma dam iende spidi kama kukimbia apo umefanya 50% malizia hio nusu ingine

 

[stakehigh]

Anazingua sana mimi huyo ndiyo angekuwa ni mshua wangu simpi figo hata alie​

lakini pia alikatwa mguu

 

[gallow bird]

Mkuu licha ya pombe matatizo ya figo yanachangiwa na matumizi ya dawa za maumivu kiholela kuliko hata pombe .

Zile diclo (phenac,pa,..) zimeumiza sana figo za Wabongo

 

[Xi Jinping]

Mkuu licha ya pombe matatizo ya figo yanachangiwa na matumizi ya dawa za maumivu kiholela kuliko hata pombe .

Unachosema ni sahihi kwa vijana wengi sababu ni pombe kali​

 

[min -me]

Kwa Sisi makapuku life letu ni mazoez tosha

Mazoezi yanahusisha mpaka utayari wa akili ya kuwa sasa upo kwenye Mazoezi , pilika za maisha sio Mazoezi yanabalance nyanja zote

 

[stakehigh]

Mkuu licha ya pombe matatizo ya figo yanachangiwa na matumizi ya dawa za maumivu kiholela kuliko hata pombe .

sahihi kabisa, endelea kuelimisha watu wengi matumizi ya dawa hvyo haswa pain killers

 

[gallow bird]

lakini pia alikatwa mguu

Sukari?

 

[min -me]

Unachosema ni sahihi kw vijana wengi sababu ni pombe kali​

 

[stakehigh]

Mazoezi yanahusisha mpaka utayari wa akili ya kuwa sasa upo kwenye Mazoezi , pilika za maisha sio Mazoezi yanabalance nyanja zote

kwann vijana wanakwepa sana hili swala la zoezi

 

[stakehigh]

Sukari?

yeap ameshakatwa mguu imebaki kupewa figo ndo amesema atachukua kwa watoto wake

 

[gallow bird]

yeap ameshakatwa mguu imebaki kupewa figo ndo amesema atachukua kwa watoto wake

Mbinafsi sana

 

[min -me]

kwann vijana wanakwepa sana hili swala la zoezi

Uvivu tu Mazoezi yanahitaji watu wenye nia ya kweli ni kama yale yale ya kwa nini matajiri ni wachache😆

 

[Xi Jinping]

lakini pia alikatwa mguu

Atakuwa anasumbuliwa na kisukari pia, sasa mtu kama huyo mnampa figo ya nini? Huyo aandae mirathi kama bado huku mkisubiria taratibu zingine ​

 

[stakehigh]

Sukari?

yaaani hali ni mbaya sema sasa watu wanachukulia utan, sku magazeti yakiweka nguvu uko watu watapata picha nzuri ubaya wa haya magonjwa ukienda hospital inakua ile too late stage sio kwamba unaenda kupona

 

[covid 19]

Jana nimetembea KWA miguu kuanzia mbezi Hadi gongolamboto kupitia ulongoni kama sehemu ya mazoezi na kuangalia mazingira pia. Imekuwa siku ya furaha sana

Duh mbezi to gongolamboto si mchezo ulitumia masaa mangapi?

 

[stakehigh]

Atakuwa anasumbuliwa na kisukari pia, sasa mtu kama huyo mnampa figo ya nini? Huyo aandae mirathi kama bado huku mkisubiria taratibu zingine ​

hana anatumia mil 3 kila wiki kufanya usafishaji wa figo

 

[stakehigh]

Duh mbezi to gongolamboto si mchezo ulitumia masaa mangapi?

issue sio kufanya zoezi moja kubwa unatakiwa iwe sehem ya maisha, ukifanya hivo 1 kubwa unaharibu misuli