Kipi unafanya ili kujituliza wakati unapitia magumu?

Kipi unafanya ili kujituliza wakati unapitia magumu?

Sote kuna wakati tunapitia hali au wakati mgumu kimawazo, kihisia na kimwili lakini kila mtu ana njia tofauti za kukabiliana na nyakati hizo.

Member mwenzenu akili ime stack, depression na hofu imenijaa, naombeni mnipe mbinu za kukabiliana na hali hii kabla sijafika pabaya because there is riot inside my heart and mind.
Mimi na FaizaFoxy tunasikiliza kaswida na kwaya zamzam
Kama mnadhani nadanganya muulizeni
 
Kama maeneo yanaruhusu, tumia muda wako kufanya mazoezi asubui, kimbia au tembea, hii inakupa muda mzuri sana wa kuwaza na kuchambua mambo, dont stay idle. Kama uliweza kupata mwanzo basi utapata tu tena, kupoteza ndio changamoto za kukomaza ili usirudie makosa
Chanzo ni maisha tu mkuu, siwezi kueleza hapa lakini kuna kitu nime loose na sijui nitapata vipi tena.

Ombi langu ni msaada wa kimawazo kwa namna gani naweza fanya kuondokana na depression na majuto makali niliyonayo moyoni mwang
 
Back
Top Bottom