Prof. Janabi: Nakula mara mbili kwa siku

[Extrovert]

Asubuhi anakula tango moja na mayai mawili ya kuchemsha .na maji glass 4.jioni saa 11 anakula kipande cha boga na sangara aliechemshwa na limao na kitunguu .anashushia na juisi ya anapiga na glas4 za maji

Huu utaratibu unawezekana ikiwa umeshatoka kwenye chain ya umaskini. Huwezi kuanza kula matango na mayai tu wakati kazi yako ni Kubeba magunia ya viazi sokoni.

 

[mdukuzi]

Angesema JK ningemsikiliza sio janabi ngozi imepauka

 

[Changchun yatai]

subiri ufike above 60 utajua hujui

Huyo Mzee kashavuka 60

 

[Burrell]

Yes Baghdad Sugar ilimpitia ,alisema alikuwa kwa siku anapiga hadi soda 15.

Hasanali alipungua kwasababu aifanya section alipigwa kisu South Africa.

Yes Boma Ye alipungua coz ya kuumwa.

Soda huwa sio nzuri, zina viwango vikubwa vya sukari. Tujitahidi kuziepuka.

Chidi Benz pia alikuwa na bonge la mwili zamani ila baadaye akapungua sana, ukimtazama hayupo kama zamani, sijui pia umri unakwenda kwenda!

 

[Mnachihanguuu]

Huyu ni mpuuzi na mpotoshaji mkubwa

 

[heartbeats]

Mtu unakula ovyo eti makande usiku

 

[Nyaka-One]

Yes Baghdad Sugar ilimpitia ,alisema alikuwa kwa siku anapiga hadi soda 15.

Hasanali alipungua kwasababu aifanya section alipigwa kisu South Africa.

Yes Boma Ye alipungua coz ya kuumwa.

Na Peter Msechu lile puto aliloweka kwa mbwembwe ili kupunguza unene naona halijamsaidia kitu.

 

[kondoomwema]

Ana nidhamu ya kula. Ishu ya kulakula inategemeana na uwezo wa mtu kupata chakula. Huwezi kupanga masaa ya kula kama huna uhakika wa kula utakulakula chochote kinacholiwa ukikutana nacho. Wengine hufakamia vyakula kwa kuwa wamevipata kama bahati na hawana uhakika wa kuvipata tena kwa hiyo wanavibugia. Unakuta mtu hana utaratibu wa kula kwa kuwa bajeti murua ya chakula hana. Wengine wana uwezo wa kupata chakula aina zote ila nidhamu ya kula hawana

Hapa anaongelea wenye vipato vya uhakika wewe enndelea kula tu kila kinapopatikana

 

[Jipu]

Mkuu sukari ina umuhimu wake tusidanganyane ila tuambie tuwe na kiasi sukari is more than tea tuna matumizi nayo mengi

Madhara ya sukari mwilini hayapo kwenye chai tu. Mwili hausemi kuwa hii ni sukari ya kwenye keki pita kulia, hii ni ya kwenye chai pita kushoto. Hata sukari ya kwenye matunda pia sio nzuri especially kwa haya matunda yatokanayo na GMO.
Hiki ni kizazi chenye access to information kwa kiasi kikubwa sana chukua muda wako Google kuhusu fructose na madhara yake halafu uone pia kama unapenda kujisomea vitabu tafuta kitabu kinaitwa the diabetes code, author ni Dr. Jason Fung kimeeleza kwa undani sana kuhusu type 2 diabetes.

 

[binti kiziwi]

Mashemeji zangu wasukuma hili jambo haliwahusu, kuweni na amani 😂

 

[Burrell]

Mimi nifikisha miaka mitatu nikiwa na utaratibu wa OMAD na mara chache sana nafanya 2MAD nimepata matokeo mengi mazuri sana. Age mates wananiuliza niwape siri ya mafanikio huwa nacheka tu maana najua hawawezi.

Jipu OMAD & 2MAD ni vitu gani mkuu?

 

[Saguda47]

Na tutawapigia wake zao sana, na wakileta ugomvi ni kuwazamba ngumi tu sababu hawana hata energy ya kukwepa

Eti energy ya kukwepa

 

[Jipu]

Mbinguni tutapata miili mipya

Siku ukipata type 2 diabetes utajua hujui.

 

[Thebroker]

View attachment 2910432​

MKURUGENZI Mtendaji wa Hospitali ya Taifa Muhimbili (MNH), Prof. Mohamed Janabi, amesema katika maisha yake na kile anachoishauri jamii anamaanisha na kukiishi.

Amesema kwa siku anapata mlo mara mbili, na kila mlo unapishana kwa saa kadhaa, akijieupusha kula mara kwa mara.

Prof. Janabi ameyasema hayo leo, jijini Dar es Salaam, kwenye mahojiano maalum na vyombo vya habari.

Anapenda ujiko,mbona Mimi sili kabisa na sijisifu.

 

[peno hasegawa]

Professor Amekosa Afya Hana Nuru Kabisa, Sasa Ulaji Gani Huo
Utaweza Kwenda Shamba Kulima

Hata wife kumfikisha kile..ni kwa mlo HUO sijui.

 

[Medecin]

Haya sawa tunasubiri aishi milele

 

[Jipu]

Jipu OMAD & 2MAD ni vitu gani mkuu?

Ni aina au utaratibu wa mtu anaotumia kufanya intermittent fasting. Omad ni one meal a day na 2mad ni two meals a day.

 

[The Mongolian Savage]

Yes Baghdad Sugar ilimpitia ,alisema alikuwa kwa siku anapiga hadi soda 15.

Hasanali alipungua kwasababu aifanya section alipigwa kisu South Africa.

Yes Boma Ye alipungua coz ya kuumwa.

Mkuu vipi na chief godlove?🤣

 

[Miss_Mariaah]

Mimi nifikisha miaka mitatu nikiwa na utaratibu wa OMAD na mara chache sana nafanya 2MAD nimepata matokeo mengi mazuri sana. Age mates wananiuliza niwape siri ya mafanikio huwa nacheka tu maana najua hawawezi.

OMAD Na 2MaD ndo nn mkuu

 

[yvegenc prymacov]

Huyu mtu toka tukio la jpm sijui kapatwa na nn?!. Naona kila siku anajiropokea tu.