Nazeeka kwa kasi ya ajabu mno. Nifanye nini?

[Mpaji Mungu]

Maana yake Nini? [emoji1787][emoji1787]

Kwann ucheke kama huna idea ya hlo neno

 

[Donatila]

Kwann ucheke kama huna idea ya hlo neno

Linachekesha tu...

 

[Mrs Besyige]

Punguza junk foods, fanya mazoezi, punguza kungoneka sana.

napenda mwanaume mwenye mvi🥰

 

[Poor Brain]

Hakuna namna,Ushazeeka hivyo,


40yrs mbona lizee, unafosi uonekane una 20yrs!!!

Imeisha hiyo[emoji419]

Tafsida

 

[Manjagata]

Yeyote aliyeniona miaka miwili au mitatu tu iliyopita ananishangaa na kutishika.

Walionilea na niliowakuta wakiwa wakubwa sasa ninawapita. Mvi zimetamalaki kidevuni na kichwani mara nne yao.

Nimegeuka kuwa kichekesho na mshangao kwa wanafamilia tunapokutana kwenye matukio yanayotukutanisha wanafamilia. Nina aibu muda wote.

Hata mwili, naona una dalili zote za kizee, kuumwa kiuno, kuchelewa kuitikia (response), na usingizi wa hovyo hovyo.

Yote haya yanatokea nikiwa na miaka 40 tu. Age mates wangu wengi wanaonekana km wana 20+ au 30+. Ni wa tatu kuzaliwa lakini naonekana wa kwanza kiumri, si kwa 'kukochopaa' huku.

Nimebahatika, mkate wangu wa kila siku siupati kwa kutumia nguvu nyiiingi za kilimo au kubeba zege, lakini kwa kasi ya kuzeeka, mimi ndo naonekana ninafanya kazi ya ukulima zaidi yao.

Msaada tafadhali.

Inawezekana mkuu ukawa huna hekima ndiyo maana unaogopa uzee! Laiti ungekuwa na hekima ungefurahia maana watu wangekuwa wanakufuata kutaka ushauri! Mara nyingi mtu anayeng'ang'ania kuonekana kijana ni watu wa kupenda kichepuko!

 

[Mpaji Mungu]

Linachekesha tu...

Halina maana nlitaka mama mchungaji acheke

 

[Poor Brain]

Mazoezi 😂😂😂😂🙌🙌🙌🙌

 

[macho_mdiliko]

Mkuu bora ww mimi at 30's nina mvi balaa kichwani hadi kero yaani.

Sasa si bora wewe? Mimi nikiwa na miaka 20 zilikuwa tayari zimeanza.

 

[Twin_Kids]

-Achana na Simba SC
-Acha ng.......zemb...

 

[David Harvey]

Punguza junk foods, fanya mazoezi, punguza kungoneka sana.

Kungonoka kunafanya mtu azeeke? Maana napiga puli c mchezo kuzidi hao wanaongonoka ila mwili haujachoka sijazekaa na nina 43 sasa.
Kwenye puli nina miaka 20 sasa

 

[kitororondo]

Yeyote aliyeniona miaka miwili au mitatu tu iliyopita ananishangaa na kutishika.

Walionilea na niliowakuta wakiwa wakubwa sasa ninawapita. Mvi zimetamalaki kidevuni na kichwani mara nne yao.

Nimegeuka kuwa kichekesho na mshangao kwa wanafamilia tunapokutana kwenye matukio yanayotukutanisha wanafamilia. Nina aibu muda wote.

Hata mwili, naona una dalili zote za kizee, kuumwa kiuno, kuchelewa kuitikia (response), na usingizi wa hovyo hovyo.

Yote haya yanatokea nikiwa na miaka 40 tu. Age mates wangu wengi wanaonekana km wana 20+ au 30+. Ni wa tatu kuzaliwa lakini naonekana wa kwanza kiumri, si kwa 'kukochopaa' huku.

Nimebahatika, mkate wangu wa kila siku siupati kwa kutumia nguvu nyiiingi za kilimo au kubeba zege, lakini kwa kasi ya kuzeeka, mimi ndo naonekana ninafanya kazi ya ukulima zaidi yao.

