Punyeto ni nini na nini madhara yake?

[nyathika]

Acha punyere kisha Anza mazoezi ya kegel na kukimbia, kunywa maji mengi, pumzika (usingizi) vya kutosha, acha vileo. Wk mbili za mwanzo utaona mabadiliko.

Thanx kaka ubarikiwe

 

[nyathika]

JANGA LA TAIFA HILI ILA LIMENYAMAZIWA TU.

Nafkiri itakua busara kama vijana wataelezwa waziwazi athari za kuzidisha hii kitu

 

[PROF NDUMILAKUWILI]

Mkuu acha kabisa punyeto na zingatia yafuatayo mambo yatakua poa tu

1. Pata chakula bora
2. Jitahidi kula matunda
3. Kunywa maji mengi
4. Fanya mazoezi

 

[Mamndenyi]

wanawake ndio wanaruhusiwa kufanya hayo makitu MziziMkavu;
nyie acheni;

 

[Jmujun]

All jf members are doctors by professional

 

[Ugiligili]

Pole..huu mchezo ni hatari..!!

 

[David Harvey]

Itachukua miaka mingi sana mpaka nije kuamini punyeto ina madhara.
Nimepiga puli kwa muda wa miaka 13,nimekuja kuacha baada ya kuoa na sijapata tatzo lolote mpaka hivi sasa.
Wewe itakuwa una matatizo yako ya kiafya wala usisingizie punyeto

 

[Herbalist Dr MziziMkavu]

Habari wana jf nimeona niandike tu hata sasa maana nimeshindwa kabisa kulala, nina miaka 26 now... Nliwahi kuwa mpiga punyeto mashuhuri had juzi Kati tu nlpoamua kuacha lakini toka nimeacha na kuhamia kwa viumbe aliotuandalia Mungu hali so shwari, uume wangu husimama legelege na nktaka kuanza mchezo uume huzima kabsa.... Nashindwa kujua nofanye nn maana nimemalza vicngzio vyote kwa wasichana nlowahi kuwa nao.... Naomben masaada wenu

Ukiwa na Shida yoyote ile
Usipo pona kwa Dawa za Hospitali nitafute mimi nipate kukutibia upate kupona ukihitaji matibabu yangu
Unaweza kunitafuta kwa Mawasiliano Dr. MziziMkavu Email barua ya pepe. fewgoodman@hotmail.com What's App na Viber +905344508169

 

[shalet]

Uko sahihi kabisa.kegeli ndo mwisho wa yote

kegel ndio nini hiyo

 

[Ilankunda1234]

Kaka nina hakika hapa ni mwisho naichukia hii kitu

Unaichukia ili iweje

 

[Who Cares?]

JANGA LA TAIFA HILI ILA LIMENYAMAZIWA TU.

Mojawapo kati ya magonjwa yasiyoambukizwa ila yenye madhara makubwa kwa nguvu kazi ya taifa.... Sipati picha taifa linapojaa wapiga nyeto na wasagaji... Kuzaana na kuongezeka kuijaza dunia ndio itakuwa basi tenaaa

Duuh... Ewe mwenyezi MUNGU tunusuru waja wako

 

[lulula]

Umashuhuri huo sio kk

 

[petro matei]

 

[tulu]

Habari wana jf nimeona niandike tu hata sasa maana nimeshindwa kabisa kulala, nina miaka 26 now... Nliwahi kuwa mpiga punyeto mashuhuri had juzi Kati tu nlpoamua kuacha lakini toka nimeacha na kuhamia kwa viumbe aliotuandalia Mungu hali so shwari, uume wangu husimama legelege na nktaka kuanza mchezo uume huzima kabsa.... Nashindwa kujua nofanye nn maana nimemalza vicngzio vyote kwa wasichana nlowahi kuwa nao.... Naomben masaada wenu

Acha kabisa punyeto kama utatumia vitu hivyo walivosuggest then ukaendelea na punye mwishowe utakuwa hauwezi kabisa. Hili liwe funzo kwa wengine

 

[Kisebengo Kibobori]

Pole sana mkuu nlikuepo huko kwa kitambo kirefu kidogo kuanzia mwaka 2003 mpka 2014… sina uhakika kama nmeacha kweli au nmepumzka tu maana kuacha hyo kitu ni ngumu askwambie mtu...lkn nna mwaka wa pili sasa na zaid sijapiga nyeto nkupe njia nlizotumia mm...
1. Epuka kukaa peke yako na kukaa bila kaz yaan upoupo tu huna cha kufanya ndio hapohapo mawazo ya kupga puchu ndipo yatakapokujia kumbuka an empty mind is the devils workshop.

2. Acha kabisa kuangalia pornography zile image zinapostick kwny mind kila mda unakumbshia kujichua.

3. Acha kujishikashika nyeti.
Ukishaacha kkupga nyeto kama sku5 mfululzo utaanza kupiz kitandan usk usjali fanya kifuatacho hatua ya4.
4. Anza kupiga zoez hasa squats na kegeli ili kutumia nishat ya ziada ya mwili wako inayokufanya usisimke kila mara endelea hvyo mpka hzo wet dreams zitakapoisha then utaanza kuregain ur erection unaweza kugoogle ili kujua namna ya kufanya haya mazoez hata hom kwako.
5. Kula vyakula vnavyoongeza libido kama mihogo mibich nazi karanga mbich na maziwa fresh. Sio lazma upate vyote hata ukipata kimoja au viwili kat ya hvyo vyakula nakushaur maziwa ya moto na karanga. Kwa kipind hik zidisha mazoez hasa squats but avoid heavy load lifting tumia uzito mdogo lkn fanya repeatition nyng kadri uwezavyo.

5. Fanya mapenzi mara nying kadri uwezavyo practice makes perfect at the end uje utupe mrejesho.
Onyo: usijaribu kutumia dawa yoyte ya kuongeza maumbile au nguvu za kiume iwe ya kienyej au ya kizungu usitumie kabisa

 

[Mido Finga]

Uongozi wa Chaputa tunasikitika kumpoteza huyu kijana

 

[Kisebengo Kibobori]

Uongozi wa Chaputa tunasikitika kumpoteza huyu kijana

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]
Hahahh amerudisha kadi huyoo

 

[Mido Finga]

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]
Hahahh amerudisha kadi huyoo

Sina huku inaitwa 'utakuja tu'

 

[Satuuuu]

Uko sahihi kabisa.kegeli ndo mwisho wa yote

Kegeli ndo nini ???

 

[and 300]

Punyere lina madhara makubwa. Vijana sisi tunaendekeza mno kwa mwamvuli wa Kubana matumizi. Hii ni hatari kwa afya zetu. Punyere ni hatari zaidi kuliko Shisha. Uongozi waliangalie.