Hili tatizo la kukosa usingizi usiku, ninalo peke yangu au?

[Tresor Mandala]

Hili tatizo la kukosa usingizi usiku kama hivi haswa nikiwa na bando kwenye simu, hivi ninalo mimi peke yangu au?

Tunalo wengi

 

[Tresor Mandala]

Nalea

Hongera,unalea mtoto,baba mtoto au wote baba na mtoto wake?

 

[Tresor Mandala]

Mimi Nina Tatizo zaidi ya la kwako, maana ninaweza Fanya Kazi masaa 14 au 16 na nikahisi mwili umechoka Kweli ila nikipanda kitandani usingizi hauji Mpaka kunapambazuka.

Baada ya kuanza mambo ya kusafiri safiri tena kilometre nyingi ndo nikagundua tiba.

Chanzo cha Tatizo ni MWANGA. Ikawa kama Nataka kulala Saa 6 basi taa na kila kifaa cha MWANGA kinazimwa Saa 4 Hadi NNE na nusu usiku. Macho yangu yakikutana na Giza totolo au hata MWANGA Wa mbali ambao haunipigi moja Kwa moja machoni. Naanza kujihisi kuchoka na hatimaye macho mazito, na usingizi unanichukua.

Kuhusu madawa nilishatumiaga Sana, dawa za kila Aina zilizona historia konki kutibu tatizo ila hazikuwa na maajabu kwangu.

Epuka mwanga Lisaa limoja kabla ya kufanya maamuzi ya kulala. Epuka mawazo Yale ya kufanya akili yako kufanya hesabu za kina
Labda Utapata tiba.

Mimi nalala nataa ndio maaana usingizi unakata mapema?

 

[Dr am 4 real PhD]

kutokana na nature yangu huwa nakoss usingizi sana, so daktari aka nambia uki meza Cetirizene 2 Ina upa mwili uchovu wa ghafla.

ila Kama we ni mkosa usingizi pro max, basi piga hizo tramadol 1 & cetirizene 2 nusu saa kabla ya kulala.
iko vizuri mno.

Cetrizen huwa inamezwa 1*1 vinginevyo ni mis use of drugs..Kuna miaka nilipataga depression
Nikawaga silali sipati usingizi kabisa mpaka alfajir ndio usingizi unanijia kidogo hapo hapo natakiwa niamke kuwai mishe..

Zipo dawa za kumeza kukutuliza na kukupa utulivu wa akili na usingizi kabisa 🧐 Sito zitaja kwa sababu ya ethical issues.

Mkuu hata konyagi vizibo viwili vinatosha kukupa usingizi ☺️😊

 

[Dr am 4 real PhD]

Mimi nalala nataa ndio maaana usingizi unakata mapema?

Sio sababu mkuu...humu Jf Kuna wadau na nyuzi mbali mbali zinachambua hii issue...mfn ule Uzi wa JF USIKU WA MANANE.

unaweza ukapanda kitandani na kitabu/ ukasoma online some material mpaka ukapitiwa na usingizi ☺️

 

[Tresor Mandala]

Cetrizen huwa inamezwa 1*1 vinginevyo ni mis use of drugs..Kuna miaka nilipataga depression
Nikawaga silali sipati usingizi kabisa mpaka alfajir ndio usingizi unanijia kidogo hapo hapo natakiwa niamke kuwai mishe..

Zipo dawa za kumeza kukutuliza na kukupa utulivu wa akili na usingizi kabisa 🧐 Sito zitaja kwa sababu ya ethical issues.

Mkuu hata konyagi vizibo viwili vinatosha kukupa usingizi ☺️😊

Sawa

 

[Tresor Mandala]

Sio sababu mkuu...humu Jf Kuna wadau na nyuzi mbali mbali zinachambua hii issue...mfn ule Uzi wa JF USIKU WA MANANE.

unaweza ukapanda kitandani na kitabu/ ukasoma online some material mpaka ukapitiwa na usingizi ☺️

Hizo ndio natembeaa nazo

 

[Mamsosa]

Hili tatizo la kukosa usingizi usiku kama hivi haswa nikiwa na bando kwenye simu, hivi ninalo mimi peke yangu au?

Lilikuanza lini ndugu mgonjwa?

 

[Super mega]

Cetrizen huwa inamezwa 1*1 vinginevyo ni mis use of drugs..Kuna miaka nilipataga depression
Nikawaga silali sipati usingizi kabisa mpaka alfajir ndio usingizi unanijia kidogo hapo hapo natakiwa niamke kuwai mishe..

Zipo dawa za kumeza kukutuliza na kukupa utulivu wa akili na usingizi kabisa 🧐 Sito zitaja kwa sababu ya ethical issues.

Mkuu hata konyagi vizibo viwili vinatosha kukupa usingizi ☺️😊

Nadhan bora nyagi

 

[Dr am 4 real PhD]

Nadhan bora nyagi

Rais wa ma jobless pro max atakuja kukubishia hapa 🤣

 

[Super mega]

Rais wa ma jobless pro max atakuja kukubishia hapa 🤣

Mkuu nikipiga nyagi ndogo walau napata usingizi 😳😳😳 yule ana njia zake za kuusaka.

 

[sheremaya]

Tupo wengi

 

[Emen]

Chengine pia ukiwa na msongo wa mawazo huwez kupata usingizi inabid umanage stress kama zipo

 

[Dr am 4 real PhD]

Mkuu nikipiga nyagi ndogo walau napata usingizi 😳😳😳 yule ana njia zake za kuusaka.

Ni kweli ukipiga kiasi sio mbaya Mimi pia huwa Mara moja moja natumia vinywaji changamshi Tena jion baada ya kazi..

 

[Super mega]

Ni kweli ukipiga kiasi sio mbaya Mimi pia huwa Mara moja moja natumia vinywaji changamshi Tena jion baada ya kazi..

Inasaidia sana mkuu vichwa vinawaza mengi sana kweli inabidi kujipa tiba binafsi tizama mpaka usingizi hauji toka saa 7 aisee ni balaa hili

 

[Intelligent businessman]

Huu utakuwa ni utumwa wa madawa. Bora hata umshauri kufanya mazoezi.

Mawazo yako tu, ila haya hesabiki Kama calculator mbovu

 

[Intelligent businessman]

Cetrizen huwa inamezwa 1*1 vinginevyo ni mis use of drugs..Kuna miaka nilipataga depression
Nikawaga silali sipati usingizi kabisa mpaka alfajir ndio usingizi unanijia kidogo hapo hapo natakiwa niamke kuwai mishe..

Zipo dawa za kumeza kukutuliza na kukupa utulivu wa akili na usingizi kabisa 🧐 Sito zitaja kwa sababu ya ethical issues.

Mkuu hata konyagi vizibo viwili vinatosha kukupa usingizi ☺️😊

Duh 🙄

 

[sheremaya]

Mawazo yako tu, ila haya hesabiki Kama calculator mbovu

Tupo live

 

[Intelligent businessman]

Mkuu,
Unameza dawa bila ushauri wa Dactari/ vipimo huoni kua unazichosha Figo?

punguza kukurupuka mkuu, hizo dawa nameza kwa maelekezo ya daktari

 

[Dr am 4 real PhD]

Inasaidia sana mkuu vichwa vinawaza mengi sana kweli inabidi kujipa tiba binafsi tizama mpaka usingizi hauji toka saa 7 aisee ni balaa hili

Balaa sanaa