Kuhusu kujisikia vibaya, mwili kukosa nguvu

[Naxria abdalla]

Unaumri gani?
Xidhani?? au Sidhani?

27

 

[Naxria abdalla]

Yaan madaktar wetu ni wa mchongo sana ndio maana me nikumwa siendi hospt sina imani nao ata kdg

Ndio sina jinsi itabidi niwaamini tu ntaenda kuangalia tena

 

[HOLY BLINDFOLD]

Jamani kuja kulipa funga ni jambo gumu

Achana Na Zoezi La Kushinda Njaa Kwa Afya Mgogoro Yenye Misongo Ya Mijimawazo Utang'ata Mbao Na Mbingu Huioni,,###ShauriYako###

 

[Dr PL]

Kaka zangu ndugu zangu nimerudi tena,nimeenda hosptal nimepima wingi wa damu upo normal,nimepima pressure ipo normal, nimepima sukari ipo normal, mkojo pia upo safi, malaria hakuna nimepima hadi ukimwi hakuna ila bado mwili wangu haujakaa sawa manake najiskia vibaya sipati tena kizunguzungu ila nikimaliza kupata ftari nikipumzika kdg nikiinuka sasa ndo najiskia vibaya kiukweli hili hali inanikosesha raha leo nipeni ushauri mwengine nifanyeje.

Pole sana.

Ni muhimu ukapima haja kubwa (choo), hasa H-pylori.

Kila la kheri.

 

[Lubengera]

27

Hali kama hiyo iliwahinitokea July hadi August 2024.

Baada ya vipimo vyote, nilionekana nina presha ambayo nayo haikuwa ya kutisha.

Nilishauriwa yafuatayo.

1. Kunywamaji mengi
2. Nipunguze chumvi
3. Mazoezi, kutembea au kukimbia taratibu
4. Matunda kwa wingi sana
5. Kula kwa wakati,balanced diet.

MATOKEO BAADA YA KUFUATA HUO USHAURI.
Baada ya kuanza zoezi la kutembea na kunywa maji kwa kiasi kinachotakiwa kulingana na uzito, hali yangu ilirudi kuwa bora mpaka nimeanza tena kupiga beer.

Usiwe mvivu wa mazoezi.

 

[Naxria abdalla]

Hali kama hiyo iliwahinitokea July hadi August 2024.

Baada ya vipimo vyote, nilionekana nina presha ambayo nayo haikuwa ya kutisha.

Nilishauriwa yafuatayo.

1. Kunywamaji mengi
2. Nipunguze chumvi
3. Mazoezi, kutembea au kukimbia taratibu
4. Matunda kwa wingi sana
5. Kula kwa wakati,balanced diet.

MATOKEO BAADA YA KUFUATA HUO USHAURI.
Baada ya kuanza zoezi la kutembea na kunywa maji kwa kiasi kinachotakiwa kulingana na uzito, hali yangu ilirudi kuwabora mpaka nimeanza tena kupiga beer.

Usiwe mvivu wa mazoezi.

Sawa shukran

 

[Tz mbongo]

Watakuelewa sasa?! Washalogwa na waarabu

Mkuu acha mawazo ya kufikiri kwamba suala la fasting ni la waarabu, wazungu huko wanafunga tena masaa zaidi ya 12 labda uwe hujui fasting ina faida gani kiafya.

 

[RESILIENT KATO]

Tiba yako ni ya kiroho zaidi na sio ya hospital!

Wahuni Huwa wanaset pin code fulani ku decode kunahitajika uwezo mkubwa!!

Vipi muonekano wa ngozi yako hapo kabla na sasa!!?rangi ya macho nayo!!?ulimi!!?

Tilia mkazo dondoo ndogo ndogo!!uanaweza kuona upon saw kumbe mwili unavimba badala ya kunenepa na unakua na macho mekundu!

 

[RESILIENT KATO]

Huko koote umeshapima tayari.
Sasa karibu kilingeni na sisi tukupime.

Wazee wa fursa!!kwenye kioo!!

 

[Wagumu Tunadumu]

Ngoma hyo,kapime tena

 

[Richard Kasubi]

Xidhani km kuna kitu alinixhauri zaid ya kunipa panadol

Mkuu kwenye simu yako hakuna Herufi "S"...?

 

[DR SANTOS]

Kaka zangu ndugu zangu nimerudi tena,nimeenda hosptal nimepima wingi wa damu upo normal,nimepima pressure ipo normal, nimepima sukari ipo normal, mkojo pia upo safi, malaria hakuna nimepima hadi ukimwi hakuna ila bado mwili wangu haujakaa sawa manake najiskia vibaya sipati tena kizunguzungu ila nikimaliza kupata ftari nikipumzika kdg nikiinuka sasa ndo najiskia vibaya kiukweli hili hali inanikosesha raha leo nipeni ushauri mwengine nifanyeje.

Ujauzito je? Kama hakuna utakua tu dehydrated kunywa maji mengi utakaa dawa

 

[Pyaar]

Jamani kuja kulipa funga ni jambo gumu

Kwahiyo unaona ni kheri ufe kuliko kulipa funga?

 

[Naxria abdalla]

Ngoma hyo,kapime tena

🤣🤣🤣🤣

 

[Naxria abdalla]

Kwahiyo unaona ni kheri ufe kuliko kulipa funga?

Hapana ila umeelewa nilichokiongea?ww umekaa apo kwenye funga angalia ilo tatizo halihusiani na kufunga

 

[Tz mbongo]

Kwamba unataka kuxemaje kaka?

Jaribu kurelax unaweza ukawa una stress au hupati muda wa kupumzika vizuri. Ila pia nenda karudie tena sehemu nyengine hivyo vipimo ili upate uhakika.

Ila pia pumzika kwanza kufunga japo hata siku 5 na jaribu kunywa sana maji.

 

[Naxria abdalla]

Jaribu kurelax unaweza ukawa una stress au hupati muda wa kupumzika vizuri. Ila pia nenda karudie tena sehemu nyengine hivyo vipimo ili upate uhakika.

Ila pia pumzika kwanza kufunga japo hata siku 5 na jaribu kunywa sana.

Ok shukran ntafanya ivo

 

[Mwangazza]

HAPO TUU NDIO NAWASHANGAA NA HIZI IMANI ZENU, YANI MTU UNAUMWA HALAFU BADO UNASHINDA NJAA

Haya mavyakula mnayokula hovyo hovyo ndio yanawaletea matatizo, wazee zamani walikuwa wanakula milo miwili basi na wanafanya kazi nzito. Nyie sku hizi mnakula mitatu halafu muda wote mnachat tu.

 

[Mallerina]

Una kilo ngapi ya uzito?! Nataka kukuambia kitu

 

[Naxria abdalla]

Una kilo ngapi ya uzito?! Nataka kukuambia kitu

Uzito 76