protein powder. ni kwa ajili ya fixation tu itumie kama unafanya mazoezi.
pili kama bado hujazaa huo uzito ni wa kawaida sana
tatu, Uzito ni tatizo
Tupo pamoja katika hili.mi napendaga mibonge, minyama nyama!
Kofi moja tu lishakojoa
'elewa maana ya kukojoa'
kulose aisee
mie nafutia smartphone kwa KOMWESmartphone tunafutia na paja/ hips la kulia 😂😂
Hapa bongo unaweza kuta huyo NUTRITIONIST hata yeye mwenyewe KAVIMBA MATAKO na KITAMBI kama PIPA.Hivi dieticians na nutritionists si wanashughulika na haya masuala?
Wapo bongo?
Nasikia nyege, natamani kunenepaMtoto wa kike hakikisha unatombwa vizuri na mtombaji anakumwagia Shahawa..
Then kula vizuri.
Nimeandika bila tafsida maksudi. Tusipangiane.
ewaa!Tupo pamoja katika hili.
Wana raha yake, halafu wanajua kunogewa, wanaridhika chap sana!ewaa!
kwanza hayanaga lawama lawama za kisengerema, yanasamehe haraka!
mie nafutia smartphone kwa KOMWE
sababu naijua utayari ndo sinaMie nachojua wewe ndiye unayejua sababu ya kugain weight....ukishajua sababu na ukiwa na utayari basi kupungua inawezekana
Kwani ni mnene sana? 😁
Hapo naweza elewa, ila si kwa 50 uliyoandika 😂😂😂 kweli sikutanii, tena nime gain kg nyingi sana sasa hivi. Nilipima juzi Mnazi mmoja mpaka nikashangaa😂
sababu naijua utayari ndo sina
sio mnene sana, ndo nimeanza kunenepa
Njoo nikutombe.. alafu tukimaliza unapiga nyama choma saafi kbs.. unapoa na milkshake then unatafuna chocolate mdg mdg.. mie muda huo napiga supu ya nzito ya Samaki Sato...Nasikia nyege, natamani kunenepa
Na ukute kunenepa kwenyewe unanenepa tu uso/ mashavu 😂😂😂sababu naijua utayari ndo sina
sio mnene sana, ndo nimeanza kunenepa
Komwe langu nalipakaga poda. Halina MNG'ARO wa mafuta.Si ndo kwanza utaiongezea mafuta kutoka hapo kwenye komwe?😂😂
😂😂😂 seriously sikutanii.Hapo naweza elewa, ila si kwa 50 uliyoandika 😂😂