Nifanye nini niongezeke uzito?

[BICHWA KOMWE -]

Njoo nikutombe.. alafu tukimaliza unapiga nyama choma saafi kbs.. unapoa na milkshake then unatafuna chocolate mdg mdg.. mie muda huo napiga supu ya nzito ya Samaki Sato...

Mwezi tu unaanza kunenepa matako na rangi inaanza kuwa nzuri.

😂😂😂😂😂😂😂😂 sawa nakuja unitombe ninenepe matako my wangu

 

[mshamba_hachekwi]

Na ukute kunenepa kwenye unanenepa tu uso/ mashavu 😂😂😂

uchaga jau sana, tunanenepa mashavu tunakua kama vikatuni😂

 

[BICHWA KOMWE -]

Na ukute kunenepa kwenye unanenepa tu uso/ mashavu 😂😂😂

Natamani kunenepa mashavu. Nikiongea mashavu yananesa nesa

 

[BICHWA KOMWE -]

uchaga jau sana, tunanenepa mashavu tunakua kama vikatuni😂

Haujanenepa kwenye BAKORA?

 

[Gentlemen_]

😂😂😂😂😂😂😂😂 sawa nakuja unitombe ninenepe matako my wangu

Ewaa... sie wengine tuna Bao zito kama la Chizi.

Si unajua chizi anakula vingi pale jalalani.

 

[BICHWA KOMWE -]

Ewaa... sie wengine tuna Bao zito kama la Chizi.

Si unajua chizi anakula vingi pale jalalani.

mchuzi mzito wenye baraka 🥴🥴

 

[Depal]

Natamani kunenepa mashavu. Nikiongea mashavu yananesa nesa

Kunywa uji wa lishe
Chap tu yanaanza kuanguka
Unabaki kuyafunga na kamba yasizibe mdomo

 

[mshamba_hachekwi]

😂😂😂 seriously sikutanii.

50 si wale wako kama moja? au we mfupi?

 

[Dadamtu]

Achana na mambo ya ukibonge tunza mwili wako.

 

[mshamba_hachekwi]

Haujanenepa kwenye BAKORA?

ukinenepa bakora inakonda😂

 

[BICHWA KOMWE -]

Kunywa uji wa lishe
Chap tu yanaanza kuanguka
Unabaki kuyafunga na kamba yasizibe mdomo

😂😂😂😂😂😂 kheeeeeeee 😂😂😂😂

 

[BICHWA KOMWE -]

ukinenepa bakora inakonda😂

natamani inenepe nije NIIBUGIE 🥴🥴

 

[Kapeace]

uchaga jau sana, tunanenepa mashavu tunakua kama vikatuni😂

Mna miili mibaya kweli fanyeni kuchanganya mbegu aisee,, kuna jirani sehemu fulani ni ana mashavu na mumewe hivyo hivyo sasa katoto nako kamerithi,,,

 

[Joowzey]

Jamani naombeni ushauli, mimi ni mdada nataka kunenepa😒Nina kilo 52 sasahv nataka kuongezeka mwili lakini yani kula kwangu kunasuasua ani, nikila kidogo tu nakua nshashiba ani.

Nawaza kutumia protein powder ila sina uhakika nayo sana kama inafanya kazi.Naombeni ushauli kwa alie na experience

Njoo nikupe dudu,utanenepa tu

 

[BICHWA KOMWE -]

50 si wale wako kama moja? au we mfupi?

Wale wanacheza kwenye 40

Kilo 50 nyingi ujue 🥴

 

[mshamba_hachekwi]

Mna miili mibaya kweli fanyeni kuchanganya mbegu aisee,, kuna jirani sehemu fulani ni ana mashavu na mumewe hivyo hivyo sasa katoto nako kamerithi,,,

tuna phenotype za kunenepa haraka, ukichanganya na tunavyopenda nyama, pombe.... kwisha

 

[BICHWA KOMWE -]

tuna phenotype za kunenepa haraka, ukichanganya na tunavyopenda nyama, pombe.... kwisha

Kale kamama KANENE cha kwenye lile swala la TRA ni kachaga pia.

Kafupi kanene kama kibanda cha MPESA, halafu kichwa kidooogooooo!

Kamejaa, matuta, wowowo, mafenesi, manyonyo kama mapapai, kamejaa kako MVIRINGO

 

[Kapeace]

Ukizaa utanenepa japo wengine hubaki hivyo hivyo tu, ungekuwa kwa wazungu ungekuwa na soko kweli ila kwa huku kwetu wapenda nyama nyama fanya uongeze kiasi tu, kuna kipindi nilijipunguza mpaka kilo 62 hata sikupendeza miili ya kibantu ni nyama nyama wastani nazo zisizidi

 

[Half american]

Unenepe
Upate kitambi
Urudi tena kuomba namna ya kuondoa kitambi

😂 anataka akiwa anatokeza lianze tumbo kuonekana

 

[Kapeace]

tuna phenotype za kunenepa haraka, ukichanganya na tunavyopenda nyama, pombe.... kwisha

,😂😂😂Mashavu mmelemeto