Msaada tafadhali.

Kuna miaka miwiwili ya nyuma tulienda mahali kufanya mkutano Wa Injili na wakati wamaombezi akaletwa mama mmoja kuombewa
Sasa sisi tuliona ni mama mtu mzima ila waliomleta wanasema ni binti aisee ilitushangaza sana kwakweli

Tukaanza maombezi pale yaani alipandisha mapepo ya hatari ili baada ya kuyamuru yamtoke Kwa jina La yesu

Na yakatii kumtoka gafla uso wake ulirudisha nuru yake na sasa akatazamika kama binti na kesho yake anakaja tena aise haikuwa rahisi kukubali ni yule mama Wa Jana wa miaka 45+ maana alikuwa ni binti Wa miaka 26 mzuri kweli kweli

Na ndipo tukapata kisa kwamba kunamtu alimkataa kuolewa nae ndio mambo yalivyoanza kumbadilikia

Hivyo kama umejaribu mazoezi na kubadili menyu yako ya msosi na bado unaona kuna kitu sio chakawaida basi chukua hatua dunia inamengi sana hii

 

[mawardat]

Tafsida

[emoji818]

 

[munkango]

Fanya mazoezi, Tembea au kimbia x 3 kwa wiki angalau jumla 15km

Piga push up, squart, jumping jack, stretching

Pata jua la asubuhi kwa ajili ya Vitamin D

Pata supu ya kongoro japo mara 4 kwa wiki

Pata usingizi wa kutosha katika mazingira yenye ubaridi

Punguza stress

Practice Pranic yoga kwa ajili ya kuupa mwili oxygen ya kutosha, Google pranic yoga by Swami Ramdev

 

[Hennes kolon]

tafuta pesa . ndo dawa kamili .

 

[Kadhi Mkuu 1]

Kwamba ni mcc[emoji3],

Mbona mzee wa msogo bado kama kijana wa jana[emoji3]

Yule mnafiki sana, unaweza kukuta moyoni siyo CCM ni hizbu.

 

[Depal]

Nilisema ndio na ninasema tena achana na maji ya moto ...

Ukatili 😂

 

[Bobdirlin]

Yeyote aliyeniona miaka miwili au mitatu tu iliyopita ananishangaa na kutishika.

Walionilea na niliowakuta wakiwa wakubwa sasa ninawapita. Mvi zimetamalaki kidevuni na kichwani mara nne yao.

Nimegeuka kuwa kichekesho na mshangao kwa wanafamilia tunapokutana kwenye matukio yanayotukutanisha wanafamilia. Nina aibu muda wote.

Hata mwili, naona una dalili zote za kizee, kuumwa kiuno, kuchelewa kuitikia (response), na usingizi wa hovyo hovyo.

Yote haya yanatokea nikiwa na miaka 40 tu. Age mates wangu wengi wanaonekana km wana 20+ au 30+. Ni wa tatu kuzaliwa lakini naonekana wa kwanza kiumri, si kwa 'kukochopaa' huku.

Nimebahatika, mkate wangu wa kila siku siupati kwa kutumia nguvu nyiiingi za kilimo au kubeba zege, lakini kwa kasi ya kuzeeka, mimi ndo naonekana ninafanya kazi ya ukulima zaidi yao.

Msaada tafadhali.

Mazoezi na matunda . Usingizi wa kutosha. Basi umemaliza uzee utausikia

 

[kitororondo]

Nilisema ndio na ninasema tena achana na maji ya moto ...

Maji haya haya ninayooga kila siku na bado naonekana na miaka 24 kwakati Nina 35 na wadogo zangu ndio wanaonekana wakubwa kuliko Mimi na wanaoga maji ya maridi kila siku

 

[mawardat]

Yule mnafiki sana, unaweza kukuta moyoni siyo CCM ni hizbu.

[emoji23][emoji23][emoji23]

 

[nuporo]

Punguza mawazo: watu husema inachangia pia

Watu husema